ملكة الحنان
12-12-2016, 12:11 PM
http://media.linkonlineworld.com/img/Large/2016/10/10/2016_10_10_16_43_21_230.jpg 7 فواكه تمنحك بطناً مشدودة في 30 يوماً!
عضلات البطن
كتب - علي أحمد:
إذا كنت ممن يسعون للحصول على بطن مشدودة خلال وقت وجيز، فالتمارين لن تكون كافية بالنسبة لك، بل عليك الاعتماد على تناول أطعمة معينة ستساعدك في الوصول لهدفك في أسرع وقت.
وكشف موقع "بولد سكاي" المهتم بالصحة في تقرير له عن سبعة فواكه (http://www.masrawy.com/Howa_w_Hya/Tag-search/6836/فواكه#bodykeywords)لها خواص رائعة، لا تساعد فقط في إنقاص الوزن بل تمكنك من التخلص من دهون منطقة البطن، نستعرضها لكم فيما يلي:
- العنب
يتميز بقدرته على تحفيز عملية الحرق بالجسم، وخصوصاً حرق الدهون (http://www.masrawy.com/Howa_w_Hya/Tag-search/6741/الدهون#bodykeywords)بمنطقة البطن.
- البطيخ
غني بالماء وبالأحماض الأمينية وفيتامين "C"، مما يساعد في التخلص من الدهون، خاصة من منطقة البطن.
- البابايا
من الفواكه التي تحفز عملية الهضم، لذا فهي تساعد في التخلص من الوزن الزائد، وكذلك التخلص من الدهون (http://www.masrawy.com/Howa_w_Hya/Tag-search/6741/الدهون#bodykeywords)حول منطقة المعدة.
- الأناناس
هو من الفواكه التي تحتوي على سعرات حرارية قليلة، كما أنه غني بفيتامين "C"، وهو يحفز عملية الحرق في الجسم ويقلل من الدهون (http://www.masrawy.com/Howa_w_Hya/Tag-search/6741/الدهون#bodykeywords)المتراكمة في منطقة البطن.
- الأفوكادو
من أفضل الفواكه التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد، فهي غنية بالألياف والدهون أحادية التشبع، وهي تساعد على التخلص من الدهون (http://www.masrawy.com/Howa_w_Hya/Tag-search/6741/الدهون#bodykeywords)بمنطقة البطن في زمن قياسي.
- الموز
هو من الفواكه الغنية بالبوتاسيوم والأنزيمات التي تحفز عملية الهضم. وهو من الفواكه التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد وتحفز عملية حرق الدهون (http://www.masrawy.com/Howa_w_Hya/Tag-search/6741/الدهون#bodykeywords)في منطقة البطن.
- التفاح
التفاح من الفواكه الغنية بالألياف، ويساعد في حرق الدهون (http://www.masrawy.com/Howa_w_Hya/Tag-search/6741/الدهون#bodykeywords)في منطقة البطن، ولضمان الحصول على بطن مشدود، يكفي تناول تفاحة واحدة في اليوم.
عضلات البطن
كتب - علي أحمد:
إذا كنت ممن يسعون للحصول على بطن مشدودة خلال وقت وجيز، فالتمارين لن تكون كافية بالنسبة لك، بل عليك الاعتماد على تناول أطعمة معينة ستساعدك في الوصول لهدفك في أسرع وقت.
وكشف موقع "بولد سكاي" المهتم بالصحة في تقرير له عن سبعة فواكه (http://www.masrawy.com/Howa_w_Hya/Tag-search/6836/فواكه#bodykeywords)لها خواص رائعة، لا تساعد فقط في إنقاص الوزن بل تمكنك من التخلص من دهون منطقة البطن، نستعرضها لكم فيما يلي:
- العنب
يتميز بقدرته على تحفيز عملية الحرق بالجسم، وخصوصاً حرق الدهون (http://www.masrawy.com/Howa_w_Hya/Tag-search/6741/الدهون#bodykeywords)بمنطقة البطن.
- البطيخ
غني بالماء وبالأحماض الأمينية وفيتامين "C"، مما يساعد في التخلص من الدهون، خاصة من منطقة البطن.
- البابايا
من الفواكه التي تحفز عملية الهضم، لذا فهي تساعد في التخلص من الوزن الزائد، وكذلك التخلص من الدهون (http://www.masrawy.com/Howa_w_Hya/Tag-search/6741/الدهون#bodykeywords)حول منطقة المعدة.
- الأناناس
هو من الفواكه التي تحتوي على سعرات حرارية قليلة، كما أنه غني بفيتامين "C"، وهو يحفز عملية الحرق في الجسم ويقلل من الدهون (http://www.masrawy.com/Howa_w_Hya/Tag-search/6741/الدهون#bodykeywords)المتراكمة في منطقة البطن.
- الأفوكادو
من أفضل الفواكه التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد، فهي غنية بالألياف والدهون أحادية التشبع، وهي تساعد على التخلص من الدهون (http://www.masrawy.com/Howa_w_Hya/Tag-search/6741/الدهون#bodykeywords)بمنطقة البطن في زمن قياسي.
- الموز
هو من الفواكه الغنية بالبوتاسيوم والأنزيمات التي تحفز عملية الهضم. وهو من الفواكه التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد وتحفز عملية حرق الدهون (http://www.masrawy.com/Howa_w_Hya/Tag-search/6741/الدهون#bodykeywords)في منطقة البطن.
- التفاح
التفاح من الفواكه الغنية بالألياف، ويساعد في حرق الدهون (http://www.masrawy.com/Howa_w_Hya/Tag-search/6741/الدهون#bodykeywords)في منطقة البطن، ولضمان الحصول على بطن مشدود، يكفي تناول تفاحة واحدة في اليوم.