ســـــــــلطان زمانه
10-14-2012, 09:55 AM
http://www.my7op.com/vb/imgcache/20068.jpg
سابداء بتغيير نفسي (http://www.x-44.com/vb/t105789.html)
http://im13.gulfup.com/2012-03-19/1332111726962.png (http://www.x-44.com/vb/t105789.html)
http://im13.gulfup.com/2012-03-19/1332111726613.png (http://www.x-44.com/vb/t105789.html)
http://im20.gulfup.com/2012-04-13/1334343164951.png (http://www.x-44.com/vb/t105789.html)
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله
كيف أحوالكم أعزائي ؟ إن شاء الله تمام ؟؟
دون أن أطيل بمقدمة مملة ,أبشركم أن الموضوع طويل وممل < إستحملوا شوي http://www.3asq.com/images/smilies/kh2.gif (http://www.x-44.com/vb/t105789.html) http://www.3asq.com/images/smilies/h1.png (http://www.x-44.com/vb/t105789.html)
أريد أن أقول أن الكثير منا يفكر في تغيير العالم
قبل أن يفكر في تغيير نفسه , التي يظن أنها محور العالم .. لا ....
صحيح أنك جزء من هذا العالم و لكن لا تعتقد أن العالم سيكون ناقصاً من دونك
بل عليك العمل لجعله يبدو ناقصاً من دون أفكارك و أعمالك , و أولئك هم العظماء .
هل سبق و فكرت بأنك تريد تغيير نفسك نحو الأفضل
لا تقل أنك الأفضل ...
جميعنا لديه أخطاء و نقائص يسعى لتغييرها و لكن قد لا يعرف كيف ؟؟؟
:
بالنسبة إلي فإني إتبعت طريقة , قد لا تكون هي الأصح ,
قبل أن أبدأ يجب أن أذكر أن تغييرنا لأنفسنا ليس كإتباع ريجيم قد ينجح و قد يفشل ,
و لكن هو عبارة عن أسلوب حياة , لكي تصبح حياتنا كلها أفضل ..
http://im20.gulfup.com/2012-04-13/1334343164543.png (http://www.x-44.com/vb/t105789.html)
سأذكر الآن بعض النقاط التي لا يمكن أن نسميها "قواعد" لأنه لا توجد حياة تسير وفق قواعد محددة ..
بل ندعوها "خطوط عامة" ,
أنا لا أهدف من خلالها إلى تعديل شخصيتي بل تحسينها وتطويرها نحو الأفضل
{سأتكلم موجهةً الكلام إلى نفسي (http://www.x-44.com/vb/t105789.html)}
http://im20.gulfup.com/2012-04-13/1334343176795.png (http://www.x-44.com/vb/t105789.html)
سأبحث عن الإيجابيات في الأمور
:
سأبحث عن الإيجابيات في أي شيء سلبي و أركز عليها و أفكر فيها
حتى يصبح ذلك الشي أقل سلبية بالنسبة إلي
مثلاً : أخي لديه تصرفات تزعجني جداً , فأحاول إهمالها
و أركز على صفاته الإيجابية ككونه يصلي مثلاً , وبذلك تتحسن نظرتي تجاهه
و تصبح تصرفاتي "أنا" معه أفضل
مثال آخر : جلي الصحون http://www.3asq.com/images/smilies/d1.gif (http://www.x-44.com/vb/t105789.html) , واجب علي أكرهه جداً
و خاصة في أيام البرد http://www.3asq.com/images/smilies/d2.gif (http://www.x-44.com/vb/t105789.html) فأحاول أن أجد شيئاً إيجابياً فيه http://www.3asq.com/images/smilies/h2.png (http://www.x-44.com/vb/t105789.html)
ككوني أكسب رضا أمي عندما أعمل بإخلاص ,
و هكذا فإني سأعمل بجد أكبر و أدائي لواجباتي سيصبح أفضل http://www.3asq.com/images/smilies/smile.gif (http://www.x-44.com/vb/t105789.html)
http://im20.gulfup.com/2012-04-13/1334343176756.png (http://www.x-44.com/vb/t105789.html)
سأتجاهل أخطاء الآخرين و أسمع آرائهم
:
لن أدقق على أخطاء الآخرين و عيوبهم أو أقوالهم و حتى لو كانت لا تعجبني
فأنا في هذا العالم لست وحدي ..
