 |
منتديات سكون القمر
(https://www.skoon-elqmar.com/vb//index.php)
- ۩۞۩{ الطب والحياة }۩۞۩
(https://www.skoon-elqmar.com/vb//forumdisplay.php?f=14)
- - الفواكه المسموحة والممنوعة على مرضى القلب.
(https://www.skoon-elqmar.com/vb//showthread.php?t=204407)
الفواكه المسموحة والممنوعة على مرضى القلب.
الفواكه المسموح تناولها لمرضى القلب. 1-العنب الأحمر. يمتاز العنب الأحمر باحتوائه على البوليفينول، ثبت أن مادة البوليفينول الموجودة في العنب تفيد صحة الإنسان في علاج أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري عن طريق تقليل الإجهاد التأكسدي وخفض ضغط الدم وتقليل الالتهاب، وفقًا لمراجعة شاملة نُشرت في مجلة "Molecules" في عام 2021. 2-البابايا. تحتوي البابايا على العديد من العناصر الغذائية الصديقة للقلب مثل البوتاسيوم وفيتامينات أ و سي المضادة للأكسدة، يوفر كوب واحد من قطع البابايا ما يقرب من 100% من احتياجاتك اليومية من فيتامين C و8% من احتياجاتك اليومية من الفيتامين أ، ارتبط نقص الفيتامينات A وC مع تشوهات القلب والأوعية الدموية حيث يُزعم أن المكملات الغذائية بهذه الفيتامينات تقلل من مخاطر القلب والأوعية الدموية لأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين والنوبات القلبية وفشل القلب، وفقًا لمراجعة منشورة في "Frontiers in Physiology" في 2021. 3-التوت الأسود يوفر كوب واحد من التوت 8 جرامات من الألياف، تعتبر الألياف عنصرًا غذائيًا حيويًا لصحة القلب والأوعية الدموية ووظيفتها، توت العليق مفيد لصحة القلب والجهاز الهضمي، لأنه مضاد للالتهابات ويحتوي على نسبة عالية من الألياف، كما أنه منخفض السعرات الحرارية ويحتوي على الكثير من الماء، جميع هذه العناصر مفيدة لصحة القلب. فواكه أخرى مفيدة: -التفاح. -الكمثرى. -الشمام. الفواكه الممنوع تناولها لمرضى القلب. 1-المانجو. تحتوي المانجو على عناصر غذائية عالية مثل البوليفينول، هو أحد مضادات الأكسدة، التي قد تسهم في تنظيم ضربات القلب واستقرار معدل ضغط الدم، إلا أنه رغم ذلك تحتوي المانجو على سعرات حرارية مرتفعة تتسبب في عدد من المشكلات لمرضى القلب، حيث يوصي الأطباء بعدم احتواء النظام الغذائي لمرضى القلب على سعرات حرارية مرتفعة. 2-الموز يمتاز الموز باحتوائه على نسبة مرتفعة من البوتاسيوم، حيث تحتوي ثمرة موز صغيرة الحجم على 361 ملليجرام من البوتاسيوم، ما يفيد في تنظيم ضربات القلب ومعدل التنفس، إلا أن هذه الثمرة الصغيرة تحتوي على 90 سعرًا حراريًا، يعد مرتفعًا إذا تم تناول أكثر من ثمرة، لذا يوصي الأطباء في حال تناول الفواكه الممنوعة لمرضى القلب تناولها بكميات محدودة. |
شكرآ لك ع التنبيه
حفظك الله ورعاك |
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جلال اليماني https://www.skoon-elqmar.com/vb/SKON...s/viewpost.gif شكرآ لك ع التنبيه حفظك الله ورعاك ممتنة لكم ولحضوركم الراقي.. بوركتم وجزاكم الله خير الجزاء.. تحيتي وجل التقدير والاحترام.:113: |
يعطيك العافيه طرح رائع
تحياتي |
تسسلم يمينك على رووعه طرحك~
الله يعطيك الف عاآآآآآآفيه ... |
.. ذَائِقةٌ مُترَفَةٌ..بِـ كُلِ جَميلٍ متصفَح فاتنٌ بِ الجمآل يقطرُ سحراً يُشدنا لاَعَدمْناكُم قَوافِل الجُوريِ تَحتَفيِ بِكم http://up.3dlat.com/uploads/3dlat.com_14025248457.gif |
سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع دمت ودام لنا روعه مواضيعك لكـ خالص احترامي . . |
|
دائما متميز في الانتقاء سلمت على روعه طرحك نترقب المزيد من جديدك الرائع |
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وردة https://www.skoon-elqmar.com/vb/SKON...s/viewpost.gif يعطيك العافيه طرح رائع تحياتي ممتنة لكم ولحضوركم الراقي.. بوركتم وجزاكم الله خير الجزاء.. تحيتي وجل التقدير والاحترام.:113: |
| الساعة الآن 05:46 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.