6 طرق لزيادة مناعة الرئتين ضد الفيروس.

6 طرق لزيادة مناعة الرئتين ضد الفيروس.




من المعروف أن الفيروس المستجد يهاحم الجهاز التنفسي
لذا يجب العمل على تقوية الرئتين مما يساهم في سرعة الشفاء حال الإصابة ،
وذلك على النحو التالي :
1- السعال المتعمد :
من خلال السعال عمداً العالق بالشعب الهوائية والرئتين .
2- شرب الشاي الأخضر :
حيث يحتوي عل العديدمن مضادات الأكسدة المفيدة للرئتين.
3- تناول الأطعمة المضادة للإلتهاب :
كالكركم ، والخضراوات الورقية ، والكرز ، التوت ، ومكسرات عين الجمل ،والعدس .
4- قرع الصدر او الضغط عليه :
لتنظيف الرئتين من المخاط العالق .
5- تمارين التنفس :
لطرد الجسم غاز ثاني اكسيد الكريون والحصول على اكبر قدر من الاوكسجين وتقوية الرئتين .
6- استنشاق البخار :
لتعزيز الشعب الهوائية وطرد الأجسام الغريبة عن طريق الأنف.