مشاهدة النسخة كاملة : 5أطعمه للوقاية من نزلات البرد في الشتاء


عساف الخيول
10-11-2012, 06:07 AM
http://www.alfrasha.com/up/1541026894653157230.gif



1-حساء الدجاج :اجعل حساء الدجاج ضمن أولويات قائمه طعامك فهو يمنحك الطاقة ويفتح الشعب الهوائية المسدودة . وأضف إليه كميه وافره من الخضار بما فيها البصل والثوم.

http://www.betek.info/fwasl/Food/images/7-89.gif

2-الاطعمه الحارة:تساعد الاطعمه الحارة الغنية بالتوابل كالفلفل الحار على علاج الاحتقان لذا احرص أن تضيفها إلى طعامك أثناء الطهي .

http://ciclo14.c.i.pic.centerblog.net/tqq8kpj5.gif

3-الثوم: يعمل الثوم على التقليل من أعراض نزلات البرد لذا لا تتردد إلى إضافته في أطباقك المفضلة أو مضغ حبات منه.

http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/e/e5/GarlicBasket.jpg/220px-GarlicBasket.jpg

4-السوائل:احرص على شرب كميه وافره من السوائل لترطيب جسمك. أكثر من شرب الماء والعصائر الطبيعيه عوضا عن شرب القهوة أو المشروبات الغازية .

http://forum.mn66.com/imgcache/2/190902alsh3er.gif

5-الحمضيات:أكثر من تناول الحمضيات وعصائرها لتزويد جسمك بفيتامين <ج> خصوصا إن كنت مدخنا لان التدخين يضاعف من فرص تعرضك لنزلات البرد

http://www.betek.info/fwasl/Food/images/7-90.gif

http://img252.imageshack.us/img252/5080/thx121db3.gif

شموح طفله
10-22-2012, 01:31 PM
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه تسلم الايادي

مشآعلَ بنت فيصَلّ ♥
10-23-2012, 07:40 PM
مشككور على المعلووومه ...

الله يعطيك العااافيه...

تقبل مرروري...

حكاية قلب
10-27-2012, 05:42 AM
يسلمو ع المعلومات المفيده
بانتظاار جديدك القاادم
الله يعطيك الف عاافيه
مودتي

عساف الخيول
10-27-2012, 06:25 AM
كل الشكر لارواح المارين هنا

ولكم جميع خالص احترامي وتقديري

طائر الرومنسية
10-30-2012, 11:26 PM
http://photos.azyya.com/store/up1/080401174105yopx.gif