نبض القلوب
12-11-2012, 01:27 AM
بسم الله الرحمن الرحيم
صراخ الطفل قبل النوم يفيد الأم
http://www.skoon-elamar.com/vb/data:image/jpeg;base64,/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wBDAAkGBwgHBgkIBwgKCgkLDRYPDQwMDRsUFRAWIB0iIiAdHx 8kKDQsJCYxJx8fLT0tMTU3Ojo6Iys/RD84QzQ5Ojf/2wBDAQoKCg0MDRoPDxo3JR8lNzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nz c3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzf/wAARCAC3ARMDASIAAhEBAxEB/8QAGwAAAQUBAQAAAAAAAAAAAAAAAAIDBAUGAQf/xAA9EAABAwMCAwUGBQEGBwAAAAABAAIDBBEhEjEFQVEGEyJhcR QyQoGRsSNSocHRJAczYnKS4TRDU2OC8PH/xAAaAQEBAQEBAQEAAAAAAAAAAAAAAQIDBAUG/8QAIxEBAQEBAAICAgMAAwAAAAAAAAERAgMhEjEEMhMiQVFhof/aAAwDAQACEQMRAD8A9xQhCAQhCCHxb/gJbdF5fxV0nfuGt31XqXE80Mo8l5rxSK9TITyJXl837PX+P9Ks F976nZ8ypEJfvqd9UhgH7J6NvJYj0w4HO5ud9Vxrn3Pid9UvTj KSBf1VUsF+PE6/qlXfq952290lg6pds53Vilh7h8bj81wyP/O76rtkktz6qjut/wCZ31Xe8db33fVMEkYSr3tyRQ6R4Hvu+qafI+2HO+qceMZTMhG wKKQZHfnd9VzU8/E76ri47ARXXSOHxu+qZ7x1z43W9USOsEwH9ESlySvI99w+ZUaW STbW7/UU64qM/wARsjLjTIXe+7/UV6V/Z5C4Uk8ziTchouV51AzU4AdV6n2PAipO4HJjXH1N1eP2efz/AK1oUIQvS8IQhCAQhCAQhCAQhCAQhCAQhCCNxFuqjlH+Erzziw tLL/iyPncrecR4jRwRvimqGNeRa2/2XnfGaphlfocHNGxHz/2Xl81nyez8fm59IUAuSCOaktblR6Qh/iGcqeI7gLEeg0BdAHiThbbcLgb4rqtOhuF0hdvZc95UKZk2Tj2 iyQ1pulSP0NsVTEWRM94Q6xSpJ2k2uE33sV8lRcp0yAjKjSnoc JUr2AEsOE0DqI800+ihySSHPJDRhSI2Avs7YLsz2RRuA3Kqz2r J5ACR0TQNmglKc5pe7G4TEsulovvyCJTj34tdNagThMuc45JsO S4y4O9wpWKsqMgSs9V6T2Ok7zv88gvLqdxbICL3XofYWY989hP vRq8fs4eWf1raIQhep4ghCEAhCEAhCEAhCEAhCEAo3EpjT0M0o Ni1uCpKicVhNRw6oib7zmG3qp19Nc58przCbjFK+oe173karF5 GL/ddqqSOZm+HDBBWcnifHUSxach9lcOFTRMb3Y1s5sOx/hfO5u/b9D5PHOMw5R0r6UtYTqZ8LufzVy1lo8hV9FUMqIxgtzYtduCrW Vv4II2XWPF3+yC8+JcG6H7lIaVY1IdxZJF0XXQRda1MdzyOU1L GHCzrn5p10wY06YnO9MquqK2a/hpZj6Afyp6WSkTwMaTZx+qrasvYbscU5PxLuw7vaWpbb4jESP0 uq+XjdNqLY4KiR46QuA/UKYukOqZMte/T1uplLxFuoC4NuaqZ6moq8exFgPxSEBSuE8CL3ieR3gvloN1MS 3WoimYYQbi5ycqLUkacFPHhzYmfhzFnkRhVla58dw4jHMFVJYj zytZqcTYBVM1dqlNyLclE44Zpmt0POkEktBtdVtNI5rxqgc4dW m6ZqXr20UbzMRpvYeSmtIaAM381BpuJxwxi7CLcixwP2Th4g6c gR0tQ+/Nsf82TD7WdHM1jwHgEdCtx2SkA4lBowHgi3yXn0LpGkF1NKB52 v91uOx0neVdK61rOtYq8+q4+Weq9HQhC9b54QhCAQhCAQhCAQh