ما هو دور الكلى فى الاتزان الداخلى لجسم الانسان؟.


https://www.agri2day.com/wp-content/uploads/2020/05/أمراض-الكلي.jpg


تلعب الكلى دورًا حيويًا في التوازن الداخلي لجسم الإنسان. وهي مسؤولة عن تصفية الفضلات وإخراجها من الدم، وكذلك تنظيم مستويات السوائل وضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك، تنتج الكلى هرمونات ضرورية للأداء السليم للعديد من أجهزة الجسم. تقع الكلى في أسفل البطن، أسفل القفص الصدري مباشرةً. إنهما زوجان من الأعضاء على شكل حبة الفول التي يبلغ طول كل منها حوالي 4 بوصات. الكلية اليمنى أكبر قليلاً من اليسرى، وهي متصلة بالمثانة عن طريق أنبوب يسمى الحالب. يدخل الدم الكلى من خلال الشرايين الكلوية ويتم تصفيته بواسطة النيفرون. النيفرون هي الوحدات الوظيفية للكلية وهي مسؤولة عن تصفية الفضلات من الدم. ثم تفرز منتجات النفايات هذه في البول. بالإضافة إلى تصفية النفايات، تنظم الكلى أيضًا مستويات السوائل وضغط الدم. تقوم بذلك عن طريق إنتاج هرمونات تتحكم في كمية الماء والملح التي يتم الاحتفاظ بها في الجسم. الكلى ضرورية لتحسين سير العمل في العديد من أجهزة الجسم. وبدونها، لن يتمكن الجسم من تصفية النفايات وتنظيم مستويات السوائل وضغط الدم.

كيفية تنظيف الكلى ..
https://www.n-3rab.com/wp-content/uploads/2020/07/maxresdefault-3-2-780x470.jpg

لا شك أن الكلية تعتبر من أهم الأعضاء الموجودة في جسم الإنسان وهي سر من أسرار خلقة الإنسان العجيبة والتي هي محط أنظار الكثير من الباحثين من العلماء في مختلف أنحاء العالم.
ولا شك كذلك في أن هذا العضو مهم جدا لأنه يؤدي وظائف عديدة جدا لا تقتصر على عملية تكوين وإخراج البول فحسب بل تتعداها لما هو أبعد.
فما هي الكلي من الناحية التشريحية والفسيولوجية؟ وما هي وظائفها؟ وكيف يمكن معرفة تقييم حالة الكلى؟
وما هي وسائل تنظيف الكلى والمحافظة على صحتها؟ الكلى تشريحيا وفسيولوجيا يملك الإنسان اثنتين من الكلى تتواجد كل واحدة في الجدار الظهري أمام عضلات الظهر ولا يغطيها الغشاء "البريتوني" الذي يغطي معظم أعضاء الإنسان الداخلية وبوضعها هذا فهي أعضاء حساسة جدا لكنها تقوم بوظائف عالية جدا.
الكلية الواحدة تشبه في شكلها حبة الفاصولياء ويتراوح وزنها بين 140 إلى 160 غراما وهي العضو المسئول عن تكوين البول واستخراج السموم والمواد الغير لازمة من بلازما الدم أثناء عملية الترشيح.
تحتوي الكلية الواحدة على ما يزيد عن مليون "نيفرون" وهذا "النيفرون" يعتبر الوحدة البنائية والوظيفية للكلى وهو الجزء الذي يقوم بعملية تكوين البول واستخراج السموم من بلازما الدم. كذلك يتم في هذا "النيفرون" إعادة امتصاص الكثير من المواد المهمة التي يحتاجها الجسم كالأحماض الأمينية والجلوكوز وغيرها من المواد الضرورية. لا تقتصر وظيفة الكلى على تكون وإخراج البول وإنما تتعداها بشكل كبير فمن وظائف الكلى على سبيل الذكر لا الحصر: صناعة فيتامين د المهم جدا في عملية بناء العظام والأسنان.

حيث يتم امتصاص الفيتامين بالوضع غير المكتمل من الأمعاء لكن يعد ويعدل بشكل كامل في الكلى ليصبح قادرا على أداء وظيفته. إفراز مادة "الرينين" وهي المادة المسئولة عن إفراز مواد أخرى في نهاية المطاف تؤدي إلى زيادة إنقباض العضلات اللاإرادية المحيطة بالأوعية الدموية للمحافظة على مستوى ثابت لضغط دم جسم الإنسان. تحافظ الكلى على مستوى الشوارد ثابتا وبعيدا عن الاختلالات التي من الممكن أن تؤدي إلى اضطرابات خطيرة مثل ارتفاع أو انخفاض مستوى البوتاسيوم الصوديوم الفوسفات والكالسيوم وغيرها. تفرز الكلى هرمونا مهما يسمى "إيريثروبيوتين" وهو الهرمون المسئول عن تصنيع كرات الدم الحمراء لذلك نجد الأشخاص الذين يعانون من الفشل الكلوي يعانون من الأنيميا بشكل مزمن وهم يحتاجون إلى تعويض هذا الهرمون لبناء كريات دم حمراء جديدة وطبيعية. كيف يمكن معرفة صحة الكلى يمكن تقييم صحة الكلى بطرق مختلفة تتراوح بين الملاحظة المباشرة من خلال النظر والفحص الإكلينيكي إلى الفحوصات الطبية والمخبرية اللازمة.

ومن أهم الطرق التي يمكن من خلالها تقييم صحة الكلى ما يلي: الملاحظة المباشرة لطبيعة البول من ناحية اللون والكمية والرائحة والألم المصاحب للتبول وغيرها من الأمور الظاهرة ألم أسفل الظهر قد يدل على مشاكل كلوية مثل حصى الكلى والتهاب حوض الكلى وزيادة نسبة ارتجاع البول إلى حوض الكلى وغيرها من المشاكل الكلوية.

الفحص الإكلينيكي للكلى وهذا الفحص يجب أن يقوم به الطبيب المختص حيث يقوم بفحص البطن بشكل عام ثم يركز على الكلية حجما وشكلا خارجيا ومدى ارتباطها بألم الظهر أو البطن إن وجد.
التحاليل المخبرية ومن أهمها وظائف الكلى المعروفة وهي "الكرياتينين" و"اليوريا". وهذه عبارة عن فضلات يتخلص منها الجسم عن طريق الكلى فأي زيادة في مستوى هاتين المادتين يعني أن وظائف الكلى متدهورة ويجب الحذر والانتباه.
عمل صورة ألتراساوند للكلى وذلك لمعرفة حجم الكلى الطبيعي ومعرفة إن كان حجمها ذلك طبيعيا أو غير ذلك وكذلك لمعرفة إن كان هنالك أي مشاكل متعلقة بالمسالك البولية العلوية القريبة من الكلى.
وسائل تنظيف الكلى والمحافظة عليها من المهم جدا المحافظة على هذا العضو المهم لأن صحته تنعكس على صحة الجسم ككل وهذا الأمر يتطلب الالتزام ببعض الإرشادات التي تساعد في حماية الكلى وتنظيفها والمحافظة على سلامتها ونذكر منها: عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة بشكل كير كالبقوليات المحفوظة في علب مثل الفول والفاصوليا والحمص وغيرها. التعود على تناول كمية كبيرة من السوائل ويفضل الماء بكمية لا تقل عن 3ليتر يوميا لأن ذلك يساعد في تنظيف المسالك البولية من مسببات الالتهابات وحصى الكلى وغيرها. كذلك السوائل بشكل عام والماء بشكل خاص يساعد على حماية الكلى من أثر المواد السامة التي ترشح في السائل البلازمي. فيحميها من الإصابة وبالتالي اضطراب وظيفتها.
تناول كمية كبيرة من الخضراوات والفواكه خصوصا من الخضراوات البقدونس والخيار والبصل وغيرها ومن الفواكه العنب والبلح والتفاح وغيرها.

لأن الخضراوات والفواكه تساعد كذلك على تقليل كمية السموم الممتصة مع الأطعمة في الأمعاء مما يقلل من فرصة وصولها إلى الكلى وبالتالي حمايتها. عند ملاحظة أي أعراض غير طبيعية متعلقة بالجهاز البولي كصعوبة التبول أو نزول حصى صغيرة مع البول أو تغير لون البول إلى الأحمر أو إلى الأسود يستدعي التوجه إلى الطبيب المختص فورا لأن أي تأخير في عملية تقييم وظائف الكلى يعود بالسلب على الشخص المصاب ولأنه كلما كانت عملية علاج المسببات أسرع كلما كان فرصة استعادة سلامة الكلى أسرع وأضمن. تجنب حشر البول لفترة طويلة ومحاولة الوصول إلى الحمام في أقرب وقت عند الحاجة لأن عملية حشر البول تؤدي إلى ارتجاع البول إلى حوض الكلى مما يؤدي إلى تكون حصى حوض الكلى وحتى التهاباتها مما يزيد من فرصة اضطراب وظائف الكلى. تجنب العادات الصحية السيئة كالتدخين فقد ثبت أن نسبة الأشخاص المدخنين والمصابين بأمراض الكلى أكثر من أولئك ممن هم من غير المدخنين.
كذلك التدخين يعتبر واحدا من عوامل الخطورة التي قد تؤدي في بعض الأحيان إلى سرطان الكلية. تجنب تناول كميات من الأدوية خصوصا كبار السن الذين يتناولون كميات من الأدوية بسبب الأمراض المزمنة لأن الأدوية بشكل عام تنحل إما في الكبد أو في الكلى وفي حالة انحلالها في الكلى وبشكل كبير يؤدي ذلك إلى اضطرابات في وظائفها وعلى المدى البعيد قد يؤدي ذلك إلى فشلها. حالات خاصة في بعض الأحيان يجب الاهتمام بأمر صحة وسلامة الكلى والمحافظة على كمية معتدلة من السوائل والمتابعة باستمرار لدى الطبيب المختص في بعض الحالات الخاصة مثل:

بعض الأشخاص ممن لديهم كلية واحدة سواء الذين تبرعوا بكلية أو أنهم كذلك خلقيا أو تم استئصال كلية لأي سبب جراحي عليهم المتابعة باستمرار لدى الطبيب المختص والمحافظة أكثر من الوضع الطبيعي على سلامة وظائف الكلية. بعض الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري معرضون بشكل كبير للإصابة بأمراض الكلى لذلك يطلب منهم تنظيم مستوى السكر بشكل يضمن سلامة الكلى.

بعض الأشخاص الذين أصيبوا في وقت سابق باختلال في وظائف الكلى عليهم أن يكونوا أحرص في عملية المتابعة الدورية لوظائفها حتى يتسنى العودة للمستوى الطبيعي لوظائف الكلى وعدم الإصابة بانتكاسة جديدة.

الأشخاص الذين لهم تاريخ وراثي بأمراض الكلى عليهم الالتزام بالفحص الدوري لوظائفها لدى الطبيب المختص. خاتمة تعتبر الكلى من أهم أعضاء جسم الإنسان والمحافظة على سلامتها من أولى الأولويات ومن أهم الوسائل للمحافظة عليها الالتزام بالنصائح المذكورة فيما يخص المحافظة على تنظيف الكلى من السموم التي يتم تصفيتها يوميها في السائل البلازمي والالتزام بالفحوصات الدورية في بعض الحالات الخاصة.

تفتيت حصى الكلى بالأعشاب .


https://mufahras.com/wp-content/uploads/2020/10/علاج-حصى-الكلى-بالأعشاب-2.jpg


تنشأ حصى الكلى من تجمع بلورات عناصر عدة في الكلى أو المسالك البولية كحمض اليوريك والكالسيوم والفسفور وحمض الأوكزلايت.


وتتكون إما عند انخفاض معدل إدرار البول أو عند زيادة كميات تلك العناصر فيه ولذلك تكون الإصابة بحالة الجفاف الناتجة عن نقص مستوى السوائل في الجسم من أبرز العوامل المؤدية إلى زيادة فرصة الإصابة بحصى الكلى. وتزداد هذه الفرصة عند الأشخاص المصابين بحالات مرضية معينة كالنقرص مثلا أو عند أولئك الذين يتناولون أنواعا معينة من الأدوية وتلعب كذلك الحمية الغذائية والعوامل الوراثية دورا في الإصابة بحصى الكلى. تعتبر حصى الكلى حالة شائعة نوعا ما إذ يصاب بها حوالي شخص واحد من كل 20 شخصٍ في مرحلة ما من حياتهم.
ويتم تشخيصها عادة باللجوء إلى عدة أنواعٍ من الصور الإشعاعية كالأشعة فوق الصوتية أو التصوير الطبقي أو ما يسمى بتصوير الكلى الوريدي.