و هناك أناس يفكرون بطريقة أنا قد لا أقبلها و لا أفهمها
و لكن علي أن أتقبلها
لأنهم لديهم الحق مثلي تماماً في التعبير عن آرائهم
و إذا ما أخطأوا فلا يجب أن ألاحق أخطائهم ,
فكل البشر أولاً يخطؤون و قد لا تكون أخطاءً أصلاً {من وجهة نظرهم}
و لأني أنا أيضاً قد أخطئ في الحكم على أخطائهم
و من هنا تبدأ المشاكل الناجمة عن سوء التفاهم ,
و لا بد أنكم لاحظتم أني لم أتكلم إلا عن الأخطاء في الكلام
و ذلك لأن الكلام يعبر عن التفكير و التفكير يعبر عن الإرادة ,
أما الأخطاء الفعلية فهي في الأغلب لا إرادية .و لا تعبر بالضرورة عن الإنسان و إرادته .
http://im20.gulfup.com/2012-04-13/1334343176927.png (http://www.x-44.com/vb/t105789.html)
لن أقول عن نفسي (http://www.x-44.com/vb/t105789.html)ما ليس فيها
:
فهذا أولاً من الغرور الذي يؤدي لأن يكرهني الآخرون ,
و يفقدون إحترامهم لي ....
و هو أيضاً يندرج تحت الكذب الذي لا طائل منه ,
و على العكس من ذلك لا ضير من أن أمدح نفسي (http://www.x-44.com/vb/t105789.html)"بما فيها" من حين لأخر
و لكن دون المبالغة و خصوصاً أمام الآخرين
فيجب ألا أظهر الكثير من الإهتمام بنفسي أمامهم
بل أظهر الإهتمام بهم و هذا سيجعل نظرتهم إلي أفضل ,
و سيهتمون بي
و هذا سيجعل نظرتي "أنا" إلى نفسي (http://www.x-44.com/vb/t105789.html)أفضل .
http://im20.gulfup.com/2012-04-13/1334343176498.png (http://www.x-44.com/vb/t105789.html)
سأتكلم بلغة إيجابية
اللغة الإيجابية لغة تتقنها كل الشعوب , لا يحتاج إتقانها إلى قواعد و دروس ,
بل تحتاج إلى القليل من الإبتسام و حروف العطف و الكلمات الصادقة ,
و يجب الإبتعاد عن الكلمات النابية قدر الإمكان لما فيها من سوء و قلة أدب
و طبعاً يجب الإبتعاد عن الكلمات السلبية أيضاً قدر المستطاع {كالبؤس , الحزن , الخوف ..}
و التكلم بكلمات إيجابية أكثر ,
" لأن الألفاظ هي ثياب أفكارنا لذا فلتكن جميلة " هذا الكلام مقتبس
و لما لها من آثار إيجابية على عقلنا الباطن و اللاوعي أيضاً ,
و هذا سيساعدني أنا أولاً بحيث تقل زلات لساني قدر الإمكان
و تصبح طريقتي في الكلام أفضل .
http://im20.gulfup.com/2012-04-13/1334343177879.png (http://www.x-44.com/vb/t105789.html)
لن أحمل نفسي (http://www.x-44.com/vb/t105789.html)ما لا تستطيع
نعم , أنا بشر , قد أتعب .....
و عندها سأريح نفسي (http://www.x-44.com/vb/t105789.html)قليلاً
و قد يأتي وقت لا أستطيع التحمل و أرغب بالبكاء ...و لا أشعر برغبة بفعل أي شيء ...