CAQhCAQUIQed9r+B+zcUbWRM/BmdmwwCqHi9e+nlMcbLkeS9cqqaKqgfDM3UxwsV59x/hRhmeC28jOdtx1Xk8nj+N2f6+r+N+R/JJz3/jGGfiBqBUjWSNmgYt6LcxuMtBE8jLmgqt4aYnjS5o1A2sreFuq iDbWLbtssczHbz2bPSol3SW7p6doBNgmRYKpPorYJOsXKS52Eg nKqyHA4g3ump5HckpoN90vu9YVxcVkr5ne7YXUN1FPI65c0H0V 8YQ0XATZjuoZFdS8JZqDpnGQ9NgrmGNjAALCyjiRsIOoqGK4Om sXbpali1e5snhwolVTRmMhoBKdppI7HUcnZOTRFrGuz4tkjGaz dVw+J8ZuBq+yqouCM73XG4sudwrXi73Quc6+26Vwl4fC3Ub3yh 8RDw2ojH97jzCe7iVjcuHyVm1w04KZlIF72VrUmKmUuacuWj7E 1obxOCKQ4LwAs9VWJwpHAnuj4lAW7h4+6k+3Py87HtwXVwLq9j 5IQhCAQhCAQhCAQhCAQhCAQhCAVN2jo+9pvaI23fEPEOrf9t1c rhFxlTqfKY1x1eetjzVtPG/XK1pYQbXtbKm8P1CKVjnl+Q4E/T+FP49SMo3hsItG4l1uh6KnhqRHUsBOHnQfmvHf63H0/l8+dhFW3x25KI8WCsK1tnqBMDbCuN8Uw45XLpJwcoBR2h0EJbL gjT+qaGTZKDy0pqJTi0MyoE8wbexSppja11WVMuCppIZrquwOV E4ZG6snMoJ0A2HmVX8SldI4RNv4jmy0PD6KWmoWOhGp1rlpKiX qT0smUpjjuQR0JRWV7nRRxk4jFmrNVPEONsqnf00ZhGzSDf63T E/GS0fjMfG7m0turpiVxR/tEb2O+IEXUbgszoJPZpjkC48wojeJtmcA2J7iTzwmqqZ0ddHOM CwFgjO+2x1+G4UeabquU8neQNN9wo85yjpMNyvVr2VgNTxOAAf 8xv3VKbudYLcf2e8PJrBM4Ybla5m1w8/UnNekoQEL1vkBCEIBCEIBCEIBCEIBCEIBCEiSVrBnfohJpTiGi 5UeWY2NsBJMhe5RK6XRGQFi9OvPH/Kr4zUNexzCAT58lRUsIkdrawahzKtWQuq5S3kPeKmzUjY4g1jQ LBc8327/ACyZFLVDUwE/NV8jfCcKY+Ue0ywXx7w/dRpBe4XOu/FVr23JCSMY/VPPYQdkjTbBUejRqsVwuQQQmpX2BUNNzPsDcqorJw1pJKdrqoN aSXWHVU00nfuADwfIHChbiVwimNZW6yLtBvdbOJgY0DeyzvD6q j4ZT3fKzXubFV/Ee3dPE4tp2PkI5sGPqVuM5b7a6qDAw3AyqqWmhlkOtgLSFi6rt 1UyHFG8jzkt+yju7ZP0HVSzaugkFvsnxpLxJ7v/AJWmqaGOJxMQAPRV9ZD4CXKno+1YmmDJqWRlz7wff9ldyTxTw2 jkaSeV9lLLPtN5vvlZ8LnvStBOQE5M66ZoqdzYWuBxZLeDfKjc 6OUUBkkF9rr1bsTS9zw90xFtbrD0C844XC58jGMBJcbL2Hh9MK SihgHwNAPrzXbxT3rw/ld+sSUIQu7xBCEIBCEIBCEIBCEIBF0kuAGSmJJb+QUtxZLS5Zg 0eFQnOLnbokeSUMWLddZMOA6WklVddJqfpB5qwmdZqq3i82eZU aiVQQiKAEjLySuzeInG7MKQ/wAMTbcmpl1i1jxtex+aGvPuINmh7SSyAnQ2Nvh+ZyrB9nNDm7F T+OUgjro57YeNDvuP3VfYxks5bhcOvVejm+pUZ/PCZeQPVSZBm42USXCjtOtIc8WtdQaqS2Lp6Ym+FAqdSla1TcUd 3r2xjI3KRR8Jpnu7ySLxdLYVxQ8LNRLrlGFfxcMYwDoFYlvtmX 01M2Hu3gd2NgeqgTw8Ov7sY9GrdeyxAWc0fMKNNTw2xEwDrZXW 53YwklNw149xv+lRX8MopD+GW/VbqWnht7jT6BV89BTuJGht/RNL3/0zMXAYR4i5o6Yuh0EcGkRDAO4G6vH8POoAGzeiS+jYBsEtc7dS uFzf0wDk8bPfjqo8TNDNICsOH0xkeC7DRuVIt6kjU9jaWOOoFV OPBGfCOp/2XocUjJWB0bgR5LDUzomU7O5xGBYDopdLXS0z9cTvUciu/F+LweSfO62KFB4fxOGsGkHRJzaf2U5dZdcLMCEIVQIQhAIQhAI