ومعظم حصى الكلى تخرج مع البول مع الوقت ودون اللجوء إلى أي إجراء علاجي.
[١] أعراض الإصابة بحصى الكلى قد لا تسبب حصى الكلى أية أعراض تذكر ولكن إذا تحركت من مكانها سواء داخل الكلية أو عبر الحالبين الأنبوبان اللذان ينقلان البول من الكلى إلى المثانة عندها يشعر المريض بأعراض عدة منها:
[٢] ألم شديد جدا يشعر به المريض في الخاصرة أو الظهر أو أسفل الضلوع. وقد ينتشر هذ الألم ليشمل أسفل البطن أو أعلى الفخذ.
ويمتاز هذا الألم كذلك بأنه يأتي على شكل موجاتٍ متفاوتةٍ في الشدة. الشعور بألم عند التبول وقد يكون لون البول ورديا أو أحمر أو بنيا.

كما وقد يلاحظ المريض بأن لبوله رائحة كريهة. انخفاض كمية البول عند المريض كما قد يشعر المريض برغبةٍ متكررةٍ في التبول مع عدم الحاجة إلى ذلك في الكثير من الأحيان.
ارتفاع درجة حرارة جسم المريض والإحساس بالقشعريرة.

قد يصاحبها هذه الأعراض كذلك الشعور بالغثيان وكثرة الاستفراغ وقد ينتج ذلك من شدة الألم أحيانا. علاج حصى الكلى بالأعشاب تخرج معظم حصى الكلى من الكلية عبر الحالبين إلى المثانة فالإحليل لتطرح خارج الجسم مع البول دون الحاجة إلى أي إجراء طبي.
ويقتصر العلاج عادة على إعطاء مسكنات الألم بمختلف أنواعها وذلك لتخفيف الألم المصاحب لخروج الحصى. ويبقى شرب الكثير من الماء أنجح الوسائل لتسهيل خروج حصى الكلى.

وهنالك أيضا أنواع معينة من الأعشاب تستخدم لتفتيت الحصى أو تسهيل خروجها أو تخفيف الألم المصاحب لها. أما هذه الخلطات الطبيعية فهي كالآتي:
[٣] [٤] تناول عصير الليمون وزيت الزيتون:
وهي خلطة منزلية تقليدية تستخدم للتخلص من حصى الكلى وحصى المرارة كذلك.

وترجع الفائدة المرجوة منها إلى الخصائص العلاجية العديدة لزيت الزيتون بالإضافة إلى احتواء عصير الليمون على حمض السيتريك الذي يعمل على تفتيت حصى الكلى المتشكلة من تجمع الكالسيوم ومنع تكونها. يستخدم هذا الخليط بإضافة أربع ملاعق من زيت الزيتون إلى أربع ملاعق من عصير الليمون وشرب الخليط لمرتين أو ثلاث مراتٍ يوميا لمدة ثلاثة أيام مع الحرص على شرب كميات كبيرة من الماء بعد تناوله. استخدام نبتة عنب الدب:
إذ تساهم هذه النبتة في التخفيف من الألم المصاحب لحصى الكلى وتعمل أيضا على تطهير المسالك البولية بالإضافة إلى دورها في مقاومة أي التهاب قد ينتج من تجمع هذه الحصى.
وللحصول على نتائج جيدة ينصح عادة بتناول ما مقداره 500ملغم من هذه النبتة مرتين يوميا.
تناول خل التفاح:
ويتم الاستفادة في هذه الحالة من التأثير الكيميائي لخل التفاح في جعل البول والدم أكثر قاعدية ويعمل بذلك على تفتيت حصى الكلى.
ويستخدم بإضافة ملعقة منه وملعقة من العسل إلى كوب من الماء الدافئ وشرب الخليط عدة مرات في اليوم. تناول بذور وعصير نبات الرمان:
إذ إن له دور كبير في التخلص من حصى الكلى. وينصح عادة بشرب كوبٍ كاملٍ من عصير الرمان أو بتناول حبة كاملة منه. استخدام جذور نبات الهندباء:

إذ تعمل على تنظيف المسالك البولية بالإضافة إلى دورها في تخفيف الألم المصاحب لحصى الكلى.
وينصح بتناول حوالي 500ملغم منها مرتين يوميا. استخدام أوراق نبات القراص:

إذ تعمل على منع تجمع البلورات وبالتالي الحد من تكون الحصى وتساهم كذلك في مقاومة الالتهاب ولها دور كبير أيضا في زيادة نسبة الماء المتدفق إلى الكلى والمثانة محسنة بذلك من إدرار البول.
تستعمل هذه العشبة بصنع شاي من هذه الأوراق وشرب كوبين أو ثلاثة منه يوميا لعدة أسابيع. تناول الشاي المصنوع من نبات الريحان:
فله دور كبير في المحافظة على صحة الكلى ويساهم في عملية خروج الحصى منها. تناول نبات البطيخ:
إذ يعمل على تسهيل خروج حصى الكلى نظرا لاحتوائه على كميات كبيرة من الماء بالإضافة إلى وجود عنصر البوتاسيوم فيه الذي يعمل على تنظيم مستوى الحموضة في البول. شرب العصير المصنوع من نبات الكرفس:

إذ يساعد على التخفيف من الآلام المصاحبة لتجمع حصى الكلى وذلك لأنه يعمل على إرخاء عضلات الحالبين. ويساهم أيضا في التخلص من السموم التي تساعد على تكون الحصى.
بالإضافة إلى خصائصه كمدرٍ للبول وبذلك يساعد في عملية خروج الحصى من الكلى.
تناول نبات الفاصولياء: وتستخدم بغلي حبوب الفاصولياء وترك الماء حتى يبرد ومن ثم شرب ماء الغلي لعدة مرات يوميا مع الحرص على عدم تركه لأكثر من 24 ساعة إذ يفقد عندها خصائصه العلاجية.
تناول نبتة ذيل الفرس:
ويرجع استخدامها للاستفادة من تحسينها لإدرار البول وذلك بشرب أربعة أكواب من الشاي المصنوع منها يوميا.

ما هو علاج قولون الهضمي.


https://mufahras.com/wp-content/uploads/2022/08/hkjhghkhk_600x400.jpg

ما هو علاج قولون الهضمي

1-تحسين النظام الغذائي وتجنب الأطعمة المهيجة، وذلك من خلال مراقبة نوعية الأطعمة المتناول لفترة معينة وملاحظة الأطعمة التي فاقمت سوء الأعراض لدى المريض، حيث أن نوع الأطعمة المحفزة للأعراض قد تختلف من شخص لآخر.
2-تغييرات في نمط الحياة، مثل زيادة النشاط البدني والحصول على قسط كافي من النوم ليلاً.
3-الأدوية المضادة للتشنج، والتي تقلل من تقلصات وألم البطن عن طريق استرخاء عضلات الأمعاء.
4-الملينات، لتخفيف الإمساك، ولكن ينبغي استخدامها بحذر. ومن الأمثلة عليها ملين البولي إيثيلين جلايكول (بالإنجليزية: Polyethylene Glycol).
5-مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات التي قد تساعد على تخفيف ألم البطن وتقلصاته.
6-المضادات الحيوية، مثل ريفاكسيمين (بالإنجليزية: Rifaximin) لتقليل الإسهال المصاحب للقولون العصبي.
7-البروبيوتيك (بالإنجليزية: Probiotics)، وهي بكتيريا حية وخمائر جيدة لصحة الجهاز الهضمي.
8-الاسترخاء وتعلم مهارات التعامل مع الضغط النفسي والتوتر.
9-دواء ليناكلوتيد (بالإنجليزية: Linaclotide)، ويساعد تناوله مرة يومياً على معدة فارغة قبل أول وجبة يومية بنصف ساعة على الأقل على زيادة حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك، ولكن من الجدير بالذكر أن هذا الدواء لا يناسب من هم تحت سن 17.
10-دواء لوبيبروستون (بالإنجليزية: lubiprostone) لعلاج القولون العصبي المصاحب للإمساك عند النساء في الحالات الحادة، وعندما لا تساعد العلاجات الأخرى.
هل القولون العصبي خطير

فالقولون العصبي لا يشكل خطرًا كبيرًا على الإنسان، وتقتصر مضاعفاتة على الشعور ببعض الأعراض المزعجة مثل آلام البطن والانتفاخ لكن تجدر الإشارة إلى أن تلك الأعراض تزداد حدتها مع وجود بعض المُحفزات، كما أنها تؤثر على جودة الحياة ولها العديد من التبعات السلبية على الصحة النفسية، لنفهم تلك النقطة بمزيدٍ من التفصيل.
علاج القولون العصبي نهائيا بالأعشاب

1- يلعب النعناع دورًا كبيرًا في تخفيف أعراض القولون العصبي، نظرًا لقدرته الكبيرة على إراحة الجهاز الهضمي وإرخاء عضلات البطن وطرد الغازات، ولكن يستحسن عدم استخدامه في حالة الإصابة بحرقة المعدة، لأنه قد يتسبب في تفاقمها وهناك 3 طرق لعلاج القولون العصبي بالنعناع، وهم شرب شاي النعناع الساخن. نقع أوراق النعناع لمدة يوم كامل في الماء الفاتر، ثم تصفيته جيدًا قبل التناول. شرب الماء المضاف إليه قطرات من زيت النعناع.
2-يساعد البابونج على تخفيف أعراض القولون العصبي، لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهاب، فضلًا عن دوره الفعال في إرخاء عضلات البطن والسيطرة على حركة الأمعاء المتزايدة المسببة للإسهال.
3-لأوراق التوت الأزرق تأثيرات إيجابية على مرضى القولون العصبي، حيث تساهم في علاج الإسهال، ويرجع السبب إلى محتواها العالي من مادة التانينات، التي تكافح الالتهابات وتقلل إفراز السوائل في الأمعاء.
متلازمة القولون المتهيج

متلازمة القولون المتهيج أو اختصارًا (IBS) (بالإنجليزية: Irritable Bowel Syndrome)‏، يشار إليها سابقا باسم القولون العصبي، هو اضطراب وظيفي في الجهاز الهضمي يتميز بمجموعة من الأعراض المصاحبة معًا والتي تشمل آلام البطن والتغيرات في اتساق حركات الأمعاء. تحدث هذه الأعراض على مدى فترة طويلة، وغالبا ما تكون سنوات. ومع أن هذه الأعراض ليست خطيرة في حد ذاتها، ولا تؤدي لمرض خطير مستقبلاً، إلا أنها مزعجة جداً للمريض. يتم تصنيفه إلى أربعة أنواع رئيسية اعتمادًا على ما إذا كان الإسهال شائعًا، الإمساك شائعًا، وكلاهما شائع (مختلط/متناوب)، أو لا يحدث أي منهما كثيرًا من الأحيان (تصنف على أنها IBS-D، IBS-C، IBS-M/IBS-A، أو IBS-U على التوالي). كاضطراب وظيفي في طريقة عمل الأمعاء، لا يوجد لديه سبب عضوي معروف. يؤثر القولون العصبي سلبًا على نوعية الحياة وقد يؤدي إلى التغيب عن المدرسة أو العمل. الاضطرابات مثل القلق، الاكتئاب الشديد ومتلازمة التعب المزمن شائعة بين الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي. لا يؤدي القولون العصبي إلى سوء الإمتصاص.أسباب متلازمة القولون العصبي غير واضحة. تشمل النظريات مجموعات من اضطراب محور الأمعاء والدماغ، اضطرابات حركية الأمعاء، حساسية الألم، العدوى بما في ذلك فرط نمو البكتيريا المعوية الدقيقة، الناقلات العصبية، العوامل الوراثية، وعدم تحمل الطعام. قد يكون سبب البداية عدوى معوية أو احداث الحياة المُجهدة.

