عصير التفاح والجزر



المقادير :

• • 1 حبة تفاح، كبيرة الحجم
  • 1 حبة جزر، كبيرة الحجم
  • 1 كوب عصير برتقال
  • 2/1 ملعقة صغيرة مبشور الزنجبيل الطازج
  • 1 ملعقة صغيرة عسل

طريقة التحضير :
· ابشري الجزر وقطعي التفاح إلى مكعبات.




· ضعي جميع المكونات في وعاء الخلاط الكهربائي
وأضيفي مكعبات الثلج أو الماء البارد حسب الرغبة.



· اخفقي المكونات حتى تصبح ناعمة.



· صبي العصير في كوب التقديم.



· قدميه بارداً، صحتين وهنا.