و لا أستطع رؤية سوى السلبيات ..,
لا بأس , سأرتاح قليلاً ,
لن أحمل نفسي (http://www.x-44.com/vb/t105789.html)ما لا تستطيع , و لن أردع نفسي (http://www.x-44.com/vb/t105789.html)عن التذمر و حتى البكاء ,
و بعدها سآخذ نفساً عميقاً و كلي ثقة أني سأعود أفضل مما كنت بكل تأكيد ,
فالمهم أن أبقى مرتاحاً نفسياً و جسدياً , و هذا أفضل
http://im20.gulfup.com/2012-04-13/1334343164452.png (http://www.x-44.com/vb/t105789.html)
خاتمة
في الختام حاولت أن أختصر في كلامي قدر الإمكان
و ذلك لأن هناك ملايين الطرق الرائعة لنغير أنفسنا نحو الأفضل
فلكل منا في النهاية طريقته الخاصة المناسبة له ,
و يبقى ما قلته مجرد نموذج بسيط جداً ,
و يكفي أن أقول أن من أجمل الطرق هي أن نتمثل سنة و أخلاق المصطفى صلى الله عليه و سلم ,
و أخيراً أتمنى أن موضوعي كان خفيف على معدتكم و هضمتوه جيداً << جوعانة البنت http://www.3asq.com/images/smilies/h1.png (http://www.x-44.com/vb/t105789.html)
فأنا حاولت تبسيطه قدر الإمكان
التصاميم من إبداعي الشخصي http://www.3asq.com/images/smilies/kh1.gif (http://www.x-44.com/vb/t105789.html) < لهذا هي رائعة http://www.3asq.com/images/smilies/h2.png (http://www.x-44.com/vb/t105789.html) < كف http://www.3asq.com/images/smilies/h1.png (http://www.x-44.com/vb/t105789.html)
و هذه المرة لم أكتب مدخل و مخرج http://www.3asq.com/images/smilies/kh2.gif (http://www.x-44.com/vb/t105789.html) .... < كسل http://www.3asq.com/images/smilies/Defate.gif (http://www.x-44.com/vb/t105789.html)
أشكر لكم حسن قرائتكم
دمتم في رعاية الله و حفظه
و الحمد لله رب العالمين
http://im20.gulfup.com/2012-04-13/1334343168404.png (http://www.x-44.com/vb/t105789.html)
http://im20.gulfup.com/2012-04-13/13343431772710.png (http://www.x-44.com/vb/t105789.html)
سابداء بتغيير نفسي (http://www.x-44.com/vb/t105789.html)
http://im13.gulfup.com/2012-03-19/1332111726962.png (http://www.x-44.com/vb/t105789.html)
http://im13.gulfup.com/2012-03-19/1332111726613.png (http://www.x-44.com/vb/t105789.html)
http://im20.gulfup.com/2012-04-13/1334343164951.png (http://www.x-44.com/vb/t105789.html)
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله
كيف أحوالكم أعزائي ؟ إن شاء الله تمام ؟؟
دون أن أطيل بمقدمة مملة ,أبشركم أن الموضوع طويل وممل < إستحملوا شوي http://www.3asq.com/images/smilies/kh2.gif (http://www.x-44.com/vb/t105789.html) http://www.3asq.com/images/smilies/h1.png (http://www.x-44.com/vb/t105789.html)
أريد أن أقول أن الكثير منا يفكر في تغيير العالم
قبل أن يفكر في تغيير نفسه , التي يظن أنها محور العالم .. لا ....
صحيح أنك جزء من هذا العالم و لكن لا تعتقد أن العالم سيكون ناقصاً من دونك
بل عليك العمل لجعله يبدو ناقصاً من دون أفكارك و أعمالك , و أولئك هم العظماء .
هل سبق و فكرت بأنك تريد تغيير نفسك نحو الأفضل
لا تقل أنك الأفضل ...
جميعنا لديه أخطاء و نقائص يسعى لتغييرها و لكن قد لا يعرف كيف ؟؟؟
:
بالنسبة إلي فإني إتبعت طريقة , قد لا تكون هي الأصح ,
قبل أن أبدأ يجب أن أذكر أن تغييرنا لأنفسنا ليس كإتباع ريجيم قد ينجح و قد يفشل ,
و لكن هو عبارة عن أسلوب حياة , لكي تصبح حياتنا كلها أفضل ..
http://im20.gulfup.com/2012-04-13/1334343164543.png (http://www.x-44.com/vb/t105789.html)
سأذكر الآن بعض النقاط التي لا يمكن أن نسميها "قواعد" لأنه لا توجد حياة تسير وفق قواعد محددة ..