فوائد الشعير للقولون التقرحي

https://mufahras.com/wp-content/uploads/2022/08/gfjkgfjfgj_600x400.jpg

خبز الشعير من أفضل أنواع الخبز المعروفة، فهو يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية، والفيتامينات، والمعادن، إضافةً إلى احتوائه على مضادات الأكسدة، وله العديد من الفوائد الصحيّة؛ فهو يعالج اضطرابات الجهاز الهضميّ والقولون، ويخفّف من آلام القولون والالتهابات، إضافةً إلى ذلك فهو مضادّ للاكتئاب، الذي هو اعتلال عقليّ يعاني فيه الشخص من الحزن والمشاعر السّلبية لفترة طويلة، كذلك فإنّ خبز الشّعير يقلّل من التوتّر، ويساعد على التخلّص من متلازمة القولون العصبي، كما يزيل الانتفاخ، وهو طارد للغازات، وفعّال لعلاج الإمساك؛ إذ تساعد الألياف والمعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة الموجودة فيه على منع الإصابة بمختلف أنواع السّرطان التي قد تصيب الجهاز الهضميّ، ومن ضمنها سرطان القولون يُعدّ الشّعير مصدرًا غنيًا بالألياف، ممّا يجعل من خبزه معزّزًا لسلامة الأمعاء، إذ إنّ معظم الألياف الموجودة فيه غير قابلة للذوبان، بالتّالي فإنّه يسرّع من حركة الأمعاء، ممّا يقلّل من احتمالية الإصابة بالإمساك، إذ أشارت دراسة على النّساء البالغات استمرّت لمدة شهر إلى أنّ تناول المزيد من الشعير يحسّن من وظيفة الأمعاء. من ناحية أخرى فإنّ محتوى الشعير القابل للذوبان يوفّر الغذاء اللازم للبكتيريا غير الضارّة، والتي بدورها تنتج أحماضًا دهنيّةً قصيرة السلسلة، وفي ذات السياق أظهرت الأبحاث أنّها تساعد على تغذية خلايا الأمعاء، وتحدّ من الالتهابات، مثل: التهاب القولون التقرحي، وتخفيف أعراض اضطرابات الأمعاء، مثل متلازمة القولون العصبي. تجدر الإشارة إلى أنّ النظام الغذائي الغني بالحبوب الكاملة يرتبط بتقليل احتمالية الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، بما في ذلك بعض أنواع السرطان خاصّةً سرطان القولون، بالإضافة إلى ذلك كلّه فإنّ المركّبات الأخرى الموجودة في الشّعير -بما في ذلك مضادات الأكسدة وأحماض الفيتيك والأحماض الفينولية والسابونين- قد تحمي من الإصابة بالسرطان أو تبطئ نموه.
الاكلات المفيدة للقولون التقرحي

1-سهولة هضم البيض تجعله من الأطعمة المناسبة لمرضى القولون العصبي، ولكن بشرط أن يتم تناوله مسلوقا، لأن قليه في الزيت يكسبه نسبة عالية من الدهون المشبعة التي تستثير الأعراض، ومع ذلك يوصي بعض الأطباء بتناول بياض البيض فقط في حالة الإصابة بهذا المرض، لأن الصفار يحتوي على نسبة من الدهون.
2-رغم احتواء الأسماك الدهنية، مثل السلمون والسردين، على نسبة عالية من الدهون، ولكنها من النوع الصحي، لذلك تساعد أحماض أوميجا 3 على مكافحة الالتهاب، وهذا ما يحتاجه مريض القولون العصبي لتخفيف الأعراض، فضلا عن دورها الفعال في ضبط نسبة الكوليسترول بالدم.
3-يتجنب بعض المصابين بمتلازمة القولون العصبي الخضروات بشتى أنواعها، لأنها تحتاج إلى وقت طويل في عملية الهضم، نتيجة لمحتواها العالي من الألياف ، لذلك يراعى تناول الخضروات بكميات معتدلة، لأن الإفراط فيها يحول الألياف إلى عنصر غذائي ضار، مع ضرورة مضغها بشكل جيد، منعًا للإصابة بالإمساك والانتفاخ.
4-ومن الخضروات المفيدة لمرضى القولون العصبي :الفلفل، البروكلي، الجزر، الذرة، الباذنجان، الفاصوليا الخضراء، البقدونس، البطاطس، الأجزاء الخضراء من البصل الاخضر، القرع، البطاطا الحلوة، الطماطم، اللفت والكوسة.
المشروبات المفيدة للقولون التقرحي

1-الشاي الأخضر شرب كوب من الشاي الأخضر بعد الإفطار بنحو ساعة ونصف يهدئ من حركة القولون العصبي.
2-الشمر ويحتوي مشروب الشمر على زيوت طيارة تخفف من تهيّج القولون.
3-البابونج يعد مشروب البابونج غنياً بمضادات الالتهاب المفيدة في التخفيف من حدة القولون.
4- النعناع يعد واحداً من أهم الخضراوات الورقية العطرية التي تساعد على علاج اضطرابات الهضم، من مغص وانتفاخ وآلام في القولون والأمعاء.
5-الكركم لمشروب الكركم مفعول السحر في علاج القولون لأنه يخفف من أعراض القولون وأهمها التلبك المعوي.
ما هو للقولون التقرحي

1-التهاب القولون التقرحي (بالإنجليزية: Ulcerative colitis)‏ أو القولون التقرحي، هوَ نوع من أنواع أمراض الأمعاء الالتهابية، وهوَ مرض مزمن يتميز بالتهاب متواصل للطبقة السطحية (المخاطية، تحت المخاطية) من الغشاء المخاطي للقولون والمستقيم مع تشكل تقرحات في هذه الطبقة.
2-كما يمكن أن يحدث فقدان الوزن، والحمى، وفقر الدم. وفي كثير من الأحيان، تظهر الأعراض ببطء، ويمكن أن تتراوح من خفيفة إلى شديدة. وعادة ما تحدث الأعراض بشكل متقطع مع فترات من عدم وجود أعراض بين فترات توهجها. وقد تشمل المضاعفات تضخم القولون، والتهاب العين أو المفاصل أو الكبد، وسرطان القولون.سبب التهاب القولون التقرحي غير معروف، وتتضمن النظريات الاختلال الوظيفي في جهاز المناعة، والعوامل الوراثية، والتغيرات في بكتيريا الأمعاء الطبيعية، والعوامل البيئية. وتميل المعدلات إلى أن تكون أعلى في العالم المتقدم مع اقتراح البعض أن يكون ذلك نتيجة لقلة التعرض للالتهابات المعوية، أو النظام الغذائي الغربي وأسلوب الحياة. وقد تكون إزالة الزائدة الدودية في عمر مبكر وقائية. ويكون التشخيص عادة عن طريق فحص القولون بالمنظار مع خزعات الأنسجة. وهو نوع من داء الأمعاء الالتهابي (IBD) جنبا إلى جنب مع داء كرون والتهاب القولون المجهري.

هل القولون يسبب فقدان الشهية.
https://mufahras.com/wp-content/uploads/2022/08/gfjhghfghh_600x400.jpg يُعتبر فقدان الشهية من أبرزِ الأعراض التي يسبّبها القولون للمريض، وقد تقلُّ رغبته بشكلٍ ملحوظ في تناول الوجبات الرئيسيّة، ممّا يؤدي لهزاله، وتراجع صحّته، وفي حال لم يتم علاج هذه المشكلة، فقد يتبعها مشاكلُ أخرى، مثل: سوء التغذية، وفقر الدم، ونقص الفيتامينات الرئيسيّة التي تؤثّر سلباً على صحّة الجسم، وفي الغالب يكون سبب فقدان الشهية هو خوف المريض وتجنّبه لتناول الأطعمة التي تؤدّي لتهيّج القولون، ممّا يُفقده الرغبة في تناول الطعام بشكلٍ عامّ.
هل القولون العصبي يسبب الجنون
وجد الباحثين أن هناك ارتباط كبير بين كل من القولون العصبي والأمراض النفسية، وقد أظهرت الكثير من الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري لديهم قولون عصبي مزمن، وقد استفسر الباحثين من المرضى عن الأعراض التي يعانون منها ووجدوا أنهم يعانون من الوسواس القهري بشكل متفاقم بجانب ذلك تتسبب متلازمة القولون العصبي في مراحلها المتقدمة في الكثير من المشاكل والتوترات النفسية الكبيرة، ويجب على مرضى متلازمة القولون العصبي أن يتابعوا الأمر ويقومون بعلاجه، وهناك بعض الأطباء يصفون عقاقير معينة تعالج الوسواس القهري والاضطرابات العقلية المتدهورة للحد من القولون العصبي.
هل القولون يسبب اختناق في الحلق
هل القولون العصبي يسبب اختناق في الرقبة؟ الإجابة هو أن هذا الأمر لا يعتبر طبياً لأنه لم يذكر من ضمن الأعراض الخاصة بالتهاب القولون العصبي، ولكن أكدت الأبحاث الطبية أن ضيق التنفس يكون مربط بالقولون العصبي المزمن مع ظهور أعراض أخرى مثل زيادة سرعة دقات القلب، ومن الأعراض الأخرى المرتبطة بالتهاب القولون العصبي الشعور بالقلق والتوتر وعدم انتظام عملية التنفس مع صدور صوت عالي أثناء عملية التنفس خاصة الزفير مع العلم أن اختناق الرقبة وضيق التنفس من علامات الإصابة بسرطان القولون أو انسداد الأمعاء وينصح الأطباء في هذه الحالة أن يتم ممارسة الرياضة من أجل الحصول على الأكسجين بشكل أفضل وأسهل للجسم.
انواع امراض واعراض القولون وكيفية علاجها
1-القولون العصبي وهو خلل في وظيفة القولون وتلعب الحالة النفسية دوراً في الإصابة بمتلازمة القولون العصبي؛ حيث تشتمل الأمعاء، باعتبارها عضو الهضم في الجسم، على شبكة من الأعصاب، التي ترتبط ارتباطاً وثيقاً مع الدماغ. وبالتالي فإن مشاعر الضغط والتوتر العصبي والغضب يمكن أن تظهر بشكل ملحوظ في الجهاز الهضمي، وتسبب بعض المتاعب والإزعاج للمريض.
أعراض القولون العصبي ألم في البطن ومغص يزول بعد الذهاب للحمام، الإمساك المزمن القولوني، الإسهال المزمن القولوني. الانتفاخ والغازات، قلق واضطرابات النوم، خفقان و ألم في الصدر.
علاج القولون العصبي عندما يعاني المرء من أعراض متلازمة القولون العصبي، مثل المغص أو الانتفاخات فإنه يتم إعطاء المريض بعض الأدوية مثل المسكنات أو العقاقير المضادة للتشنجات. كما توجد في الصيدليات العديد من العلاجات العشبية مثل الكراوية والشمر واليانسون على شكل عبوات شاي.
2-سرطان القولون هو نوع من أمراض السرطان التي تصيب القولون. و القولون هو الجزء الأخير من الأمعاء الغليظة، من الجهاز الهضمي.
أعراض سرطان القولون تغييرات في نشاط الأمعاء الطبيعي والاعتيادي، تتجلى في الإسهال، الإمساك أو تغيرات في منظر البراز ووتيرة التبرز، نزف من فتحة الشرج أو ظهور دم في البراز، ضيق في منطقة البطن، انتفاخات غازية وأوجاع، تبرز مصحوب بأوجاع في البطن، التعب أو الضعف.
علاج سرطان القولون أنواع العلاج الرئيسية الثلاثة هي: المعالجة الجراحية، المعالجة الكيميائية والمعالجة الإشعاعية.
تعتبر الجراحة لاستئصال القولون الحل الرئيسي لمعالجة مرض سرطان القولون.
3-التهاب القولون هو عبارة عن مرض يقوم بإصابة البطانة الخاصة بالأمعاء الغليظة، أي القولون من الناحية السفلى، مما يؤدي إلى التعرض للإصابة بالعديد من الالتهابات والتقرحات.
أعراض التهاب القولون شعور المريض بالتّعب الشّديد. فقدان المريض المتواصل في الوزن. فقدان الشهية. حدوث نزيف من المستقيم. وجود نقص في سوائل الجسم وفي العناصر الغذائيّة المختلفة.
علاج التهاب القولون وضع الالتهاب تحت السّيطرة. تصحيح نقص التغذية لدى المريض. تخفيف من آلام البطن، والإسهال، والنّزف الهضميّ السّفلي.