QhBCkkJcR0TMjrC91x7jqPqmXOLrjmFzd4A/U5SG4CiMw5SibNQqPUyZsmns2cEmod4r+afiGsC6inXuBhDvJM Urg9jmO2TlUQ2IgeiYoDqa71VHaumbVQOjf71vr5rN1dM9jjG/Dxseq1zgCAdiNlGq6aKpbpkaA7kf4Kz3xrXPWMTI43IIs4btKj PId7u43HMK94lw1zL6hts8bj1WdrGOjdZ92vHuuHNeey8u/N01Je6jlmp2Ur2sA6akW6PAx806GNcA5rg4HYgo3qVRkNbhS/aQ0bqsa5zPMIe8uF2qrKlzVQ6qDLUF5tf5JiXvCcApAa8eI/dRrTmrTe/TqmC+7rgrga43BuUMhde5wPNE0sBzzhD4cgBLjmj7wxRvBkG4G SP4VnTxMYQQLutckrUmuXXeIlNw8uOqU6G/qVKDNB0sGB0UoBvLHkoUrAJCtyY5/K1ZUUr2+FwJYd1M1FjrH/wCqlgkdG64Lh81aRVAqIw15Gse67r5FWMVMhncwgtNiNitFwvj bZCIqk2PJ/wDKyTJNJsfmCnTJptn0K1LjF516GDddWa4FxsDTT1T8bNeeXkV pBldZdcbMdQhCqBCEIBCEIKlxs4+qZYbvddOv3PqmPdk9Vh2OM b4spx58KS1DtlFQak3kaOpU2nFgFDkGqYKbELNSBuqy0hIom6W knmnZG6j5JIIvpGGjcoJFwQT9E0DZxD8tKU13K2Fx4vgqhqWPU 0iwcOhP2KoeKcJbLG4xgEc2Hl/C0Fy0EbjompWtcLi4PI8ws2SrLY8x4jRTU5dpBc0fC7cKoFUYZ D3b3Rv5tOP0XqfEOHRVDD3jR/naPv0WP4z2fIuTGJGciBsuHXjz3Ho58kv2p4uLHaeMHzZj9FJb WU0mRLpP+IWVJVcJkjJMMkjbcgVWzRVsZt37/oP4WHTNax5ieb+0sP8A5piSpo6YapayJo/zrIP9pOHzSH52+yQ2AaruyfNVMaaXtBSC4p2ySnrbSPqcqvqeL 1M4Pi7tnMM/lQGst6K04Xwx9RI2WVpEYNwD8RSe0vpZ9naRzIu8kFnvOo+Sv4 zguI36KNE0Mbob809qFwF2kyOFu1LYcKLUGz1MisWqLOwulx1R J9nIm62pxjCx4IUyhoyQC5Sn0rOVsK4lqvqnaXMkHxDPqlRP72 MtO6XxCAiFjhs05TNOx1wQg6xxY/PJa/s5xbvGtpZ3ZGGOP2WWdF47qXTjuvFsQrPSWSt+hU/Z7ihr45I5P7yI7/mCuF1l1wsy4EIQqgQhCCok3d6piTkfNOvcNR9U3IbtHqsOxxpw EXXBsuuw1BFb4pVOaLBRadvjN9ypZNhf6IOFtwQo8wxcC1lJ2F ufNNvaCClAMgEbJRFwkQHw2O4TiKQ4JtzbjKeIuk2sgjkOGyjT Qtfe3hP6H5KwLeiakiDtwoM3xDg0M9y9vdv/ADt2Kz1d2bqGk6Wh48lvXxvYDp8Q6HdNaYyceE9CP2WLxK3O7H llR2fqNRHs8l/8pTcfZevld4YCwdX4XsEdO38oJSnU7XZIa3zU/ijf8teXUvZUwWdUeM+mArNtEWCzRZbOWljvjxKOaEOOwC1OZPp i92/bLNpiBZoXW0L7gkFaY0kcXvWUSU6jpjCYmq+OLThOw0pfKCRhT 4KTqLlT4aXTyTE1FkaIKcnnbCgUr3OuSean8XdZmgKmjmMYIA5 qotnNbIxzTbxC1lHoY7XY4ZBTFC50k2pxKsIG2rHM6i4QImj0E OthdmAbEXeSl1LWujIIsQq7iE7WcOJ+K1kEvsdMW1bf+5qB+/7LbLzvs7KY3wSA2/EXoEEomia8c1rm/wCMeSe9OIQhbcwhCEFE/LyPNJd7wHRd1DU4nkSo80/dgu3Kw7JjbFdJvhV9LPLJnkp8XiNzsgUxmnxbJYPiufkEHOfhC QHapLoFkrhC7dHLKobYLPN+acskndKvjKgPJcI6pt8wakiYEoH cJDjlcdJYXUSaYi/NBLJBTT2NdvZRO/I3XDVBu+6Kk90G4YfldAFjkKO2qaeacE7XWUD2of8AoTUsmlpP NBcDzTMrHSEDkgiPElRJoYCeqlwUDYm3f7yk0cTYWnqUqR4vlM CY42tXZntjYSSo01UIxjZVFZXukuBgKfQ5XTd685uFFjYHXHkk