|
غاليتنا شغف
انتي هلا ضيفتنا اتفضلي |
يالله حييها
لي الشرف بالمشاركه يا عسل |
هل غسل اسنانك يوميا من عاداتك التي لا تستغني عنها؟؟ بل هي نمط حياتي تصل لاكثر من مرتين هل عملت تقويم في مرحلة ما من عمرك لاسنانك ؟؟ الحمدلله لا هل اجريت عملية جراحية من قبل ؟ ارجو ذكرها ان اجبت بنعم وارجو ذكر معاناتك مع هذه التجربة ؟ الحمدلله لا هل تمارس الرياضة بصورة دورية ؟ ام انت منتمى لنادي رياضي ؟ لا بصوره دوريه ولا انتمي لنادي هي المشي احرص عليها وعندي بالبيت اجهزه انتظم عليها قدر الامكان هل تمارس رياضة السباحة ؟؟ اعشق السباحه ومن اشوف مسبح اطب فيه لو بعباتي ههههه هل تعاني من امراض مزمنة ؟ ما هي ان اجبت بنعم وقدم نصيحة عبر تجربتك ؟ الحمدلله لا هل انت نباتي ؟؟ متوازن بين النباتي واللحوم الاكل الصحي اين هو من لائحة طعامك ؟ هه وهه بين وبين ولازم نخربها بحكم العزايم هههه كم وجبة تأكل في اليوم ؟ احرص كثراً على وجبة الإفطار اما البقيه متذبذب هل انت من مدمنين المشروبات المنبهة كالقهوة والشاي ومشروب الشوكولاته ؟ القهوه والنسكافيه ادمان هل انت مدمن سهر ؟ كم ساعة تنام في اليوم ؟ انا ضد السهر ولا اسهر الا بالمناسبات او الويك اند هل ترتدي نظارة طبية ؟؟ عندي بس مهملته او انساه هههه الماء ضروري جدا ؟ كم لترا من الماء تشرب يوميا ؟؟ لا غنى عنه ولا حد عندي المشروبات الغازية مضرة جدا لكننا لا نستغني عنها فهل تتناولها يوميا ؟؟ حسب المزاج و قليل جداً هل تدخل السمك ضمن وجباتك الاسبوعية ؟؟ السمك عشق لكن مو اسبوعي ممكن كل اسبوعين السفر مهم جدا للراحة .. فهل تسافر للاستجمام كل ما اتيحت لك الفرصة ؟ ان حضل فرصه فاهلا به نفلها هههه اخيرا قدم نصيحة صحية لاخوتك الاعضاء الإعتدال والإعتدال والإعتدال في الأكل والشرب و الرياضه و في كل حياتنا يسلموا عزيزتي على الإستضافه الجميلة مثلك :111: |
شغف الغالية
مشكورة لاجاباتك الرائعة ادام الله عليكي الصحة والعافية دوما وشكرا عالنصيحة الرائعة للاعضاء لنا دوما لقاءا متجددا معكم |
مستريح البال هو ضيفنا القادم
تابعونا لنتعرف على اهم عاداته الصحية |
هل غسل اسنانك يوميا من عاداتك التي لا تستغني عنها؟؟ اكيد من عادتي عند الصباح وقبل النوم هل عملت تقويم في مرحلة ما من عمرك لاسنانك ؟؟ لا ولله الحمد هل اجريت عملية جراحية من قبل ؟ ارجو ذكرها ان اجبت بنعم وارجو ذكر معاناتك مع هذه التجربة ؟ ماحصل ولله الحمد ادام الله علينا وعليكم الصحه والعافيه هل تمارس الرياضة بصورة دورية ؟ ام انت منتمى لنادي رياضي ؟ منتمي لنادي رياضي هل تمارس رياضة السباحة ؟؟ اكيد سباحه وغوص لمسافات بعيدة هل تعاني من امراض مزمنة ؟ ما هي ان اجبت بنعم وقدم نصيحة عبر تجربتك ؟ لا الحمدالله هل انت نباتي ؟؟ نعم انا نباتي الاكل الصحي اين هو من لائحة طعامك ؟ في كل الواجبات وخصوصا الفواكه والخضروات كم وجبة تأكل في اليوم ؟ اكيد الثلاث وجبات هل انت من مدمنين المشروبات المنبهة كالقهوة والشاي ومشروب الشوكولاته ؟ اعشق القهوة في كل وقت هل انت مدمن سهر ؟ كم ساعة تنام في اليوم ؟ نعم اناحب السهر لاني اعشق الليل انام تقريبا 8ساعات هل ترتدي نظارة طبية ؟؟ لا ولله الحمد الماء ضروري جدا ؟ كم لترا من الماء تشرب يوميا ؟؟ في كل وقت اشرب الماء اكثر من 3ليترات المشروبات الغازية مضرة جدا لكننا لا نستغني عنها فهل تتناولها يوميا ؟؟ لا اتناول المشروبات الغازيه هل تدخل السمك ضمن وجباتك الاسبوعية ؟؟ في كل اسبوع ضروري السفر مهم جدا للراحة .. فهل تسافر للاستجمام كل ما اتيحت لك الفرصة ؟ انا اعشق السفر ونعم كل فترة اسافر اخيرا قدم نصيحة صحية لاخوتك الاعضاء انصح الجميع بشرب الماء الكثير والتوقف عن شرب المشروبات الغازيه وتقليل تناول الحلويات وممارسة الرياضه بانتظام شايان الذوق كل الشكر على الاستضافه احترامي لشخصك الكريم |
