بسم الله الرحمن الرحيم

http://vb.iq6rb.com/storeimg/iq6rb.com_1400158029_426.jpg

يعد تناول سمك التونة مرتين أسبوعياً مهماً لمنع الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية، فلماذا لا تجمعين بين الطعام الصحي واللذيذ بنفس الوقت؟
جربي معنا وصفةً صحيةً ولذيذةً الا وهي طريقة عمل التونا مع باستا التورتليني، نرجوا ان تنال اعجابك..
طريقة عمل التونا مع باستا التورتليني
المقادير::
زيت زيتون ,2 ملعقة كبيرة
خل بلسمي,2 ملعقة كبيرة
بقدونس مفروم, ملعقة كبيرة
ملح , حسب الرغبة
ريحان طازج مفروم,2 ملعقة كبيرة
تونة مصفاة, علبة
فلفل اسود , حسب الرغبة
باستاالتورتليني , علبة
بندورة كبيرة مفرومة, حبة
ثوم مفروم جيدا,2 فص
زيتون مقطع خالي من البذر, علبة
طريقة التحضير::
- نسلق التورتليني جيداً بالماء المملح
- نخلط التورتليني والبندورة والزيتون والتونا وزيت الزيتون والخل والريحان والبقدونس والثوم في وعاءٍ عميقٍ
- نتبل الخلطة بالفلفل الأسود والملح
نقدم السلطة باردةً أو ساخنةً حسب الرغبة

يمي شكلها طعمه
لكي خالص الشكر ووافر الامتنان نبووضه

نبوووضه
الوصفات هذي تزيد الجوع واحنا في رمضان
سلمتي على وصفتك الساحره
ننتظركل جديدك بشوق فلاتبخلي

قطرات،،
نورت متصفحي بطلتك الراقيه
ودي وعبير وردي,,
http://www.h777h.com/pic/111.gif

نهيان،،
نورت متصفحي بطلتك الراقيه
ودي وعبير وردي,,
http://www.h777h.com/pic/111.gif

يمي يمي ...

طرح رآئع كـ رؤعة إنتقآئك

آلله يعطيك آلعآفيه

تحيتي ؤ تقديري

هدوء،،
نورت متصفحي بطلتك الراقيه
ودي وعبير وردي,,
http://www.h777h.com/pic/111.gif

فـــــــــــــــــــــــن
تسلم لايادي

اممممممممم وصفة طبخ (http://al3abbanathay.com/category12) جديدة وجميلة جدا
انا جربتها هاااااااااايلة

يسلموووووووووووووووووووو

موضوع رائع ومميز
طرحت فابدعت دمت ودام عطائك
سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا
اعذب التحايا لك

وصفة شهية
شمرا لك
و لكل ما تقدمه
لهذا المنتدى من مواضيع راقية

وصفة (https://www.sofrty.com) رائعة وجميلة جدًا، وبانتظار وصفات طبخ (https://www.infozad.com/recipes/) أخرى مثل التي نشاهدها على برامج (https://www.softarabia.com) التلفزيون..