B9xcpcbrKKVSu0O+atIz/VwyDYggqmiBdI/O1ypnfOaGEbBVKn10uTp3A+qz/FJ9RbGDtkqbPUgAvc7JuLKmqDeawzdS1Yt+G+Cna48jdajgFaf afZnOBDwS0dLLLRO7qmbcbDZWnZXxcWEsh2acnzwrPtOvpt0IQ urgEIQgzr2F0b/MqEWOIcx2bbIQsO5cGqNoFsKzjuGtAG+6EIhMkpMgjaNt11gOv CEKhx3hFymnSHohCBBlPRNyVDw02CEKCOzXI/KlsiI5IQih7ScWUaRpOLIQgS6M2JsFAfDI4XHPzQhSiLM2VhyL/NJbUSNsDcIQo1h+OrfzypDKvyKEIlSG1brYakSyvdmyELTKsq3 SyO0jb1UKWORo8Q/VCFloht7WsnWAgbIQoB92B7wN2H7JyNxbRRPd/wBME/RCFRTl8tTNrI0xg4F/1TlMwzVNyMXQhRU6pkLpAxuzVP4bIYSW2y4XKEIjYcIre/iEcl9bRg9QrJCF15+nHqZQhCFWX//Z
كشفت دراسة أسترالية حديثة أن ترك الأطفال يصرخون لفترة من الوقت قبل النوم لا يضرهم وربما يقلل إلى النصف خطر إصابة الأم باكتئاب ما بعد الولادة.
وقالت الباحثة في جامعة ملبورن الأسترالية آنا بريس إنه من خلال اتباع أسلوب"التهدئة المتوازنة" أو "الابتعاد التدريجى"فإن الأطفال والآباء يمكنهم أن يناموا لفترات أطول ويشعرون بتوتر أقل.
وتعني"التهدئة المتوازنة"ترك الطفل يبكي لمدة خمس أو عشر أو 15 دقيقة قبل البدء في تهدئته. أما الابتعاد التدريجي فانه يعني أن تبتعد الام تدريجيا عن سرير الطفل مع بداية هدوء الطفل وخلوده الي النوم.
وتابعت الدراسة ، التي نشرته في مجلة "طب الأطفال" ، حالة 326 طفلا يعانون من مشكلات في النوم من عمر سبعة أشهر إلى ستة أعوام. وكانت أكثر من نصف عائلات الأطفال المشمولة في الدراسة تستخدم إحدى الآليتين والنصف الآخر لا يستخدمها.
وكان بحث سابق قد أوضح أن الأمهات اللاتي يستخدمن إحدى الطريقتين تقل معاناتهن من اكتئات ما بعد الولادة بنسبة النصف عن هؤلاء اللائي لا يستخدمنها.
وأوضحت بريس أن الآليتين اللتين تم بحثهما في معهد ميردوخ لأبحاث الأطفال بجامعة ملبورن لا تناسبان الأطفال ممن تقل اعمارهم عن ستة أشهر.
وقالت :"الأطفال في هذا العمر يكونون بحاجة إلى الاستيقاظ بالليل للطعام.. كما أننا لا نعتقد أنهم قادرون على إدراك أن الشيء إذا اختفي من أمام أعينهم فإنه يظل موجودا".
وأكد بريس على أن الطريقتين تساعدان بكفاءة وبالتساوي علي النوم بالليل والنهار ، ولكنها حذرت من ترك الطفل يبكي لفترات طويلة جدا دون تدخل.
وقالت"لا نوصي بترك الطفل يبكي لفترات طويلة دون تدخل ، فهذا أمر صعب ومؤلم جدا" ، مشيرة إلى أن الطريقتين تتساويان في تأدية نفس النتيجة.
وأوضحت أن الآباء في الغرب يحتاجون إلى استشارات للتعامل مع نوم أطفالهم ، وقالت :"آباء هذه الأيام لديهم الكثير من المعلومات عن تربية الأطفال ، ولكن ليس لديهم خبرة كافية لأنهم يكبرون بعيدا عن اسرهم".
