...
الميثيونين هو حمض أميني يساعد على تشكيل البروتين و يدخل في تكوين الغضاريف و هو يساهم في تنظيم وظائف الخلية. كما يمنع تساقط الشعر ويقوي الأظافر. اكتشفي معنا اليوم أفضل الأطعمة الغنية بالميثيونين .

http://www.bnatsoft.com/up/bnatsoft4/bnatsoft.com1444918835111.jpg

المكسرات:
تحتوي المكسرات على أكبر قدر من الميثيونين من بين كل الأطعمة و تصل إلى 154٪ من الميثيونين من مستوى المدخول الغذائي (RDI).
/
الدجاج (المطبوخ):

http://honestcooking.com/wp-content/uploads/2011/05/Roast-Chicken-12.jpg

يعتبر الدجاج المطهو واحد من أكثر الوجبات التي يحبذها جميع الأشخاص حيث يحتوي على 127 ٪ من الميثيونين. لاتترددي في تناوله.
/

جبنة البارميزان:

http://www.bnatsoft.com/up/bnatsoft4/bnatsoft.com1444918835352.png

غذاء لذيذ و دسم يحتوي على قيمة غذائية عالية، و غني بالأحماض الأمينية الضرورية كما يحتوي على 132٪ من RDI.
/
فول الصويا المحمص:

http://www.moheet.com/gallery/2015/moheet_26///20150308_130916_4230.jpg

مصدر آخر للبروتيين النباتي و يحتوي كذلك على فوائد صحية متعددة و على نسبة عالية من الميثيونين تصل إلى 73٪ .
/
التونة (المطبوخة):

http://www.bnatsoft.com/up/bnatsoft4/bnatsoft.com1444918835483.jpg

يحتوي هذا النوع من الأسماك على 115٪ من الميثيونين.
/
الزبادي:

http://images.alarabiya.net/9a/a4/436x328_13985_240015.jpg

هو بروتيين نباتي مفيد للصحة و يحتوي على كمية معتدلة من الميثيونين تصل إلى 23٪ .
/
البيض المسلوق:

http://www.bnatsoft.com/up/bnatsoft4/bnatsoft.com1444918835624.jpg

يحتوي البيض على نسبة عالية من البروتينات و حوالي 54٪ من الميثيونين.

ابدعت في انتقاء الطرح الرائع والمميز
ننتظر ابداعك بكل شوق وجديدك المميز ..

طرح رائع ومفيد
شكراً جزيلاً لك
والله يعطيك العآفيه
بإنتظارجديدك
تحياتي لك

طرح رائع ومفيد
شكراً جزيلاً لك
والله يعطيك العآفيه
بإنتظارجديدك
تحياتي لك