|
أضرار.قلّة.النوم.
أضرار.قلّة.النوم. - يُمكن أن يؤدّي إلى الموت : حيث أثبتت الدراسات البريطانية الحديثة أنّ قلّة النوم يؤدّي إلى الإصابة بالأمراض التي قد تكون نهايتها الموت. - إمكانية التعرض لحوادث السير : حيث إنّ قلّة النوم تؤدّي إلى فقدان التركيز أثناء قيادة السيارة ، وبالتالي التعرض لحوادث السير. - الإصابة ببعض الأمراض المُزمنة : أثبتت الدراسات الحديثة أنّ 90% من الأشخاص الذين يُعانون من قلّة النوم ، ترتفع احتمالية إصابتهم بالأمراض المُزمنة ، مثل : السكري ، والسكتة القلبية ، والأمراض القلبية ، بالإضافة إلى ارتفاع الضغط. - احتمالية الإصابة بالاكتئاب : تزداد احتمالية الإصابة بالاكتئاب للأشخاص الذين يعانون من قلّة النوم. - صعوبة التعلّم : يؤدّي قلّة النوم إلى صعوبةٍ في التركيز ، وبالتالي صعوبة في التعلّم واستقبال المعلومات. - صعوبة اتخاذ القرار المناسب : حيث يؤدّي إلى صعوبة في تفسير الأحداث ، أو التفكير بشكلٍ منطقي ، وبالتالي صعوبةٌ في اتخاذ القرارات. - زيادة الوزن : حيث أثبتت الدراسات أنّ الأشخاص الذين يُعانون من قلّة النوم تزداد احتمالية إصابتهم بالوزن الزائد ، والسبب إلى أنّ عملية الأيض تكون بطيئة لديهم. - العصبية والتوتر بشكلٍ كبير. - الإصابة بالأمراض المختلفة : مثل : الإنفلونزا ، والبرد ، ويعود السبب إلى أن قلّة النوم تضعف الجهاز المناعي. 10- ظهور الهالات السوداء تحت العينين ، وظهور علامات الشيخوخة المبكرة على البشرة. |
تسلمي يالغالية على روعه طرحك نترقب المزيد من جديدك الرائع دمتي ودام لنا روعه مواضيعك |
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ناطق العبيدي https://www.skoon-elqmar.com/vb/SKON...s/viewpost.gif تسلمي يالغالية على روعه طرحك نترقب المزيد من جديدك الرائع دمتي ودام لنا روعه مواضيعك https://i.pinimg.com/564x/09/45/6b/0...02d9fd8c06.jpg |
تسلم الانامل
دام الحضور والطرح المميز لا حرمنا منك |
يعطيك العافيه أنتقاء رأئع
تحياتي |
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شغف https://www.skoon-elqmar.com/vb/SKON...s/viewpost.gif تسلم الانامل دام الحضور والطرح المميز لا حرمنا منك https://i.pinimg.com/564x/09/45/6b/0...02d9fd8c06.jpg |
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وردة https://www.skoon-elqmar.com/vb/SKON...s/viewpost.gif يعطيك العافيه أنتقاء رأئع تحياتي https://i.pinimg.com/564x/09/45/6b/0...02d9fd8c06.jpg |
اشكرك على رقي انتقائك وجلبك
يعطيك العافيه ياغاليه وننتظر المزيد من ابداعاتك فلاتبخلي دمتي في رعاية الله وحفظه |
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نهيان https://www.skoon-elqmar.com/vb/SKON...s/viewpost.gif اشكرك على رقي انتقائك وجلبك يعطيك العافيه ياغاليه وننتظر المزيد من ابداعاتك فلاتبخلي دمتي في رعاية الله وحفظه https://i.pinimg.com/564x/20/d5/b6/2...604a076201.jpg |
سلمت يداك بإنتظار جديدك الشيق اعذب التحايا |
| الساعة الآن 01:38 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.