صراخ الطفل قبل النوم يفيد الأم
http://www.skoon-elamar.com/vb/data:image/jpeg;base64,/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wBDAAkGBwgHBgkIBwgKCgkLDRYPDQwMDRsUFRAWIB0iIiAdHx 8kKDQsJCYxJx8fLT0tMTU3Ojo6Iys/RD84QzQ5Ojf/2wBDAQoKCg0MDRoPDxo3JR8lNzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nz c3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzf/wAARCAC3ARMDASIAAhEBAxEB/8QAGwAAAQUBAQAAAAAAAAAAAAAAAAIDBAUGAQf/xAA9EAABAwMCAwUGBQEGBwAAAAABAAIDBBEhEjEFQVEGEyJhcR QyQoGRsSNSocHRJAczYnKS4TRDU2OC8PH/xAAaAQEBAQEBAQEAAAAAAAAAAAAAAQIDBAUG/8QAIxEBAQEBAAICAgMAAwAAAAAAAAERAgMhEjEEMhMiQVFhof/aAAwDAQACEQMRAD8A9xQhCAQhCCHxb/gJbdF5fxV0nfuGt31XqXE80Mo8l5rxSK9TITyJXl837PX+P9Ks F976nZ8ypEJfvqd9UhgH7J6NvJYj0w4HO5ud9Vxrn3Pid9UvTj KSBf1VUsF+PE6/qlXfq952290lg6pds53Vilh7h8bj81wyP/O76rtkktz6qjut/wCZ31Xe8db33fVMEkYSr3tyRQ6R4Hvu+qafI+2HO+qceMZTMhG wKKQZHfnd9VzU8/E76ri47ARXXSOHxu+qZ7x1z43W9USOsEwH9ESlySvI99w+ZUaW STbW7/UU64qM/wARsjLjTIXe+7/UV6V/Z5C4Uk8ziTchouV51AzU4AdV6n2PAipO4HJjXH1N1eP2efz/AK1oUIQvS8IQhCAQhCAQhCAQhCAQhCAQhCCNxFuqjlH+Erzziw tLL/iyPncrecR4jRwRvimqGNeRa2/2XnfGaphlfocHNGxHz/2Xl81nyez8fm59IUAuSCOaktblR6Qh/iGcqeI7gLEeg0BdAHiThbbcLgb4rqtOhuF0hdvZc95UKZk2Tj2 iyQ1pulSP0NsVTEWRM94Q6xSpJ2k2uE33sV8lRcp0yAjKjSnoc JUr2AEsOE0DqI800+ihySSHPJDRhSI2Avs7YLsz2RRuA3Kqz2r J5ACR0TQNmglKc5pe7G4TEsulovvyCJTj34tdNagThMuc45JsO S4y4O9wpWKsqMgSs9V6T2Ok7zv88gvLqdxbICL3XofYWY989hP vRq8fs4eWf1raIQhep4ghCEAhCEAhCEAhCEAhCEAo3EpjT0M0o Ni1uCpKicVhNRw6oib7zmG3qp19Nc58przCbjFK+oe173karF5 GL/ddqqSOZm+HDBBWcnifHUSxach9lcOFTRMb3Y1s5sOx/hfO5u/b9D5PHOMw5R0r6UtYTqZ8LufzVy1lo8hV9FUMqIxgtzYtduCrW Vv4II2XWPF3+yC8+JcG6H7lIaVY1IdxZJF0XXQRda1MdzyOU1L GHCzrn5p10wY06YnO9MquqK2a/hpZj6Afyp6WSkTwMaTZx+qrasvYbscU5PxLuw7vaWpbb4jESP0 uq+XjdNqLY4KiR46QuA/UKYukOqZMte/T1uplLxFuoC4NuaqZ6moq8exFgPxSEBSuE8CL3ieR3gvloN1MS 3WoimYYQbi5ycqLUkacFPHhzYmfhzFnkRhVla58dw4jHMFVJYj zytZqcTYBVM1dqlNyLclE44Zpmt0POkEktBtdVtNI5rxqgc4dW m6ZqXr20UbzMRpvYeSmtIaAM381BpuJxwxi7CLcixwP2Th4g6c gR0tQ+/Nsf82TD7WdHM1jwHgEdCtx2SkA4lBowHgi3yXn0LpGkF1NKB52 v91uOx0neVdK61rOtYq8+q4+Weq9HQhC9b54QhCAQhCAQhCAQh CAQhCAQUIQed9r+B+zcUbWRM/BmdmwwCqHi9e+nlMcbLkeS9cqqaKqgfDM3UxwsV59x/hRhmeC28jOdtx1Xk8nj+N2f6+r+N+R/JJz3/jGGfiBqBUjWSNmgYt6LcxuMtBE8jLmgqt4aYnjS5o1A2sreFuq