عطر الزنبق
03-25-2019, 02:17 AM
انعدام الثقة بالنفس هو ذلك الشعور الذي يتسلل إلى نفوسنا من وقت
لآخر، ويجعلنا نتشكك فيما إن كنا مستعدين للقيام بأعمالنا، أو كنا على
قدرالمسؤولية.
الحفاظ على ثقتك بنفسك، أو تحسين أدائك في العمل، أو حتى بث
الطمأنينة والإنتاجية لدى الآخرين هي من الأشياء التي لا يفكر فيها كثير
من أصحاب المهن، رغم أن لها تأثير كبير على عملهم اليومي.
إن التغلب على هذا الشعور يتعلق جزئيا بالوقت الذي تعرف فيه كيفية
البدء في بناء الثقة بالنفس.
على سبيل المثال:
"لا تشغل بالك بضرورة معرفة الكيفية التي ستحقق بها رؤيتك.
على الأرجح، أنت لا تعرف كيف ستصنع حلمك، أو أعمالك التجارية،
أو الوصول إلى ترقيتك التالية، خصوصاً في البداية،".
فبدلا من التركيز على فكرة الكيف، ركز على فكرة الشخص الذي تريد
أن تكون. كون صورة ذهنية واضحة لمن ترغب أنت في أن تكون،
ولكي تصبح قادراً على تحقيق هدفك.
ابدأ بالسؤال:
لماذا أريد تحقيق هذا الهدف؟
أطلق لنفسك العنان، بمعنى أن تذكر نفسك دائماً بالقول:
لماذا تعتبر رؤيتك المستقبلية مهمة بالنسبة لك، الأمر الذي يساعد
على تبديد شكوكك،"اتخذ قراراً والتزم به.
بعد أن تحدد حلمك وهدفك، اتخذ قراراً بأنك تريد أن تعيش بتلك الطريقة.
يبدو ذلك أمراً طبيعياً وأساسياً، لكن كثيرا من الناس لا يقررون،
ولا يلتزمون بالكامل بما يتخذونه من قرارات بأنفسهم.
فاقطع عهداً على نفسك بالالتزام، "صارح نفسك بأن لديك
انعدام ثقة بالنفس: عندما تشعر بالشك، حاول أن تنظر إلى الأفكار
التي تطرأ عليك كمراقب، وليس كمشارك في هذه الأفكار.
لآخر، ويجعلنا نتشكك فيما إن كنا مستعدين للقيام بأعمالنا، أو كنا على
قدرالمسؤولية.
الحفاظ على ثقتك بنفسك، أو تحسين أدائك في العمل، أو حتى بث
الطمأنينة والإنتاجية لدى الآخرين هي من الأشياء التي لا يفكر فيها كثير
من أصحاب المهن، رغم أن لها تأثير كبير على عملهم اليومي.
إن التغلب على هذا الشعور يتعلق جزئيا بالوقت الذي تعرف فيه كيفية
البدء في بناء الثقة بالنفس.
على سبيل المثال:
"لا تشغل بالك بضرورة معرفة الكيفية التي ستحقق بها رؤيتك.
على الأرجح، أنت لا تعرف كيف ستصنع حلمك، أو أعمالك التجارية،
أو الوصول إلى ترقيتك التالية، خصوصاً في البداية،".
فبدلا من التركيز على فكرة الكيف، ركز على فكرة الشخص الذي تريد
أن تكون. كون صورة ذهنية واضحة لمن ترغب أنت في أن تكون،
ولكي تصبح قادراً على تحقيق هدفك.
ابدأ بالسؤال:
لماذا أريد تحقيق هذا الهدف؟
أطلق لنفسك العنان، بمعنى أن تذكر نفسك دائماً بالقول:
لماذا تعتبر رؤيتك المستقبلية مهمة بالنسبة لك، الأمر الذي يساعد
على تبديد شكوكك،"اتخذ قراراً والتزم به.
بعد أن تحدد حلمك وهدفك، اتخذ قراراً بأنك تريد أن تعيش بتلك الطريقة.
يبدو ذلك أمراً طبيعياً وأساسياً، لكن كثيرا من الناس لا يقررون،
ولا يلتزمون بالكامل بما يتخذونه من قرارات بأنفسهم.
فاقطع عهداً على نفسك بالالتزام، "صارح نفسك بأن لديك
انعدام ثقة بالنفس: عندما تشعر بالشك، حاول أن تنظر إلى الأفكار
التي تطرأ عليك كمراقب، وليس كمشارك في هذه الأفكار.