هل قشر الرمان مفيد للقولون التقرحي.
https://mufahras.com/wp-content/uploads/2022/08/images-25-11.jpeg أشارت عدة دراسات إلى أن قشور الرمان قد تكون مفيدة في تخفيف الالتهابات وتعزيز صحة الجهاز الهضمي بشكلٍ عام (بما في ذلك القولون) وقدرته على الهضم، ويهود ذلك إلى كونه مصدر غي جداً بالألياف واحتوائه على مضادات الأكسدة ومركبات البوليفينولات، ويمكن استخدام قشر الرمان لهذا الغرض من خلال اتباع الخطوات التالية
أضرار قشر الرمان للمعدة
-مرضى الحساسية قد يعانون من أضرار قشور الرمان أكثر من غيرهم، لأن جهازهم المناعي قد يستجيب لقشر الرمان عن طريق تحفيز الحكة و التورم و انسداد وصعوبة في التنفس.
-قد يؤثر قشر الرمان في العامل الهرموني حيث يزيد إفراز بعض الهرمونات التي قد تؤدي فيما بعد لمضاعفات خطيرة.
-يمكن لتناول مسحوق قشر الرمان دون استشارة طبيب مختص أن يؤثر على ضغط الدم ونسبة الكوليسترول في الدم.
-قد يؤثر قشر الرمان على مقياس درجة الحموضة PH لمنطقة المهبل عند استخدامه، وقد يأخذ علاج هذه المشكلة وقت أطول مما قد يُتوقع.
فوائد قشر الرمان للتنحيف
-يمكن أيضاً استخدام قشر الرمان للتخسيس وعلاج السمنة، إذ ثبت أنه يعمل على تقليل الدهون والكوليسترول بالدم، مما يساعد على إنقاص الوزن، ويعود ذلك لمحتواه من مضادات الأكسدة.
-ومن فوائد قشر الرمان للتنحيف أيضاً، احتوائه على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، كما يحسن من مستويات الغلوكوز في الدم.
فوائد قشر الرمان المطحون
إليك كيف يساعد قشر الرمان في تحسين حالة الجسم و فوائد قشر الرمان المطحون:
-إذا كنت تعاني من التهاب في الحلق أو كنت تعاني من آلام في اللوزتين وتحتاج إلى مسكنات فورية استخدم قشر الرمان، فيمكن أن يساعدك مسحوق قشر الرمان على تهدئة حلقك المضطرب.
-تمتلئ القشور بمضادات الأكسدة القوية التي تساعد في محاربة أمراض القلب الخطيرة والمهددة للحياة. كما أنه يخفض مستويات الكوليسترول ويقلل من التوتر ويعيد صحة القلب. إنها تقلل الإجهاد التأكسدي وتخفض ضغط الدم أيضًا.
-نظرًا لخصائصه المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات، فإن قشور الرمان فعالة في تقليل فقدان كثافة العظام، خاصة عند النساء في سن اليأس.
-تشير الدراسات إلى أن تناول الخلطات المصنوعة من قشور الرمان يمكن أن تساعد في تعزيز صحة العظام ومنع ظهور هشاشة العظام بعد انقطاع الطمث.
-يساعد قشر الرمان في الحد وتقليل مشاكل الشعر المختلفة، وذلك لأنه يحتوي على المعادن والفيتامينات التي تغذي فروة الرأس وتقوي الجذور.
-يمكن أن يساعدك قشر الرمان أيضًا على محاربة تساقط الشعر ومنع خطر الإصابة بقشرة الرأس.
-يساعد على الحد من مشاكل الصلع لدى النساء والرجال.
-يزيد من كثافة الشعر ويمنع التساقط.
-يقلل من ظهور الشيب والشعر الأبيض.
-بسبب خصائصه العلاجية، يمكن لقشر الرمان أن يحارب بشكل فعال حب الشباب والبثور والطفح الجلدي.
-القشور غنية بمضادات الأكسدة وتساعد في الحفاظ على البكتيريا والالتهابات الأخرى.
-يمنع التقشير انهيار الكولاجين في بشرتك، مما يعزز بدوره نمو الخلايا، مما يساعد على تأخير ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد بشكل فعال.
-قشور الرمان رائعة لبشرتك. يرطب البشرة ويحميها من الملوثات والسموم البيئية الأخرى.
-يعيد توازن درجة الحموضة في الجلد. يحبس حمض الإيلاجيك الموجود في القشور رطوبة الجلد.
-فوائد قشر الرمان لالتهاب الحلق والسعال: تساعد قشور الرمان على تخفيف السعال، كما تخفف من التهاب الحلق، وذلك من خلال خصائصها المضادة للبكتيريا. ويستخدم في صورة محلول مائي للغرغرة، كأحد فوائد قشر الرمان المغلي.
-فوائد قشر الرمان للأسنان: غالباً ما تستخدم قشور الرمان في مساحيق ومعجون الأسنان، بسبب التأثيرات المضادة للجراثيم، والتي تساعد على علاج عدد من مشاكل الأسنان مثل التهاب اللثة، والتسوس، وتقرحات الفم. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات.
-فوائد قشر الرمان للعظام: يمكن أن يقلل قشر الرمان أيضاً من فقدان كثافة العظام؛ مما يمنع الإصابة بهشاشة العظام، خاصة بعد انقطاع الطمث.

هل الحليب مفيد للقولون.
https://mufahras.com/wp-content/uploads/2022/08/Hhahhh.jpg

1-يحتوي اللبن على بكتيريا نافعة للجسم التي تعمل كمضاد حيوي طبيعي، بحيث تساعد على علاج اضطرابات والتهابات الأمعاء.
2-يساعد اللبن على تنظيم حركة الأمعاء مما يقي من الإصابة بالإمساك.
3-يساعد على الوقاية من خطر الإصابة بسرطان القولون، لأنه يتكون من بروتينات تساعد في الحد من تكون الخلايا السرطانية في الجسم.
4- ويساعد على سرعة الهضم، والتخفيف من آلام المعدة. يساعد على تراخي الأعصاب.
5- ويساعد على طرد الغازات الضارة من الجسم. يساعد على تعزيز مناعة الهضم.
هل الموز مفيد للقولون
1- التخفيف من أعراض الإسهال
ينصح الأطباء بتناول الموز من قبل الأشخاص الذين يعانون من الإسهال، وذلك لأنّ الموز قادر على تعويض نقص الماء والمواد الغذائية الحاصل بسبب هذا العرض، ويُحسن الموز من أعراض التشنج، والغازات، وانتفاخ البطن، عند الأشخاص المصابين بمتلازمة تهيج الأمعاء والقولون.
2-حماية القولون من السرطان
تُشير بعض الدارسات المخبرية إلى أنّ البكتين الموجود في الموز، يُساعد في حماية القولون من السرطان، كما أنّه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة، مثل؛ فيتامين “ج” التي تحمي الجسم من الجذور الحرة التي تزيد من نسب الإصابة بالسرطان.
3- التخفيف من الإمساك
يحتوي الموز على الكثير من الألياف وعلى كربوهيدرات معقدة، تُساعد كلها في التخفيف والوقاية من الإمساك الذي يُعدّ أحد أهم الأعراض المتعلقة بالقولون.
هل الجوع يهيج القولون
1- فعلى حسب آراء الأطباء أن الجوع لا يهيج القولون نهائياً بل أن تجنب تناول الطعام يساعد في إراحة القولون العصبي وتجنب الإصابة بأعراضه، ولكن إذا تعرض الشخص إلى آلام في المعدة عند شعوره بالجوع فهي إشارة إلى أنه مصاب بمشكلة قرحة الاثني عشر التي يصاب بها الغشاء المخاطي في الجهاز الهضمي العلوي.
2-وعلينا أن نعلم جيداً أن هذه الأعراض “الانتفاخ، المغص، ألم البطن الشديد، تغير لون البول والبراز” ليست من أعراض القولون العصبي فقط، بل هي من أعراض الكثير من الأمراض المتعلقة بالجهاز الهضمي.
هل الحليب ينفخ القولون
1-إذا كان مريض القولون يعاني من حساسية ضد اللاكتوز.
يحتوي اللبن على عنصر الدهون المشبعة، والذي قد يسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، لذا فإن كان مريض القولون يعاني بالأساس من ارتفاع الكوليسترول فهو غير محبذ.
2-في حالة كان الشخص يعاني من الحساسية ضد عنصر البروتين المتواجد في اللبن.
3-تناول اللبن بإفراط قد يتسبب في الأذى لمرضى مشاكل الكلى، لما يحتويه من عنصري الفوسفور، والبوتاسيوم.
4-قد يتسبب تناول اللبن بكثرة في زيادة الوزن للشخص، لما يحتويه من دهون، خاصةً اللبن كامل الدسم.
نصائح لمرضى القولون
1-الابتعاد عن تناول مشروبات مرتفعة السكر، حتى لا تسبب حركة مفاجئة وسريعة للأمعاء.
2-تجنب تناول كميات كبيرة من الطعام في وجبة الإفطار، مع التركيز على البدء بطعام خفيف.
3-تناول الزبادي يوميا.
4-تناول كوب من الماء الفاتر على الإفطار، والابتعاد عن الماء والمشروبات المثلجة.
5-شرب الأعشاب المهدئة للمعدة، مثل النعناع والزنجبيل والينسون.
6-التقليل من تناول المشروبات التي تحتوي على كافيين مثل الشاي والقهوة، والحليب أو اللبن والمشروبات الغازية.
7-ممارسة الرياضة أو التمشية بعد الإفطار لمدة نصف ساعة ضرورية.
8-الابتعاد عن الأطعمة التى تسبب تهيج المعدة والأمعاء.
9-والحرص على شرب الكثير من السوائل.
10-تجنب التوتر والضغوط النفسية.
أكلات تريح القولون
1-الكرنب والقرنبيط
تحتوي ألياف صعبة الذوبان، لذلك تناولي كميات قليلة منها.
2-البنجر
يحتوي على كمية كبيرة من الألياف، كما أنه غني بالفيتامينات والمعادن
3- التفاح
غني بالألياف والمعادن.
4-الموز
غني بالألياف ويساعد في علاج الإمساك، ومصدر غني للبوتاسيوم.
5-البطاطس
غنية بالألياف وسهلة الهضم.
6- الأفوكادو
غني بالألياف والبذور والماء والمعادن، ما يسهل الهضم وينشط القولون.
7- التوت الأزرق
بما يحتويه من بذور وفيتامينات ومضادات أكسدة. الكيوي: غني بالألياف والبذور.
8- الخوخ
غني بالألياف والمعادن.
9- الكنتالوب
غني بالألياف والماء والمعادن والفيتامينات.
10- الخيار
غني بالألياف والبذور وسهل التناول والهضم.
11-الكوسة
غنية بالبذور والألياف، وتسهل الهضم وتمنع الإمساك.
12- القمح
يمكن تناوله في البليلة أو الشوفان مرة يوميًا.
13- الردة
يمكن إضافتها على الزبادي أو تناولها في الخبز (خبز السن).
15-البطاطا
غنية بالألياف وسهلة الهضم.

https://v.3bir.net/3bir/2012/03/392602-1.gif

فوائد النخالة للقولون العصبي.
https://mufahras.com/wp-content/uploads/2022/08/hhhhhh.jpg