iDbWLbtssczHbz2bPSol3SW7p6doBNgmRYKpPorYJOsXKS52Eg nKqyHA4g3ump5HckpoN90vu9YVxcVkr5ne7YXUN1FPI65c0H0V 8YQ0XATZjuoZFdS8JZqDpnGQ9NgrmGNjAALCyjiRsIOoqGK4Om sXbpali1e5snhwolVTRmMhoBKdppI7HUcnZOTRFrGuz4tkjGaz dVw+J8ZuBq+yqouCM73XG4sudwrXi73Quc6+26Vwl4fC3Ub3yh 8RDw2ojH97jzCe7iVjcuHyVm1w04KZlIF72VrUmKmUuacuWj7E 1obxOCKQ4LwAs9VWJwpHAnuj4lAW7h4+6k+3Py87HtwXVwLq9j 5IQhCAQhCAQhCAQhCAQhCAQhCAVN2jo+9pvaI23fEPEOrf9t1c rhFxlTqfKY1x1eetjzVtPG/XK1pYQbXtbKm8P1CKVjnl+Q4E/T+FP49SMo3hsItG4l1uh6KnhqRHUsBOHnQfmvHf63H0/l8+dhFW3x25KI8WCsK1tnqBMDbCuN8Uw45XLpJwcoBR2h0EJbL gjT+qaGTZKDy0pqJTi0MyoE8wbexSppja11WVMuCppIZrquwOV E4ZG6snMoJ0A2HmVX8SldI4RNv4jmy0PD6KWmoWOhGp1rlpKiX qT0smUpjjuQR0JRWV7nRRxk4jFmrNVPEONsqnf00ZhGzSDf63T E/GS0fjMfG7m0turpiVxR/tEb2O+IEXUbgszoJPZpjkC48wojeJtmcA2J7iTzwmqqZ0ddHOM CwFgjO+2x1+G4UeabquU8neQNN9wo85yjpMNyvVr2VgNTxOAAf 8xv3VKbudYLcf2e8PJrBM4Ybla5m1w8/UnNekoQEL1vkBCEIBCEIBCEIBCEIBCEIBCEiSVrBnfohJpTiGi 5UeWY2NsBJMhe5RK6XRGQFi9OvPH/Kr4zUNexzCAT58lRUsIkdrawahzKtWQuq5S3kPeKmzUjY4g1jQ LBc8327/ACyZFLVDUwE/NV8jfCcKY+Ue0ywXx7w/dRpBe4XOu/FVr23JCSMY/VPPYQdkjTbBUejRqsVwuQQQmpX2BUNNzPsDcqorJw1pJKdrqoN aSXWHVU00nfuADwfIHChbiVwimNZW6yLtBvdbOJgY0DeyzvD6q j4ZT3fKzXubFV/Ee3dPE4tp2PkI5sGPqVuM5b7a6qDAw3AyqqWmhlkOtgLSFi6rt 1UyHFG8jzkt+yju7ZP0HVSzaugkFvsnxpLxJ7v/AJWmqaGOJxMQAPRV9ZD4CXKno+1YmmDJqWRlz7wff9ldyTxTw2 jkaSeV9lLLPtN5vvlZ8LnvStBOQE5M66ZoqdzYWuBxZLeDfKjc 6OUUBkkF9rr1bsTS9zw90xFtbrD0C844XC58jGMBJcbL2Hh9MK SihgHwNAPrzXbxT3rw/ld+sSUIQu7xBCEIBCEIBCEIBCEIBF0kuAGSmJJb+QUtxZLS5Zg 0eFQnOLnbokeSUMWLddZMOA6WklVddJqfpB5qwmdZqq3i82eZU aiVQQiKAEjLySuzeInG7MKQ/wAMTbcmpl1i1jxtex+aGvPuINmh7SSyAnQ2Nvh+ZyrB9nNDm7F T+OUgjro57YeNDvuP3VfYxks5bhcOvVejm+pUZ/PCZeQPVSZBm42USXCjtOtIc8WtdQaqS2Lp6Ym+FAqdSla1TcUd 3r2xjI3KRR8Jpnu7ySLxdLYVxQ8LNRLrlGFfxcMYwDoFYlvtmX 01M2Hu3gd2NgeqgTw8Ov7sY9GrdeyxAWc0fMKNNTw2xEwDrZXW 53YwklNw149xv+lRX8MopD+GW/VbqWnht7jT6BV89BTuJGht/RNL3/0zMXAYR4i5o6Yuh0EcGkRDAO4G6vH8POoAGzeiS+jYBsEtc7dS uFzf0wDk8bPfjqo8TNDNICsOH0xkeC7DRuVIt6kjU9jaWOOoFV OPBGfCOp/2XocUjJWB0bgR5LDUzomU7O5xGBYDopdLXS0z9cTvUciu/F+LweSfO62KFB4fxOGsGkHRJzaf2U5dZdcLMCEIVQIQhAIQhAI