بل ندعوها "خطوط عامة" ,
أنا لا أهدف من خلالها إلى تعديل شخصيتي بل تحسينها وتطويرها نحو الأفضل
{سأتكلم موجهةً الكلام إلى نفسي (http://www.x-44.com/vb/t105789.html)}
http://im20.gulfup.com/2012-04-13/1334343176795.png (http://www.x-44.com/vb/t105789.html)
سأبحث عن الإيجابيات في الأمور
:
سأبحث عن الإيجابيات في أي شيء سلبي و أركز عليها و أفكر فيها
حتى يصبح ذلك الشي أقل سلبية بالنسبة إلي
مثلاً : أخي لديه تصرفات تزعجني جداً , فأحاول إهمالها
و أركز على صفاته الإيجابية ككونه يصلي مثلاً , وبذلك تتحسن نظرتي تجاهه
و تصبح تصرفاتي "أنا" معه أفضل
مثال آخر : جلي الصحون http://www.3asq.com/images/smilies/d1.gif (http://www.x-44.com/vb/t105789.html) , واجب علي أكرهه جداً
و خاصة في أيام البرد http://www.3asq.com/images/smilies/d2.gif (http://www.x-44.com/vb/t105789.html) فأحاول أن أجد شيئاً إيجابياً فيه http://www.3asq.com/images/smilies/h2.png (http://www.x-44.com/vb/t105789.html)
ككوني أكسب رضا أمي عندما أعمل بإخلاص ,
و هكذا فإني سأعمل بجد أكبر و أدائي لواجباتي سيصبح أفضل http://www.3asq.com/images/smilies/smile.gif (http://www.x-44.com/vb/t105789.html)
http://im20.gulfup.com/2012-04-13/1334343176756.png (http://www.x-44.com/vb/t105789.html)
سأتجاهل أخطاء الآخرين و أسمع آرائهم
:
لن أدقق على أخطاء الآخرين و عيوبهم أو أقوالهم و حتى لو كانت لا تعجبني
فأنا في هذا العالم لست وحدي ..
و هناك أناس يفكرون بطريقة أنا قد لا أقبلها و لا أفهمها
و لكن علي أن أتقبلها
لأنهم لديهم الحق مثلي تماماً في التعبير عن آرائهم
و إذا ما أخطأوا فلا يجب أن ألاحق أخطائهم ,
فكل البشر أولاً يخطؤون و قد لا تكون أخطاءً أصلاً {من وجهة نظرهم}
و لأني أنا أيضاً قد أخطئ في الحكم على أخطائهم
و من هنا تبدأ المشاكل الناجمة عن سوء التفاهم ,
و لا بد أنكم لاحظتم أني لم أتكلم إلا عن الأخطاء في الكلام
و ذلك لأن الكلام يعبر عن التفكير و التفكير يعبر عن الإرادة ,
أما الأخطاء الفعلية فهي في الأغلب لا إرادية .و لا تعبر بالضرورة عن الإنسان و إرادته .
http://im20.gulfup.com/2012-04-13/1334343176927.png (http://www.x-44.com/vb/t105789.html)
لن أقول عن نفسي (http://www.x-44.com/vb/t105789.html)ما ليس فيها
:
فهذا أولاً من الغرور الذي يؤدي لأن يكرهني الآخرون ,
و يفقدون إحترامهم لي ....