1-تحتوي كميةً كبيرةً من الألياف الغذائية المهمة لتسهيل ودعم عملية الهضم
2-تمتص هذه الألياف الماء الموجود في الأمعاء الغليظة وينتج عن ذلك تكوّن البراز أو الفضلات
3-تسهيل خروجها من الجسم، وهذا ما يُخلص الإنسان من الإمساك
4-يُحارب الانتفاخ، كون ذلك يمنع تكوّن الغازات والأرياح، ويطردها بصورةٍ فعالة
5-ينصح الأطباء مريض القولون العصبي بتناول النخالة الطبيعية قبل تناول الوجبات الرئيسية خلال اليوم، وذلك بمقدار ملعقتين تقريباً قبل كل وجبة، لتجنب الإصابة بالقولون العصبي، وحتى علاجه والتخفيف من حدته
فوائد نخالة القمح لزيادة الوزن
1- تناول حبوب القمح بكثرة يساعد في زيادة الوزن بسرعة، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الكربوهيدرات.
2-يساعد القمح على منح الشعور بالجوع والرغبة في تناول المزيد من الطعام، وذلك لاحتوائه على مادة الأميلوبكتين، وهو هرمون يحفز الشعور بالجوع.
3- كما أن القمح يحتوي على نسبة كبيرة من السكريات، والتي تعزز زيادة الوزن وتراكم الدهون في الجسم، خاصة في منطقة البطن.
فوائد النخالة لمرضى السكري
1-بالنسبة لمرضى داء السكري فإن النخالة من الأغذية الصحية المناسبة لهم، حيث تعمل مكافحة ارتفاع نسبة السكر في الدم، وهي تعمل على تقليل امتصاص الدهون الضارة، وتمنع أيضاً ارتفاع معدل الكوليسترول في الأوعية الدموية.
2-كما أنها تنشط عملية الهضم وتعطي شعور بالشبع لفترة طويلة، وبالتالي فهي تعمل على تنظيم الوجبات التي يتناولها المريض خلال اليوم، فتنتظم لديه نسبة السكر في الدم.
3-بجانب هذا فالنخالة تحتوي على المعادن الضرورية التي تحفز إنتاج الأنسولين بالجسم، وهو ما يفيد مرضى السكري.
فوائد النخالة
1-تساعد على إنقاص الوزن، فهي تحتوي على كميّة قليلة من السعرات الحرارية، كما أنّها تملأ المعدة وتعطي إحساساً بالشبع.
2-مفيدة جداً في حالات الإمساك، فالنخالة تمتص الماء من الجسم وتعطي الفضلات الطراوة والليونة الّتي تساعدها على الخروج من الجسم بشكلٍ طبيعيٍّ وسهل، كما أنها مفيدة في حالات البواسير حيث تسهل عملية الإخراج.
3-تنظم عمل القولون، وتخفف من مشاكله الّتي يعاني منها أغلب من يتبعون الحميات الغذائية والرجيم، فاحتواؤها على نسبةٍ كبيرةٍ من الألياف يساعد على تنظيف القولون وطرد الترسبات والمواد الضارّة.
4-تحول دون ارتفاع نسبة السكر في الدم، وبالتالي فهي مفيدة جداً لمرضى السكر.
5-تقلل من امتصاص الدهون الضارّة، وتعمل على تنظيم نسبة الكوليسترول في الدم.
6-تقلل الإصابة بحصى المرارة، والكلى، وتحمي من أمراض السرطان
هل النخالة تزيد الوزن
يسإن خبز النخالة يحوي على الكثير من البروتين والألياف الطبيعية وهو يعتبر البديل الأفضل عن الخبز الأبيض لانخفاض سعراته الحرارية، لذلك هو يساعد في إنقاص الوزن وليس زيادته لأنه يعزز الشعور بالشبع ويمتص السوائل الزائد داخل المعدة التي تسبب انتفاخ غير ضروري
الفرق بين خبز النخالة والخبز الأسمر
1-خبز القمح الكامل
يتمّ خبزه من الدقيق المصنوع من حبّة القمح الكاملة، ممّا يعني أنّ الحنطة والنخالة تبقى موجودة في هذا النوع من الخبز. لذلك، هو مصدر غذائيّ جيّد بكميّة الفيتامينات والمعادن والألياف التي يحتويها. هو حتماً سيشعركِ بالشبع لمدّة أطول، وبحسب إحدى الدراسات التي تمّ إجراؤها في العام 2008 هذا النوع من الخبر يساعد على حرق
2-الخبر الأسمر
يتمّ خبزه من الدقيق المصنوع من حبّة القمح الكاملة بشكلٍ جزئيّ، وأحياناً يتم مزج هذا الدقيق مع الطحين الأبيض لصنع هذا النوع من الخبز، أو يتمّ إضافة القليل من الدبس لإعطائه لوناً داكناً. هو ذو قيمة غذائيّة أكبر من الخبز الأبيض إذ يحتوي على بعض المعادن والقليل من الألياف ويتمّ هضمه بشكلٍ أسرع.

أضرار السمسم للقولون.
https://mufahras.com/wp-content/uploads/2021/06/اض.jpg

1. إن تناول بذور السمسم بكثرة يؤدى إلى الإصابة بسرطان القولون.
2. من الممكن أن يؤدى زيادة تناول السمسم إلى انسداد في القولون، بالإضافة إلى حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي، على سبيل المثال: الإمساك وتشنج عضلات البطن.
3. أثبتت بعض الدراسات والأبحاث أن الإفراط في تناول بذور السمسم من الممكن أن يؤدى إلى اضطرابات الجهاز الهضمي والإسهال المزمن.
ما هو الحل لتجنب حدوث أضرار السمسم؟
في حال تعرضك لأي من أضرار السمسم يجب عليك التوقف حالًا عن تناول السمسم أو أي من منتجاته، في ما يأتي بعض المنتجات التي تحتوي السمسم والتي يجب عليك أن تتجنبها لتتجنب المعاناة من أي من أضرار السمسم:
– الحلاوة.
– الطحينة.
– الحمص.
– المعجنات.
– بعض أنواع الخبز.
– الكوكيز.
– بعض أنواع الحلوى.
– كما لا يجب عليك نسيان قراءة المنشور المرفق مع أي منتج غذائي فلربما كان يحتوي على السمسم دون أن تعرف.
فوائد زيت السمسم للقولون
وتجدر الإشارة إلى كون مريض القولون يقوم بالبحث عن العديد من طرق العلاج المختلفة، والتي تتنوع وتختلف ما بين الأدوية، والأقراص المختلفة، وصولًا إلى العلاج بالأعشاب والمشروبات، وكذلك يلجأ المريض للطب البديل باحثًا عن الزيوت الطبية التي لها عدد كبير من الفوائد، مثل زيت السمسم الذي يملك عدة فوائد لعلاج القولون، من بينها:
1. يساعد زيت السمسم على التخلص من مشاكل الهضم المختلفة، الأمر الذي يعمل على المساعدة في تهدئة التهابات القولون وزيادة الإحساس بالراحة.
2. عند قيامك بتناول زيت السمسم على الريق في الصباح الباكر، يؤدي ذلك للقضاء على البكتيريا الضارة، التي تؤدي إلى مشاكل المعدة.
3. يعمل زيت السمسم على تخليص جسمك من مختلف الجراثيم، والديدان التي توجد بالأمعاء.
4. يعمل السمسم بمثابة مسكن بشكل طبيعي في حالة وجود ألم أو قرحة في المعدة.
أعراض القولون
– الام وتشنجات
1. ألم البطن هو أكثر الأعراض شيوعًا وهو عامل رئيسي في التشخيص. يحدث هذا الألم عادًة في أسفل البطن أو في كامل البطن، ولكن من غير المرجح أن يكون في الجزء العلوي من البطن وحده.
2. يتميز هذا الألم بأنه يصبح أخف بعد التغوط ويتفاقم بسبب وجود الضغط والتوتر النفسي وبعد حوالي ساعة أو ساعتين من تناول الطعام ولا يظهر في الليل.
3. سبب ذلك فيعود إلى أن القناة الهضمية والدماغية تعملان معًا للتحكم في الهضم، يحدث هذا عن طريق الهرمونات والأعصاب والإشارات الصادرة عن البكتيريا الجيدة التي تتواجد في الأمعاء.
4. في متلازمة القولون العصبي، تصبح هذه الإشارات التعاونية مشوهة، مما يؤدي إلى توتر في عضلات الجهاز الهضمي.
– الإمساك والإسهال
1. في متلازمة القولون العصبي يعاني بعض المرضى من الإمساك، أي التبرز بفترات متباعدة، ويكون البراز صلبًا وجافًا مع الشعور بالألم عند البعض. ويعاني البعض الأخر من الإسهال، أي التبرز أكثر من 3 مرات في اليوم.
2. هنالك أيضًا من يعاني من الإسهال والإمساك معًا، لكن بالتناوب.
3. في بعض الحالات قد يشعر المريض المصاب بهذه المتلازمة بالحاجة للذهاب لقضاء حاجته، لكنه لا يستطيع القيام بذلك.
– تغيرات في البراز
1. غالبًا ما تطرأ تغيرات على البراز عند مريض القولون العصبي، وذلك بسبب تغير الحركة في الأمعاء.
2. إذ أن الحركة البطيئة تجعل البراز جافًا، وذلك لأن الأمعاء تمتص الماء فيصبح البراز صلبًا. أما الحركة السريعة للبراز عبر الأمعاء لا تترك سوى القليل من الوقت لامتصاص الماء وينتج عنه البراز الرخو.
3. يعاني العديد من المرضى من البراز الصلب في الصباح يليه براز أكثر ليونة، وغالبًا ما ترافقه إفرازات مخاطية.
– الانتفاخ في البطن والغازات
1. الشكوى الأخرى الشائعة هي الشعور بالانتفاخ في منطقة البطن.
2. يمكن للتغييرات التي تحدث في عملية الهضم أن تؤدي إلى زيادة إنتاج الغازات في الأمعاء، الأمر الذي يؤدي لحدوث الانتفاخ.
– التعب وصعوبة النوم
1. يرتبط التعب ونوعية النوم السيئة أيضًا بالقولون العصبي. حيث أن أكثر من نصف الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي أبلغوا عن إصابتهم بالتعب.
2. يرتبط القولون العصبي أيضًا بالأرق، والذي يتضمن صعوبة في النوم والاستيقاظ بشكل متكرر والشعور بعدم الراحة في الصباح.
نصائح للتحكم في أعراض القولون
في ما يأتي بعض النصائح لمرضى القولون العصبي:
1. شرب الكثير من السوائل حيث ينصح بشرب ما لا يقل عن ثلاثة إلى أربعة أكواب من الماء يوميًا.
2. تجنب الأطعمة والمشروبات التي تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الأطعمة التي تسبب الغازات والبهارات والتوابل والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.
3. ممارسة الرياضة بانتظام، حيث تخفف من الاكتئاب والتوتر وتحفز الانقباضات الطبيعية للأمعاء كما تساعد على الشعور بالراحة.
4. الحصول على قسط كافي من الراحة.
5. تجنب الكحول والابتعاد عن التدخين.
6. تقليل التوتر والتخلص من الضغوط النفسية، حيث يساعد دمج تقنيات الاسترخاء في الروتين اليومي للمصاب من تخفيف وتحسين أعراض القولون العصبي، أما المؤسسة الدولية لاضطرابات الجهاز الهضمي الوظيفية فقد وصفت بعض التقنيات للاسترخاء وتقليل التوتر منها التنفس البطني واسترخاء العضلات التدريجي.
7. تناول وجبات صغيرة ومتكررة في حال الإصابة بالإسهال، أما في حال الإصابة بالإمساك يساعد تناول وجبات كبيرة غنية بالألياف على نقل الطعام عبر الأمعاء.
8. تناول الطعام بانتظام وتجنب تأخير أو تفويت الوجبات لتنظيم وظيفة الأمعاء.
9. مضغ الطعام جيدًا وأخذ الوقت الكافي للمساعدة في الهضم.
10. اتباع نظام غذائي مناسب، حيث ينصح بالنظام الغذائي منخفض الفودماب FODMAP واللجوء للأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضراوات والفواكه والمكسرات والحبوب الكاملة.
11. في حال ظهور أعراض متوسطة إلى شديدة يجب علاجها بالأدوية.

فوائد الخزامى للقولون العصبي.

https://www.albawaba.com/sites/default/files/styles/d08_standard/public/im/shutterstock_669397450.jpg?itok=8KlAYAwB
1-يعمل على طرد الغازات من الأمعاء والقولون التي تسبّب النفخة.
2-يساعد عضلات الجهاز الهضمي على الارتخاء والتهدئة.
3-يساعد في عملية هضم الدهنيات من خلال زيادة إفراز العصارة الصفراء المسؤولة عن ذلك.
4-يعالج مشكلة عسر الهضم.
5-يخفّف من الشعور بضيق التنفس الذي يصيب القصبات الهوائية ومجرى التنفس.
فوائد الخزامى للوجه

1-يسهم اللافندر أو الخزامى في تطهير البشرة و الوجه من الميكروبات و الجراثيم.
2-تعمل على التخلص من البثور و حب الشباب و التخلص من آثارهم.
3-يسهم زيت الخزامى في علاج تشققات و جفاف البشرة.
4-تعمل على تفتيح و تنظيف مسام البشرة.
5-يسعمل ماء الخزامى المقطر في ازالة المكياج و تطهير البشرة و خاصة في المنطقة الحساسة, حيث يوضع في بخاخ و يرش منه على البشرة.
6-و من بين أهم فوائدها للبشرة أنها تعمل على زيادة نعومة و لمعان البشرة.
7-تسهم في الحد من الاتهابات التي قد تصيب المهلب و المنطقة الحساسة.
8-يساهم استخدام الخزامى على البشرة في ترطيب البشرة و مقاومة جفاف البشرة.
9-يستخدم زيت اللافندر الخزامى في علاج الحروق الناتجة عن أشعة الشمس و التخلص من أضرارها و ذلك من خلال وضعه في بخاخ و وضعه في الثلاجة و رش المناطق المتضررة من البشرة و الوجه منه.
10-يعمل زيت الخزامى على حل العديد من مشاكل البشرة الدهنية حيث يسهم في افراز الدهون بشكل معتدل.
11-كما يعمل زيت اللافندر على تجديد خلايا البشرة.
فوائد شرب الخزامى للرحم