QhBCkkJcR0TMjrC91x7jqPqmXOLrjmFzd4A/U5SG4CiMw5SibNQqPUyZsmns2cEmod4r+afiGsC6inXuBhDvJM Urg9jmO2TlUQ2IgeiYoDqa71VHaumbVQOjf71vr5rN1dM9jjG/Dxseq1zgCAdiNlGq6aKpbpkaA7kf4Kz3xrXPWMTI43IIs4btKj PId7u43HMK94lw1zL6hts8bj1WdrGOjdZ92vHuuHNeey8u/N01Je6jlmp2Ur2sA6akW6PAx806GNcA5rg4HYgo3qVRkNbhS/aQ0bqsa5zPMIe8uF2qrKlzVQ6qDLUF5tf5JiXvCcApAa8eI/dRrTmrTe/TqmC+7rgrga43BuUMhde5wPNE0sBzzhD4cgBLjmj7wxRvBkG4G SP4VnTxMYQQLutckrUmuXXeIlNw8uOqU6G/qVKDNB0sGB0UoBvLHkoUrAJCtyY5/K1ZUUr2+FwJYd1M1FjrH/wCqlgkdG64Lh81aRVAqIw15Gse67r5FWMVMhncwgtNiNitFwvj bZCIqk2PJ/wDKyTJNJsfmCnTJptn0K1LjF516GDddWa4FxsDTT1T8bNeeXkV pBldZdcbMdQhCqBCEIBCEIKlxs4+qZYbvddOv3PqmPdk9Vh2OM b4spx58KS1DtlFQak3kaOpU2nFgFDkGqYKbELNSBuqy0hIom6W knmnZG6j5JIIvpGGjcoJFwQT9E0DZxD8tKU13K2Fx4vgqhqWPU 0iwcOhP2KoeKcJbLG4xgEc2Hl/C0Fy0EbjompWtcLi4PI8ws2SrLY8x4jRTU5dpBc0fC7cKoFUYZ D3b3Rv5tOP0XqfEOHRVDD3jR/naPv0WP4z2fIuTGJGciBsuHXjz3Ho58kv2p4uLHaeMHzZj9FJb WU0mRLpP+IWVJVcJkjJMMkjbcgVWzRVsZt37/oP4WHTNax5ieb+0sP8A5piSpo6YapayJo/zrIP9pOHzSH52+yQ2AaruyfNVMaaXtBSC4p2ySnrbSPqcqvqeL 1M4Pi7tnMM/lQGst6K04Xwx9RI2WVpEYNwD8RSe0vpZ9naRzIu8kFnvOo+Sv4 zguI36KNE0Mbob809qFwF2kyOFu1LYcKLUGz1MisWqLOwulx1R J9nIm62pxjCx4IUyhoyQC5Sn0rOVsK4lqvqnaXMkHxDPqlRP72 MtO6XxCAiFjhs05TNOx1wQg6xxY/PJa/s5xbvGtpZ3ZGGOP2WWdF47qXTjuvFsQrPSWSt+hU/Z7ihr45I5P7yI7/mCuF1l1wsy4EIQqgQhCCok3d6piTkfNOvcNR9U3IbtHqsOxxpw EXXBsuuw1BFb4pVOaLBRadvjN9ypZNhf6IOFtwQo8wxcC1lJ2F ufNNvaCClAMgEbJRFwkQHw2O4TiKQ4JtzbjKeIuk2sgjkOGyjT Qtfe3hP6H5KwLeiakiDtwoM3xDg0M9y9vdv/ADt2Kz1d2bqGk6Wh48lvXxvYDp8Q6HdNaYyceE9CP2WLxK3O7H llR2fqNRHs8l/8pTcfZevld4YCwdX4XsEdO38oJSnU7XZIa3zU/ijf8teXUvZUwWdUeM+mArNtEWCzRZbOWljvjxKOaEOOwC1OZPp i92/bLNpiBZoXW0L7gkFaY0kcXvWUSU6jpjCYmq+OLThOw0pfKCRhT 4KTqLlT4aXTyTE1FkaIKcnnbCgUr3OuSean8XdZmgKmjmMYIA5 qotnNbIxzTbxC1lHoY7XY4ZBTFC50k2pxKsIG2rHM6i4QImj0E OthdmAbEXeSl1LWujIIsQq7iE7WcOJ+K1kEvsdMW1bf+5qB+/7LbLzvs7KY3wSA2/EXoEEomia8c1rm/wCMeSe9OIQhbcwhCEFE/LyPNJd7wHRd1DU4nkSo80/dgu3Kw7JjbFdJvhV9LPLJnkp8XiNzsgUxmnxbJYPiufkEHOfhC QHapLoFkrhC7dHLKobYLPN+acskndKvjKgPJcI6pt8wakiYEoH cJDjlcdJYXUSaYi/NBLJBTT2NdvZRO/I3XDVBu+6Kk90G4YfldAFjkKO2qaeacE7XWUD2of8AoTUsmlpP NBcDzTMrHSEDkgiPElRJoYCeqlwUDYm3f7yk0cTYWnqUqR4vlM CY42tXZntjYSSo01UIxjZVFZXukuBgKfQ5XTd685uFFjYHXHkk