ربي يديم عليك الصحة والعافية
اخونا مستريح وهيك اطمنا عليك وعلى صحتك واطمنا لو عزمناك بتخليلنا اللحمات وبنطعمك بندورة وخيار وجزر ههههه ربنا يسعدك شكرا للاجابات الرائعة والنصيحة الغالية |
وعليكم السلام .. ياهلا بمديرتنا الغاليه
هنا سنقوم باستضافة للاعضاء لنتحاور معهم ونستفيد من عاداتنا الصحية ونتشارك معا المعلومة المفيدة والنصيحة الثمينة بين الاخوة تسلمي وأبشري رآآح أجاوب بكل صراحه وشفافييه ي حضرة القاضيييه هههههه الاسئلة هل غسل اسنانك يوميا من عاداتك التي لا تستغني عنها؟؟ أكيييد لا شك الغسيل أحيانا مرتين وأحيانا ثلاث . هل عملت تقويم في مرحلة ما من عمرك لاسنانك ؟؟ لا الحمدلله ما عملت تقويم لأنهه كله تركييب لا لا ... أمزح ههههههههههه هل اجريت عملية جراحية من قبل ؟ ارجو ذكرها ان اجبت بنعم لا الحمدلله .. وارجو ذكر معاناتك مع هذه التجربة ؟ هل تمارس الرياضة بصورة دورية ؟ ام انت منتمى لنادي رياضي ؟ لا مش منتمي كنت أول . لكن الآن أمارس الرياضه .. هل تمارس رياضة السباحة ؟؟ نعم اليوم سبحت في البحر .. وبكره ان شاءا لله .. لا تخافيين زي الدلفيين هههههههههه وأحيانا في البانيو من أوله لآخره ههههههههه هل تعاني من امراض مزمنة ؟ ما هي ان اجبت بنعم وقدم نصيحة عبر تجربتك ؟ الصرآحه ما عندي مرض مزمن والحمدلله إلا هو الحب هذا مرض مزمن ههههههههه ...!!! هل انت نباتي ؟؟ لا آدمي ههههههههه نص ونص .. لكن أحرص على الخضار .. الاكل الصحي اين هو من لائحة طعامك ؟ أحرص أن يكوون صحي .. لكن الحين للأسف أغلبه غير صحي .. كم وجبة تأكل في اليوم ؟ أحيانا وجبتين وأحيانا 3 خفيفه ... هل انت من مدمنين المشروبات المنبهة كالقهوة والشاي ومشروب الشوكولاته ؟ أنا منتبه ولا أحتآج منبهآت ههههههه لا بس قهوة وشآي ..ولا هي كل يوم .. هل انت مدمن سهر ؟ كم ساعة تنام في اليوم ؟ ( كنت مدمن لكن لما إرتفع سعره تركته ) هههههه لا بس في الويكند ... هل ترتدي نظارة طبية ؟؟ لا .. احيانا شمسيه .. الماء ضروري جدا ؟ كم لترا من الماء تشرب يوميا ؟؟ لا شك ضوروي وأحاول آني أشرب كثير .. لكن كم لتر ما أدري . أحتاج آله حاسبه هههههه المشروبات الغازية مضرة جدا لكننا لا نستغني عنها فهل تتناولها يوميا ؟؟ ( لا أشرب غازية . لا أحب الإستعمار هههههه ) لا لا ما أحبهآآ .. هل تدخل السمك ضمن وجباتك الاسبوعية ؟؟ أكييييد .. اللي يحب البحر الغالب يحب السمك .. السفر مهم جدا للراحة .. فهل تسافر للاستجمام كل ما اتيحت لك الفرصة ؟ لا شك أحرص إني أسآفر .. اخيرا قدم نصيحة صحية لاخوتك الاعضاء الصراحه أتمنى من الجمييع الإهتمآآم بصحته وممارسة الرياضة قدر المستطآع والأكل السليم وأشكر ك شايان الغاليييه ع الجمييع |
اشكرك نواف للعودة الطيبة
والاجابات خفيفة الروح متلك واتمنى من الله ان يديم عليك الصحة والعافية واتمنى ان ياخذ الاخوة الاعضاء برقي نصيحتك كن بكل الخير |
والان نشوف ضيفنا
احمد البيشي وعاداته الصحية ونصائحه للاعضاء اتفضل اخونا احمد |
| الساعة الآن 10:48 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.