1-يعمل الخزامى على تنظيف الرحم والمبايض من الكثير من الجراثيم المختلفة.
2-كما أن الخزامى يوفر لك المزيد من الروائح الجميلة النقية في تلك المنطقة، ويقوم بإزالة الروائح الكريهة من هذه المنطقة بشكل كبير.
3-يساعد الخزامى على تنشيط عملية التبييض بشكل مستمر ومستقر إلى حد ما.
4-يمكنك أن تتخلص من الأعراض المرهقة للدورة الشهرية بشكل كبير وهذا يتم عن طريق وضع القليل من منقوع الخزامى كدش مهبلي.
5-تخلص الرحم من الكثير من البكتيريا والالتهابات المتحورة التي تتواجد داخل الرحم، والتي تقوم بظهور الألم بعد العلاقة الحميمة.
6-التخلص من التهابات المهبل والتي من الممكن أن تسبب العديد من الإفرازات ذات الرائحة الغير مقبولة، لذلك يفضل استخدام تلك النبتة كنوع من أنواع الغسول للمنطقة الحساسة بشكل مثالي.
أهمية اللافندر الطبية

1-اضطرابات النوم
حيث ثبت علميًا فائدة حشو وسائد النوم باللافندر، وفعالية ذلك في علاج إضطرابات النوم والأرق، وفي المانيا وافقت هيئة الغذاء والدواء على اعتبار شاي اللافندر مكمل غذائي يمكن وصفه لمن يعانون من اضطرابات النوم والصداع المستمر.
2-العلاج بالروائح
حيث ذكرت مجلة الطب البديل والتكميلي أن زيت اللافندر ورائحته قادران على تخفيف التوتر والاجهاد، بالإضافة إلى التحفيز على الاسترخاء خصوصًا للنساء خلال فترة الدورة الشهرية، وليس هذا وحسب، فوفقًا للمعهد الوطني للسرطان والذي أقر بأن رائحة زيت اللافندر ساهمت بشكل كبير في علاج عدد من مرضى السرطان، بالإضافة إلى أنها تساعد البالغين المصابين بالخرف.
3-أدوية الإكتئاب
حيث وجد العلماء أن اللافندر يحتوي على تركيب الباروكستين والذي يساهم بشكل كبير في تثبيط الإكتئاب، ولذلك قام العلماء بانتاج أدوية تحتوي على اللافندر لعلاج الإكتئاب. للمزيد ننصحكم بقراءة لعنة الإكتئاب.
4-محاربة الأمراض الجلدية
حيث نشرت دراسة في دورية أرشيف طب الأمراض والتي قام العلماء بها في تطبيق خليط من زيت اللافندر، إكليل الجبل، والزعتر على الأماكن التي أصيبت بالصلع بسبب داء الثعلبة، وثبت بعد سبعة شهور إعادة لنمو الشعر في المناطق المصابة، بالإضافة إلى ذلك أثبتت عدة دراسات مساهمة زيت اللافندر في مكافحة حب الشباب وفي علاج الأكزيما، بالإضافة إلى إزالة حروق الشمس الجلدية، والمساهمة في مكافحة طفح الحفاظات لدى الأطفال حديثي الولادة.
5-التعقيم
حيث أثبتت الأبحاث امتلاك اللافندر لعدد من الخصائص المطهرة والتي تساهم في التقليل من الالتهابات المختلفة، ويمكن استخدامه لتعقيم الجروح الناتجة عن عملية الولادة، بالإضافة إلى امكانية تطبيقه على بقية أنواع الجروح باعتباره مسرعًا للشفاء ومقاومًا لعدد من الأحياء الدقيقة.

كيف اعرف اني مصاب بورم في القولون.

https://mufahras.com/wp-content/uploads/2022/08/ajjaahhvv.jpg

1-الإسهال
قد يكون سببه واضحًا وهوعدم هضم أنواع معيّنة من الطعام، على سبيل المثال الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه اللاكتوز، وليس لديهم القدرة على هضمه، وتنتشر كثيرًا شائعة أن الإسهال يدل على إصابة الأشخاص بـ سرطان القولون ولكنه ليس علامة على المرض.
إضافة إلى ذلك، فقد يشير الإسهال لدى بعض الأشخاص إلى حالة أخرى قد تكون خطيرة، مثل مرض التهاب الأمعاء المزمن.
2-الإمساك
من الأعراض الأكثر شيوعًا لدى الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي، كما أنه يظهر بشكل واضح لدى بعض الأشخاص الذين يعانون من سرطان القولون.
ولكن قبل إعلان حالة الطوارئ، يجب أن نعرف أنّ الإمساك قد يكون سببه أشياء عدة أخرى، مثل تناول أدوية معيّنة، أو سوء نوعية الغذاء أو الحساسية.
3-تشنّجات
وجود مخاط في البراز، أو وجود مادة هلامية بيضاء أو صفراء أو شفافة في البراز أثناء التبرّز على الأرجح فإنّ ذلك مخاط معوي، ويشير إلى التهاب القولون.
4-الأنيميا
الأنيميا، لا تعني بالضرورة أنّ القولون يعاني خللًا وظيفيًّا وعلى الأرجح أنّ قائمة الغذاء الخاصة بكِ ليست غنية بالحديد، ولكن مع ذلك يجب ألا تستخفّ بهذه الأعراض.
فقد يكون السبب مشاكل صحية أكثر خطورة، مثل المرحلة النشطة من مرض كرون، أو الإصابة بـ سرطان القولون والمستقيم التي تسبب لدى بعض الأشخاص نقصًا في الحديد.
5-وجود دم في البراز
من المقلق دائماً ملاحظة دم في البراز، ولكن في العادة تكون الأسباب حميدة أو ليست خطراً على الصحة، وقد يشير إلى وجود البواسير أو بسبب الإمساك، وفي أغلب الأوقات هذا لا يدعو إلى القلق.
6-البراز من نوع «القلم»
عند ملاحظة البراز يمكن معرفة كثيرًا عن صحتك؛ فعلى سبيل المثال البراز من نوع “القلم”، أي يكون البراز طويلاً ورفيعاً، فهذا من أعراض سرطان القولون والمستقيم.
7-الشعور بالألم في المستقيم
يخفي الشعور بالألم في المستقيم في بعض الأحيان مشاكل صحية خطيرة، مثل وجود أورام
8-فقدان الوزن
إنّ فقدان الوزن غير الاعتيادي وغير المتوقع، يجب أن يثير القلق دائماً، ومن النادر أن يشير ذلك إلى أنّ صحتك جيدة.
لذا فإنَّ أمراض الجهاز الهضمي على رأسها سرطان القولون والمستقيم، ومرض كرون، والتهاب القولون التقرحي.. وغيرها، من بين أكثر الأسباب شيوعاً لفقدان الوزن.
أعراض سرطان القولون في بدايته
1- التعب والإرهاق
قد يشعر مرضى سرطان القولون خلال مراحل المرض المختلفة بالضعف والإرهاق العام والذي لا يفارق أجسامهم مهما حاولوا الاستراحة، يعود ذلك لأسباب مختلفة، مثل: الطاقة التي تبدأ الخلايا السرطانية باستهلاكها، وتعب الأمعاء وتوترها نتيجة الخلل الحاصل فيها.
وقد يكون التعب المزمن إحدى علامات الإصابة بمرض خطير بشكل عام، سواء مرض السرطان أو مرض آخر، لذا وعند الشعور بأن إرهاقك لا تفسير واضح له ويستمر معك لفترات طويلة عليك أن تستشير الطبيب بشكل فوري.
2- خسارة الوزن دون سبب واضح
قد تعني الخسارة المفاجئة أو السريعة للوزن دون وجود أي سبب منطقي وواضح وجود خلل ما أو الإصابة بأحد أنواع مرض السرطان، بما في ذلك سرطان القولون وسرطانات الجهاز الهضمي عمومًا.
السبب في ما يحصل هو أن الخلايا السرطانية تغير من الطريقة التي يستطيع فيها الجسم التعامل مع الطعام والشراب الداخل إليه، أو قد تسبب انسدادات في الأمعاء.
3-تغير ملحوظ في عمليات الإخراج
إذا لاحظت تغيرات واضحة على حركة الأمعاء وعمليات الإخراج، مثل: إسهال، أو إمساك، أو براز رفيع جدًا، وإذا استمر هذا الحال أكثر من عدة أيام متواصلة فقد يكون واحدًا من الأعراض، وقد يكون ما يحصل أيضًا عرضًا لمرض آخر، لذا يجب مراجعة الطبيب في أقرب وقت ممكن.
4- تشنجات ونفخة في البطن
إذا كنت تشعر بتشنجات مختلفة ومزعجة في منطقة البطن أو حتى إن كنت تشعر بمشاكل مفاجئة، مثل: النفخة، والغازات، فهذا قد يكون من أعراض سرطان القولون في بدايته.
وكالأعراض الأخرى لسرطان القولون من السهل غض الطرف عنها أو الحصول على تشخيص خاطئ، لأن التشنجات والنفخة هي أعراض قد ترافق العديد من الحالات المرضية الأخرى، السرطانية وغير السرطانية.
5- شعور دائم بامتلاء المعدة والأمعاء
من أعراض سرطان القولون في بدايته ومراحله المتأخرة كذلك أن البراز قد يبدأ بالتراكم في الجهاز الهضمي نتيجة إصابة الأمعاء بخلل ما، مثل: الالتهاب، أو مشاكل الامتصاص، أو حتى الانسداد.
يؤدي هذا بالتالي إلى شعور مستمر بالحاجة لإخراج الفضلات واستمرار الشعور بالامتلاء حتى بعد الانتهاء بالفعل من إخراج الفضلات الصلبة.
6- تغيرات في طبيعة البراز
أحد أهم علامات سرطان القولون وسرطانات الجهاز الهضمي عامة خلال مراحل المرض المختلفة هو وجود دم في البراز، سواء كان دمًا واضحًا للعين المجردة أم لا.
ومن الممكن أن يبدو البراز داكنًا جدًا ويميل إلى السواد على غير العادة، خاصة مع احتوائه على دم جاف، كما قد يظهر الدم بوضوح على محارم الحمام عند تجفيف المنطقة بعد الإخراج.
ومع أن البعض قد يظن أن سبب النزيف الحاصل هو البواسير، إلا أن الأمر ليس كذلك دومًا، لذا يجب استشارة الطبيب في كافة الأحوال.
هل فقدان الشهية من أعراض سرطان القولون
نعم قد يؤدي سرطان القولون إلى تغير الشهية وفقدان الرغبة في تناول الوجبات الكاملة، نتيجة لعدم تفريغ الأمعاء من بقايا الوجبات السابقة، وبالتالي ينخفض الوزن بشكل ملحوظ.
هل يظهر سرطان القولون في تحليل الدم
1-يمكن الإجابة على سؤال هل يظهر سرطان القولون في تحليل الدم من خلال معرفة أن هناك بعض الأبحاث التي حددت بعض التحاليل التي من الممكن أن تظهر سرطان القولون في الدم وذلك من خلال بعض التغيرات التي تظهر في النتائج.
2-أي أن الإجابة على سؤال هل يظهر سرطان القولون في تحليل الدم هي نعم، و لكن نعم هنا ليست قاطعة حيث أنه هناك العديد من الاختبارات الأخرى التي يجب على المريض القيام بها وكذلك الفحوصات والاختبارات التي يخضع لها المريض حتى يتمكن من التأكد من الإصابة بسرطان القولون وكذلك سرطان المستقيم.
لكن بشكل مبدئي يمكن الاعتماد على نتائج تحليل الدم الذي يظهر المؤشرات الأولية التي يبني عليها الطبيب شكوكه وظنونه حول الإصابة بسرطان القولون و لكنها ليست نتائج نهائية أو نتائج مؤكدة حتى, لذا سيطلب الطبيب في حالة كانت نتائج التحليل غير جيدة سيطلب حينها الطبيب بعض الفحوصات الأخرى كأخذ عينة من ذلك الورم للتأكد من أنه إن كان ورم حميد أو ورم خبيث.
3-وسرطان القولون يعتمد في علاجه ونسبة الشفاء على التعرف على الورم من بدايته والعمل على حل المشكلة وأخذ العلاج المناسب في بداية ظهور المرض لذا يسعى الباحثون للتأكد من أنه هل يظهر سرطان القولون في تحليل الدم أم أنه يجب إجراء فحوصات أخرى. .