B9xcpcbrKKVSu0O+atIz/VwyDYggqmiBdI/O1ypnfOaGEbBVKn10uTp3A+qz/FJ9RbGDtkqbPUgAvc7JuLKmqDeawzdS1Yt+G+Cna48jdajgFaf afZnOBDwS0dLLLRO7qmbcbDZWnZXxcWEsh2acnzwrPtOvpt0IQ urgEIQgzr2F0b/MqEWOIcx2bbIQsO5cGqNoFsKzjuGtAG+6EIhMkpMgjaNt11gOv CEKhx3hFymnSHohCBBlPRNyVDw02CEKCOzXI/KlsiI5IQih7ScWUaRpOLIQgS6M2JsFAfDI4XHPzQhSiLM2VhyL/NJbUSNsDcIQo1h+OrfzypDKvyKEIlSG1brYakSyvdmyELTKsq3 SyO0jb1UKWORo8Q/VCFloht7WsnWAgbIQoB92B7wN2H7JyNxbRRPd/wBME/RCFRTl8tTNrI0xg4F/1TlMwzVNyMXQhRU6pkLpAxuzVP4bIYSW2y4XKEIjYcIre/iEcl9bRg9QrJCF15+nHqZQhCFWX//Z
كشفت دراسة أسترالية حديثة أن ترك الأطفال يصرخون لفترة من الوقت قبل النوم لا يضرهم وربما يقلل إلى النصف خطر إصابة الأم باكتئاب ما بعد الولادة.
وقالت الباحثة في جامعة ملبورن الأسترالية آنا بريس إنه من خلال اتباع أسلوب"التهدئة المتوازنة" أو "الابتعاد التدريجى"فإن الأطفال والآباء يمكنهم أن يناموا لفترات أطول ويشعرون بتوتر أقل.
وتعني"التهدئة المتوازنة"ترك الطفل يبكي لمدة خمس أو عشر أو 15 دقيقة قبل البدء في تهدئته. أما الابتعاد التدريجي فانه يعني أن تبتعد الام تدريجيا عن سرير الطفل مع بداية هدوء الطفل وخلوده الي النوم.
وتابعت الدراسة ، التي نشرته في مجلة "طب الأطفال" ، حالة 326 طفلا يعانون من مشكلات في النوم من عمر سبعة أشهر إلى ستة أعوام. وكانت أكثر من نصف عائلات الأطفال المشمولة في الدراسة تستخدم إحدى الآليتين والنصف الآخر لا يستخدمها.
وكان بحث سابق قد أوضح أن الأمهات اللاتي يستخدمن إحدى الطريقتين تقل معاناتهن من اكتئات ما بعد الولادة بنسبة النصف عن هؤلاء اللائي لا يستخدمنها.
وأوضحت بريس أن الآليتين اللتين تم بحثهما في معهد ميردوخ لأبحاث الأطفال بجامعة ملبورن لا تناسبان الأطفال ممن تقل اعمارهم عن ستة أشهر.
وقالت :"الأطفال في هذا العمر يكونون بحاجة إلى الاستيقاظ بالليل للطعام.. كما أننا لا نعتقد أنهم قادرون على إدراك أن الشيء إذا اختفي من أمام أعينهم فإنه يظل موجودا".
وأكد بريس على أن الطريقتين تساعدان بكفاءة وبالتساوي علي النوم بالليل والنهار ، ولكنها حذرت من ترك الطفل يبكي لفترات طويلة جدا دون تدخل.
وقالت"لا نوصي بترك الطفل يبكي لفترات طويلة دون تدخل ، فهذا أمر صعب ومؤلم جدا" ، مشيرة إلى أن الطريقتين تتساويان في تأدية نفس النتيجة.
وأوضحت أن الآباء في الغرب يحتاجون إلى استشارات للتعامل مع نوم أطفالهم ، وقالت :"آباء هذه الأيام لديهم الكثير من المعلومات عن تربية الأطفال ، ولكن ليس لديهم خبرة كافية لأنهم يكبرون بعيدا عن اسرهم".