منتديات سكون القمر - مافن البيض بالخضار

منتديات سكون القمر (https://www.skoon-elqmar.com/vb//index.php)

- ۩۞۩{ سكون لـ النكهات المطبخية وفن الوصفات}۩۞۩ (https://www.skoon-elqmar.com/vb//forumdisplay.php?f=12)

- - مافن البيض بالخضار (https://www.skoon-elqmar.com/vb//showthread.php?t=193991)

مافن البيض بالخضار

مافن البيض بالخضار

https://kitchen.sayidaty.net/uploads..._w750_h500.jpg

المقادير

- البصل : 1 حبة (مقطع)
- طماطم : نصف حبة (مقطعة)
- ثوم بودرة : رشّة
- البروكولي : حزمة (مقطع)
- زيت جوز هند : ملعقة كبيرة
- البيض : 6 حبات
- الماء : ثلث كوب
- لبن : نصف كوب
- الماء : ربع كوب
- أوريغانو : رشّة

طريقة التحضير

سخني الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية.

في إناء كبير اخفقي البيض واللبن والماء.

أضيفي البروكلي والطماطم والبصل، ثم أضيفي رشة الثوم البودرة والأوريغانو.

ذوبي ملعقة زيت جوز الهند في المايكروويف ثم وزعيها في قوالب المافن.

ضعي خليط البيض والخضار في قوالب المافن ثم أدخليها الفرن لمدة 30 دقيقة.

سلمت اناملك
ويعطيك العافيه ع الطرح القيم
لاعدمنآ هـ العطآء ولا هَـ المجهود الرائع

سلمت يمناك
على الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك الشيق واللذيذ
تحياتي لسموك

تسلم الايادي للوصفة المميزة
والطريقة الرائعة والسهلة
دوما انتي بنكهة التميز والروعة

شكرا على اطلالتكم الحلوة
اسعدني حضوركم

ودي مع التقدير

حلوة الروح

اشكرك على وصفتك الرائعه
يعطيك العافيه ياغاليه
ننتظرجديدك فلاتبخلي
دمتي بسعاده