هل القولون يسبب ضيق التنفس.
https://mufahras.com/wp-content/uploads/2022/08/bjsjsjjshj.jpg

1-لا يوجد تعريف موحد لصعوبة التنفس . فبعض الناس قد يشعرون بضيق النفس مع ممارسة التمارين الرياضية الخفيف (على سبيل المثال ، صعود السلالم) ، على الرغم من أنهم في حالة طبية جيدة ، بينما قد يكون مصاب بأمراض الرئة المتقدمة مما يسبب ضيق التنفس .
2-يصاب بعض الاشخاص بإختناق او صعوبة في التنفس مع القولون ، والذي يسبب الصفير كاحد اشكال صعوبة التنفس والذي يسبب صوت عالي عند الزفير .
أسباب ضيق التنفس
3-ضيق التنفس لديه العديد من الأسباب المختلفة مثل:
– يمكن أن يسبب أمراض القلب إذا كان قلبك غير قادر على ضخ ما يكفي من الدم لإمداد الأكسجين إلى الجسم ، فإن الدماغ والعضلات ، أو أجهزة الجسم الأخرى لا تحصل على ما يكفي من الأوكسجين ، لذا يحدث شعور ضيق التنفس .
-قد تكون صعوبة التنفس أيضا بسبب مشاكل مع الرئتين ، الهوائية ، أو مشاكل صحية أخرى .
مشاكل في الرئتين:
-التهاب القصيبات
-مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) ، مثل التهاب الشعب -الهوائية المزمن أو انتفاخ الرئة
-تجلط الدم في شرايين الرئتين (الانسداد الرئوي)
-أمراض الرئة الأخرى
-الالتهاب الرئوي
-ارتفاع ضغط الدم الرئوي
مشاكل مع الشعب الهوائية مما يؤدي إلى :
-انسداد الممرات الهوائية في الأنف ، الفم ، أو الحلق
-الاختناق على شيء عالق في الشعب الهوائية
-الخناق
-التهاب لسان المزمار
-مشاكل في القلب :
-الذبحة الصدرية
-النوبة القلبية
-عيوب القلب منذ الولادة (مرض خلقي في القلب)
-قصور القلب
-اضطرابات ضربات القلب (عدم انتظام ضربات القلب)
-الحساسية (مثل العفن ، وبر ، أو حبوب اللقاح)
-الغبار في البيئة
-الاضطراب العاطفي ، مثل القلق
-فتق الحجاب الحاجز
-السمنة
-نوبات الهلع
أسباب كثرة التجشؤ وضيق التنفس

1- المعدة العصبية، وهي من الأسباب الأكثر شيوعاً.
2- الارتداد المريئي أو الارتجاع المعدي المريئي، فإذا كان المريض لديه حموضة زائدة في منطقة المعدة، تصل هذه الحموضة إلى المريء، وقد تؤثر على القصبة الهوائية وتسبب تشنجات أو تضيقات آنية بها، وبالتالي الشعور بانقباض أو ضيق في التنفس.
3- مشاكل ميكانيكية في صمام المريء، وخصوصاً في حالة وجود فتق ضخم بالحجاب الحاجز.
4- انتفاخ المعدة والقولون والبطن، والضغط على منطقة الحجاب الحاجز، تسبب الشعور بضيق التنفس.
5- وفي معظم الأحيان؛ يكون سبب ضيق التنفس الناتج عن الجهاز الهضمي هو ارتخاء في المعدة، بسبب بكتيريا موجودة بالجسم، أو أكلات معينة كالبقوليات والإكثار من المشروبات الغازية التي تسبب انتفاخات.
علاج ضيق التنفس بسبب القولون بالاعشاب

1-شاي الكركم:
وهو معروف بفوائده العلاجية المميزة خاصة في علاج المشاكل الهضمية و القولون كما انه يقلل الانتفتخ و الام البطن و التلبكات المعوية، فقط قم باضافة ملعقة كركم مطحون لكوب ماء دافئ وحليه بالعسل.
2-شاي البابونج:
وهو من العشتب الصحية والقوية في علاج القولون نهائيا من خلال المواظبة علي تناوله يوميا ، كما ان البابونج يمتلك خواص مضادة للالتهاب ذات مفعول قوي، ويساهم في استرخاء عضلات الامعاء وعلاج التلبكات المعوية، وطرد الغازات.
3-اليانسون:
يساهم اليانسون في تهدئة الأعصاب والمزاج،ويعد مصدرا هاما للتخفيف من اعراض القولون.
4- شاي الشمر والكراوية والنعناع:
علاج قوي لطرد الغازات والتخلص من النفخة والتلبكات المعوية، كما يعمل على استرخاء عضلات الأمعاء، وعلاج الإمساك.
5-بذور الكتان
وهي من أفضل علاجات القولون والانتفاخ المصاحب له، وتساعد على التخفيف من الغازات تهدئة الأمعاء، ويمكنك إضافة بذور الكتان إلى أطباق السلطة والأطعمة المختلفة الأخرى
6-شاي الزنجبيل:
علاج فعال لمشاكل المعدة وينطف الجسم من السموم ، قم باضافة ملعقة زنجبيل مطحون مع نصف ملعقة قرفة وملعقة عسل في كوب ماء دافئ.
تجربتي مع ضيق التنفس بسبب القولون

1-تجربتي مع حبوب تنظيف القولون
تجربتي مع حبوب تنظيف القولون قال أحد الأشخاص وصف لي الطبيب حبوب تنظيف القولون، حيث استخدمتها ولاحظت نتيجة جيدة في تنظيف القولون
تجربتي مع حبوب تنظيف القولون حيث قالت تمكنت من تنظيف القولون، ولاحظت تحسن عمليات الهضم، وتخلصت من الكسل والخمول والشعور بالألم
2-تجربتي مع الثوم للقولون
تجربتي مع الثوم للقولون قال أحد الأشخاص كنت أعاني من القولون، ومشاكله من ألم وانتفاخ وغازات، حيث جربت العديد من الأدوية، لكني لم أجد حل فعال، وقد كنت مللت من العلاج
تجربتي مع الثوم للقولون لكن قال نصحني أحد الأشخاص باستخدام الثوم، وبالفعل كنت أتناول الثوم في كوب من الماء في الصباح على الريق، بالفعل لاحظت نتيجة جيدة مع القولون
3-تجربتي مع حبوب الفحم للقولون
تجربتي مع حبوب الفحم للقولون تتعدد فوائد حبوب الفحم للقولون، حيث يساعد على التخلص من الغازات، وعسر الهضم، حيث قالت سيدة تمكنت من التخلص من ألم القولون، وتهدئة القولون، من خلال استخدام حبوب الفحم للقولون
تجربتي مع حبوب الفحم للقولون بينما قالت إحدى السيدات أنها جربت حبوب الفحم لعلاج القولون، لكني لم أجد نتيجة فعالة للتخلص من ألم القولون، كما لاحظت بعض الآثار الجانبية بعد استخدام حبوب القولون
4-تجربتي مع حبوب انتابرو للقولون
تجربتي مع حبوب انتابرو للقولون قال أحد الأشخاص بحثت كثيرا عن علاج فعال للتخلص من القولون، لكني لم أجد نتيجة جيدة مع التخلص من ألم القولون
تجربتي مع حبوب انتابرو للقولون حيث قال لكني بعد أن استخدمت حبوب انتابرو للقولون، كنت قد تمكنت من التخلص من عدة مشاكل، حيث كانت تعمل الحبوب على تهدئة القولون، لذلك كانت تجربتي مع حبوب انتابرو للقولون رائعة
5-تجربتي مع الكمون للقولون
تجربتي مع الكمون للقولون قالت إحدى النساء كنت أعاني من ألم القولون، وكنت أبحث عن بعض الوصفات الطبيعية لعلاج ألم القولون
تجربتي مع الكمون للقولون حيث قالت بالفعل وصفت لي إحدى جاراتي استخدام الكمون، حيث تتعدد فوائد الكمون لعلاج القولون وأمراض الجهاز الهضمي، كما يعمل على التخلص من الغازات والانتفاخ، وبالفعل كانت تجربتي جيدة مع الكمون للقولون
6-تجربتي مع الدوجماتيل للقولون
تجربتي مع الدوجماتيل للقولون قال أحد الأشخاص كنت أعاني من مشاكل القولون العصبي، من ألم شديد والانتفاخات، لذلك زرت الطبيب حيث وصف لي الدوجماتيل، وبالفعل كنت قد لاحظت نتيجة جيدة مع القولون وتحسن حالتي
تجربتي مع الدوجماتيل للقولون قالت إحدى السيدات أنها استخدمت الدوجماتيل للقولون، حيث قالت كان من بين العلاجات الأساسية لعلاج القولون، وبالفعل لاحظت نتائج رائعة مع التخلص من ألم القولون
7-تجربتي مع الصمغ العربي للقولون
تجربتي مع الصمغ العربي للقولون قالت إحدى السيدات كنت أعاني من القولون التقرحي، حيث كنت أشعر بالعديد من المشاكل بسبب القولون، لكن بعد أن نصحني أحد الأشخاص باستخدام الصمغ العربي للقولون، تمكنت من ملاحظة النتيجة
تجربتي مع الصمغ العربي للقولون حيث ساعدني الصمغ العربي على علاج القولون، فقد كنت أتناول ملعقتين في اليوم، في الصباح ملعقة والمساء ملعقة، وبعد فترة لاحظت نتائج فعالة
8-تجربتي مع القولون وضيق التنفس
تجربتي مع القولون وضيق التنفس قالت إحدى السيدات، كنت أعاني من ضيق التنفس بسبب القولون، حيث كنت أبحث عن علاج ضيق التنفس، الذي ينتج عن القولون
تجربتي مع القولون وضيق التنفس حيث كنت قد قمت ببعض الطرق لعلاج ضيق التنفس، ممارسة الرياضة وتناول الكمون والبابونج واليانسون، حيث يساعد على تهدئة القولون.

