 |
منتديات سكون القمر
(https://www.skoon-elqmar.com/vb//index.php)
- ۩۞۩{ الطب والحياة }۩۞۩
(https://www.skoon-elqmar.com/vb//forumdisplay.php?f=14)
- - اخطار الضوء الازرق المنبعث من الهواتف الذكية قبل النوم
(https://www.skoon-elqmar.com/vb//showthread.php?t=183623)
اخطار الضوء الازرق المنبعث من الهواتف الذكية قبل النوم
الأضرار التي يسببها الضوء الأزرق المنبثق من هاتفك الذكي قبل النوم!؟؟ https://www.aqarabic.com/wp-content/...-1-611x330.jpg في الاونة الاخيرة تم اجراء مجموعة من البحوث و الدراسات التي أفضت إلى أن الضوء الأزرق المنبثق من الهاتف الذكي عند استخدامه في السرير قبل النوم يسبب العديد من المشاكل الصحية الخطيرة. يؤثر الضوء الأزرق كذلك على العديد من أعضاء و وظائف جسم الإنسان بسبب اضطراب إفراز الميلاتونين الذي تفرزه الغذة الصنوبرية في المخ، و من أهم هذه المشاكل: http://www.aqarabic.com/wp-content/u...ne-300x171.jpg 1_ ارباك أوقات النوم الاعتيادية و كذلك تشوش الذاكرة في اليوم التالي. http://www.aqarabic.com/wp-content/u...30-300x160.jpg 2_ يلحق الضوء الأزرق المنبعث من الهاتف الذكي ضررا كبيرا بالعين و كذا الشبكية مع مرور الوقت و عند إستعمال الهاتف ليلا و بكثرة. http://www.aqarabic.com/wp-content/u...9u-300x215.jpg 3_ قلة النوم بسبب استخدام الهاتف الذكي ليلا قد تسبب صعوبة في التعلم و انخفاضا في القدرة الاستيعابية. http://www.aqarabic.com/wp-content/u...لم-300x175.jpg 4_ من خلال البحوث و الدراسات العلمية، وجد أن هنالك صلة بين التعرض للضوء الأزرق و اضطراب النوم المصاحب له و زيادة خطر الإصابة بسرطان البروستات و سرطان الثدي. http://www.aqarabic.com/wp-content/u...er-300x225.jpg 5_ يصبح الإنسان أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب جراء تأثر الساعة البيولوجية و قلة إفراز هرمون الميلاتونين . 6_ يؤثر ضوء الهاتف الذكي ليلا على إفراز الهرمون الذي يتحكم بالجوع، ما قد يؤدي إلى السمنة و زيادة الوزن. http://www.aqarabic.com/wp-content/u...38-300x169.jpg 7_ عدم النوم ليلا بشكل جيد و لساعات كافية قد يسبب أمراضا عصبية ستجعل من الصعب العودة إلى النوم الجيد و المريح و يسبب الضء الازرق كذلك الارق كالقهوة. http://www.aqarabic.com/wp-content/u...-1-300x195.jpg نظرا لتعدد مخاطر الضوء الأزرق للهواتف الذكية، و للوقاية من الأضرار التي يسببها الضوء الأزرق المنبثق من هاتفك الذكي، فينصح الأطباء و الخبراء إلى: التخلي عن عادة استخدام الهواتف الذكية ليلا لنوم أفضل، و لتفادي المشاكل الصحية الكثيرة التي تم ذكرها سابقا، فالنوم حاجة بيولوجية ضرورية مثلها مثل الماء و الطعام، يجعلك في حالة صحية أفضل، و يساعدك على فقدان الوزن و زيادة الابداع و تقوية الذاكرة و يقلل من احتمال الإصابة بالاكتئاب، فإذا ما حرمنا منه بشكل كامل، سيهلك البشر في النهاية. http://www.aqarabic.com/wp-content/u...11-300x169.jpg |
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نهيان https://www.skoon-elamar.com/vb/S-QM...s/viewpost.gif http://forum.mn66.com/imgcache2/830260.gif http://i.imgur.com/JvpRKsw.gif |
موضوع رائع ومميز طرحت فابدعت دمت ودام عطائك سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا اعذب التحايا لك |
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حنان الجميله https://www.skoon-elamar.com/vb/S-QM...s/viewpost.gif موضوع رائع ومميز طرحت فابدعت دمت ودام عطائك سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا اعذب التحايا لك https://www.anaqamaghribia.com/Galle...es/rd/0124.gif |
موضوع رائع ومميز
طرحت فابدعت دمت ودام عطائك سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا اعذب التحايا لك |
موضوع راق
شكرا لاتحافنا بكل ما هو مفيد عاشت ايدك و في انتظار المزيد منك |
طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع ولاحرمنا جديدك القادم والشيق ونحن له بالإنتظار |
| الساعة الآن 01:30 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.