و هو أيضاً يندرج تحت الكذب الذي لا طائل منه ,
و على العكس من ذلك لا ضير من أن أمدح نفسي (http://www.x-44.com/vb/t105789.html)"بما فيها" من حين لأخر
و لكن دون المبالغة و خصوصاً أمام الآخرين
فيجب ألا أظهر الكثير من الإهتمام بنفسي أمامهم
بل أظهر الإهتمام بهم و هذا سيجعل نظرتهم إلي أفضل ,
و سيهتمون بي
و هذا سيجعل نظرتي "أنا" إلى نفسي (http://www.x-44.com/vb/t105789.html)أفضل .
http://im20.gulfup.com/2012-04-13/1334343176498.png (http://www.x-44.com/vb/t105789.html)
سأتكلم بلغة إيجابية
اللغة الإيجابية لغة تتقنها كل الشعوب , لا يحتاج إتقانها إلى قواعد و دروس ,
بل تحتاج إلى القليل من الإبتسام و حروف العطف و الكلمات الصادقة ,
و يجب الإبتعاد عن الكلمات النابية قدر الإمكان لما فيها من سوء و قلة أدب
و طبعاً يجب الإبتعاد عن الكلمات السلبية أيضاً قدر المستطاع {كالبؤس , الحزن , الخوف ..}
و التكلم بكلمات إيجابية أكثر ,
" لأن الألفاظ هي ثياب أفكارنا لذا فلتكن جميلة " هذا الكلام مقتبس
و لما لها من آثار إيجابية على عقلنا الباطن و اللاوعي أيضاً ,
و هذا سيساعدني أنا أولاً بحيث تقل زلات لساني قدر الإمكان
و تصبح طريقتي في الكلام أفضل .
http://im20.gulfup.com/2012-04-13/1334343177879.png (http://www.x-44.com/vb/t105789.html)
لن أحمل نفسي (http://www.x-44.com/vb/t105789.html)ما لا تستطيع
نعم , أنا بشر , قد أتعب .....
و عندها سأريح نفسي (http://www.x-44.com/vb/t105789.html)قليلاً
و قد يأتي وقت لا أستطيع التحمل و أرغب بالبكاء ...و لا أشعر برغبة بفعل أي شيء ...
و لا أستطع رؤية سوى السلبيات ..,
لا بأس , سأرتاح قليلاً ,
لن أحمل نفسي (http://www.x-44.com/vb/t105789.html)ما لا تستطيع , و لن أردع نفسي (http://www.x-44.com/vb/t105789.html)عن التذمر و حتى البكاء ,
و بعدها سآخذ نفساً عميقاً و كلي ثقة أني سأعود أفضل مما كنت بكل تأكيد ,
فالمهم أن أبقى مرتاحاً نفسياً و جسدياً , و هذا أفضل
http://im20.gulfup.com/2012-04-13/1334343164452.png (http://www.x-44.com/vb/t105789.html)
خاتمة
في الختام حاولت أن أختصر في كلامي قدر الإمكان
و ذلك لأن هناك ملايين الطرق الرائعة لنغير أنفسنا نحو الأفضل
فلكل منا في النهاية طريقته الخاصة المناسبة له ,
و يبقى ما قلته مجرد نموذج بسيط جداً ,
و يكفي أن أقول أن من أجمل الطرق هي أن نتمثل سنة و أخلاق المصطفى صلى الله عليه و سلم ,
و أخيراً أتمنى أن موضوعي كان خفيف على معدتكم و هضمتوه جيداً << جوعانة البنت http://www.3asq.com/images/smilies/h1.png (http://www.x-44.com/vb/t105789.html)
فأنا حاولت تبسيطه قدر الإمكان
التصاميم من إبداعي الشخصي http://www.3asq.com/images/smilies/kh1.gif (http://www.x-44.com/vb/t105789.html) < لهذا هي رائعة http://www.3asq.com/images/smilies/h2.png (http://www.x-44.com/vb/t105789.html) < كف http://www.3asq.com/images/smilies/h1.png (http://www.x-44.com/vb/t105789.html)
و هذه المرة لم أكتب مدخل و مخرج http://www.3asq.com/images/smilies/kh2.gif (http://www.x-44.com/vb/t105789.html) .... < كسل http://www.3asq.com/images/smilies/Defate.gif (http://www.x-44.com/vb/t105789.html)
أشكر لكم حسن قرائتكم
دمتم في رعاية الله و حفظه
و الحمد لله رب العالمين
http://im20.gulfup.com/2012-04-13/1334343168404.png (http://www.x-44.com/vb/t105789.html)
http://im20.gulfup.com/2012-04-13/13343431772710.png (http://www.x-44.com/vb/t105789.html)