أين يكون ألم القولون.
https://mufahras.com/wp-content/uploads/2022/08/jlkjlk_600x400.jpg
1-يُوصف ألم القولون بأنّه أي شعور بألم يعود في أصله إلى وجود مشكلة صحية في أحد أجزاء القولون، أو القولون بأكمله، ويمكن أن ترافقه أعراض أخرى مثل: الإسهال، والإمساك، وانتفاخ البطن. ولكن في معظم الحالات، قد يكون من الصعب تنسيب الألم داخل البطن إلى عضو محدد باعتباره يمكن أن يكون ناشئًا عن أي عضو في التجويف البطني، خاصةً إذا لم تكن هناك أعراض أخرى تساعد على تحديد سبب المشكلة الصحية وتشخيصها وبشكل عام يمكن بيان أبرز الأسباب المؤدية للشعور بألم مصدره مشكلة في القولون بحدّ ذاته، وموقع الشعور بالألم الناتج عنه ضمن القولون أو منطقة البطن بشكل عام على النحو الآتي مرض القولون العصبي: (بالانجليزية: Irritable bowel syndrome) والذي يُعرف بأنّه حالة مزمنة تسبب آلاماً في البطن مصحوبة بتشنجات، وعادة تكون هذه الآلام متغيرة في الحدة عبر السنين، كما يمكن أن تتحسن الأعراض مع تعلم المصابين كيفية إدارة الحالة والالتزام بحمية غذائية، واستخدام بعض الأدوية حسب إرشادات الطبيب وتجدر الإشارة إلى أنّ موقع الألم المصاحب للإصابة بالقولون العصبي غالباً ما يكون في الجهة اليُسرى من الجزء السفلي للبطن.
2-التهاب القولون التقرحي: (بالإنجليزية:Ulcerative Colitis) وهو أحد أنواع أمراض الأمعاء الالتهابية؛ ويُعدّ مرضاً مزمناً يرافق المصاب طيلة حياته نظراً لعدم وجود علاج شافٍ منه حتى الآن. والعلامة الرئيسية لالتهاب القولون التقرحي هي انحصار الالتهاب في القولون فقط دون أن يشمل أي مناطق أخرى في القناة الهضمية كما هو الحال في مرض كرون، وتجدر الإشارة إلى أنّ التهاب القولون العصبي يسبب ظهور العديد من الأعراض والعلامات على المصاب مثل؛ الألم والإسهال الدموي.وتجدر الإشارة إلى أنّ موقع الألم المصاحب للإصابة بالتهاب القولون التقرحي غالباً ما يكون في القولون السيني؛ الجزء الأخير من الأمعاء الغليظة والذي يؤدي إلى المستقيم كما أسلفنا.
أعراض القولون العصبي عند النساء
1-تشنجات أو ألم في منطقة المعدة.
2-الإمساك والتبرز غير المنتظم الذي قد يكون نزوله صعباً وجافاً.
3-الشعور بعدم الانتهاء من حركة الأمعاء.
4-المخاط في البراز.
5-منطقة متورمة أو منتفخة في المعدة.
6-الإسهال.
7-التناوب بين الإسهال والإمساك.
8-كثرة الغازات بالبطن.
9-عدم الراحة في منطقة المعدة العليا أو الشعور بالشبع أو الغثيان بشكل غير مريح بعد تناول وجبة ذات حجم عادي.
10-معاناة النساء المصابات بمرض القولون العصبي من شدة الأعراض خلال فترات الطمث.
11-سماع أصوات غريبة خارجة من البطن.
هل القولون يسبب ألم أعلى البطن
نعم فهو يوجد ألم في البطن، مع الشعور بالتشنج أو الانتفاخ الذى قد يعيق جزئيًا تمرير حركة الأمعاء الغازات المستمرة، تغيير الهضم فى القولون العصبي يؤدى إلى المزيد من إنتاج الغاز فى القناة الهضمية، الذى يمكن أن يسبب الانتفاخ الإسهال وهو واحد من ثلاثة أنواع رئيسية من الاضطراب، حيث يؤثر على ما يقرب من ثلث المرضى الذين يعانون من القولون العصبى الإمساك، حيث إن الإمساك السائد هو نوع أكثر شيوعًا، ما يؤثر على ما يقرب من 50٪ من الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبى القلق والاكتئاب، فيرتبط القولون العصبى بالقلق والاكتئاب وصعوبات فى النوم.
طرق تشخيص التهاب القولون
1-إجراء فحوصات للدم وذلك للتحقق من الإصابة بالأنيميا وفقر الدم، أو للتحقق من علامات وجود عدوى.
2-فحص عينة من البراز حيث يمكن أن تشير خلايا الدم البيضاء في البراز إلى أعراض التهاب القولون التقرحي.
3-إجراء تحليل البول، حيث تساعد عينة البول في الكشف عن وجود حالات العدوى الناجمة عن البكتيريا والفيروسات والطفيليات.
4-الفحص بالمنظار من خلال تنظير القولون باستخدام أنبوب رفيع ومرن ومضاء وبه كاميرا مرفقة للكشف عن أعراض التهاب القولون.
5-أخذ عينة من الأنسجة (إجراء الخزعة) ليتم تحليلها في المختبر والكشف عن وجود التهاب بالقولون أو غيره.
6-إجراء الفحوصات بالأشعة مثل: إستخدام الأشعة السينية في حالة وجود أعراض التهاب القولون المزمنة أو الحادة أعراض حادة.
7-عمل تخطيط حركة الأمعاء بواسطة التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) حيث تعتبر هذه الاختبارات أكثر دقة من حيث العثور على طبيعة واحدة الالتهاب في الأمعاء من اختبارات التصوير التقليدي.
8-إجراء الفحص بالتصوير المقطعي المحوسب (CT) على البطن أو الحوض في حالة الإشتباه بوجود مضاعفات ناجمة عن التهاب القولون التقرحي والكشف أيضاً عن مدى حدة التهاب القولون.

تنظيف القولون طبيعياً.
https://mufahras.com/wp-content/uploads/2022/08/saggggf.jpeg



1-شرب شاي الأعشاب
تمتلك العديد من الأعشاب خصائص طاردة للغازات، مثل: الزنجبيل، واليانسون، والكمون، والشبت، والكراوية، والريحان، لذلك يُعد شرب شاي الأعشاب كطريقة تنظيف القولون من الغازات طريقة فعالة.
ومن أكثر الأعشاب فعالية في طريقة تنظيف القولون من الغازات نذكر الآتي:
-البابونج
الذي يريح عضلات الجهاز الهضمي، مما يحسن من عملية الهضم وتنظيف القولون من الغازات.
-الزنجبيل
يسرّع الزنجبيل من عملية الهضم، مما يزيد من سرعة حركة الغازات.
-النعناع
الذي يحتوي على زيت المنثول الذي يساعد في ارتخاء جدران عضلات الجهاز الهضمي من خلال خصائصه المضادة للتشنج.
2- تناول الكركم
يحتوي الكركم على مادة الكركمين (Curcumin) التي تُعد فعالة في تخفيف الأعراض المزعجة في الجهاز الهضمي، مثل: تراكم الغازات.
وذلك من خلال تحفيز المرارة على إنتاج المادة الصفراء التي تساعد في تسهيل حركة الأمعاء الطبيعية.
3- تناول بذور الكمون
يحتوي الكمون على خصائص مضادة للالتهاب ومضادة للأكسدة تساعد على التخلص من الغازات، لذلك تُعد بذور الكمون إحدى الإضافات السهلة التي يمكن تناولها ضمن الغذاء اليومي لتحقيق طريقة تنظيف القولون من الغازات.
4- مضغ بذور الشمار
قد يساعد مضغ بذور الشمار في تحقيق طريقة تنظيف القولون من الغازات لاحتوائها على خصائص تساعد في التخلص من مشكلات الجهاز الهضمي، مثل: تكوّن الغازات.
5- شرب زيت القرنفل
إن شرب زيت القرنفل بعد الوجبات كطريقة تنظيف القولون من الغازات مفيد جدًا في التخلص من آلام الغازات عن طريق تحفيز إفراز الإنزيمات الهاضمة.
6- تناول البروبيوتيك
يساعد البروبيوتيك في التحسين من عملية الهضم، لذلك يعد تناوله كمكملات غذائية مفيد في طريقة تنظيف القولون من الغازات.
وهناك العديد من الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك، مثل: اللبن.
7- شرب خل التفاح
يساعد خل التفاح في تحفيز إنتاج حمض المعدة والإنزيمات الهاضمة، مما يساهم في تنظيف القولون من الغازات.
ويمكن إضافة ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى كأس ماء وشربه قبل الوجبات.
تنظيف القولون بالثوم

1-يعمل الثوم على طرد السموم من الجهاز الهضمي والقولون وتخليصهم من الديدان المعوية؛ نظرًا لما يحتويه الثوم من مضادات للجراثيم والبكتريا الضارة.
2-يقوم الثوم بتحفيز الجسم على إفراز العصارة الهضمية التي تعمل على تحسين عملية الهضم، مما يكون له دور كبير في عدم الإصابة بعسر الهضم عند الأشخاص يعانون منه.
3-من الفوائد المهمة التي نحصل عليها من الثوم، هي أنه يخلصنا من الطفيليات التي تسبب المشاكل في الأمعاء الغليظة، والقناة الهضمية، مع علاج أي مشاكل بالقولون بصفة عامة.
4-يعمل الثوم على تخليص الجهاز الهضمي من السموم التي تنتج عن عدم امتصاص المعدة للأغذية التي يتناولها الإنسان، فوظيفة الثوم في هذه النقطة هي تحفيز المعدة على امتصاص كافة العناصر والمواد المغذية التي إذا تراكمت أدت إلى تحولها من مادة تغذي الجسم إلى سموم تضر القولون والجهاز الهضمي.
5-يحتوي الثوم من ضمن مركباته على مضادات للالتهابات التي تعمل بدورها على علاج الالتهاب الموجود في القولون والمعدة.
6-من الفوائد التي وجدتها في الثوم وكانت من أهم ما مررت به من خلال تجربتي مع الثوم للقولون، هو أن الثوم يعمل كمذيب للدهون التي تتراكم في منطقة البطن، وتؤدي هذه الدهون إلى الضغط على القولون والمعدة، فتحدث الاضطرابات.
أعشاب قوية لتنظيف القولون
1- البابونج
يأتي البابونج ضمن قائمة أبرز الأعشاب التي تساعد على طرد الغازات وتهدئة المعدة، وبالتالي تحسين عملية الهضم وتنظيف القولون بشكل فعال والتخلص من الشعور بعدم الراحة والانتفاخ.
2-شاي الزنجبيل
أثبتت الدراسات أن الزنجبيل يساعد على تحسين صحة الهضم وتسريع عملية التمثيل الغذائي (الأيض)، لذلك يفضل تناول كوب من مغلي الزنجبيل الدافئ صباح كل يوم، للحصول على أفضل النتائج والتخلص من الانتفاخ.
3- القرنفل
أكدت الدراسات أن القرنفل يعتبر أحد أشهر الطرق الشعبية المتعارف عليها لتنظيف القولون، حيث يساهم تناول كوب من مغلي القرنفل أو إضافة زيت القرنفل إلى بعض الأطعمة والمشروبات في تقليل فرص المعاناة من الأعراض المزعجة الناتجة عن القولون مثل الألم والشعور بالغثيان والامتلاء.
4- النعناع
يحتوي النعناع على زيت المنثول، ويتميز بخصائصه المضادة للتشنج، ما يساعد على تهدئة الجهاز الهضمي وتنظيف القولون خاصة إذا تم تناوله بعد الوجبات.
5- الكركم
يتميز الكركم باحتوائه على مادة الكركمين التي تعمل على تخفيف الأعراض المزعجة التي تصيب مرضى القولون، وذلك عن طريق زيادة المادة الصفراء الموجودة به، كما يعمل على تسهيل حركة الأمعاء وتقليل الألم وسهولة الهضم.
6- الكمون
أوضحت الدراسات أن الكمون يحتوي على مضادات الالتهابات ومضادات الأكسدة، كما يلعب دورًا مهمًا في التخلص من الآثار الجانبية للقولون، وبالتالي يمكن إضافته إلى الأطعمة بشكل منتظم لتخفيف الغازات والانتفاخ، كما يمكن إضافة الكمون على كوب ماء دافيء وتناوله كل صباح.
نصائح لمرضى القولون
1- مراعاة شرب 8 أكواب ماء (أو سوائل) يوميًا (في غير مواعيد الأكل)، لضمان انتظام حركة الأمعاء ومن ثمّ القولون.
2- بعض الوصفات المتوارثة ربما تفيد في تخفيف أعراض القولون العصبي، مثل بعض الأعشاب المغلية كالكراوية والكمون، وكذلك اللبان الدكر بعد غليه في ماء، أو بعض الوصفات الشامية مثل شرب مشروب مكون من (ملعقة حلبة حصي + ملعقة ينسون + ملعقة بابونج + نصف ملعقة مستكة مطحونة)، يوضع عليه الماء المغلي ويترك ليبرد ثم يشرب بعد ذلك.
3- تناول وجبات منتظمة ومتوازنة، وتجنب الأطعمة الغنية بالدهون.
4- مضغ الطعام جيدًا وعدم الإفراط في الشرب أثناء الأكل (إلا للضرورة)، حيث أن ذلك يؤثر على عملية الهضم ويخفف من عمل الإنزيمات الهاضمة.
5- المداومة على الرياضة، فهي تشد العضلات وتحافظ على الوزن وتضبط إيقاع القولون (المشي لمدة نصف ساعة أو عمل تمارين للبطن والظهر، مما يساعد على إخراج الغازات من جسمك).
6- تناول 6 وجبات صغيرة في اليوم بدلا من ثلاث وجبات كبيرة (تقسيم نفس الوجبة إلى عدة مرات).
7- تعلم كيف تتعامل مع الإجهاد النفسي والضغوط
8- عدم تناول الفواكه أو المواد السكرية أو الشاي والقهوة والنسكافيه، إلا بعد الأكل بساعتين أو ثلاثة على الأقل.
9- عدم النوم إلا بعد الأكل بـ 2-3 ساعات على الأقل حتى لا تتوقف حركة الأمعاء.
10- عدم تناول أي أدوية إلا بعد استشارة الطبيب المعالج.

https://v.3bir.net/3bir/2012/03/395787-1.gif

اقتباس:



المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الملكة الأبدية https://www.skoon-elqmar.com/vb/SKONQMR2022/buttons/viewpost.gif (https://www.skoon-elqmar.com/vb/showthread.php?p=782941#post782941)
https://v.3bir.net/3bir/2012/03/392602-1.gif


http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1414757613_947.gif

اقتباس:



المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نهيان https://www.skoon-elqmar.com/vb/SKONQMR2022/buttons/viewpost.gif (https://www.skoon-elqmar.com/vb/showthread.php?p=789645#post789645)
https://v.3bir.net/3bir/2012/03/395787-1.gif


http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1414757613_947.gif

..




ذَائِقةٌ
مُترَفَةٌ..بِـ كُلِ جَميلٍ
متصفَح فاتنٌ بِ الجمآل
يقطرُ سحراً يُشدنا
لاَعَدمْناكُم
قَوافِل الجُوريِ
تَحتَفيِ بِكم
http://up.3dlat.com/uploads/3dlat.com_14025248457.gif