الموضوع
:
موسوعة شاملة لكل ما يهم صحتك ...
عرض مشاركة واحدة
07-29-2019, 08:56 PM
#
13
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية :
1482
تاريخ التسجيل :
27-05-2018
العمر :
28
أخر زيارة :
05-20-2024 (02:28 PM)
المشاركات :
100,502 [
+
]
التقييم :
35940
الدولهـ
الجنس ~
MMS ~
Awards Showcase
لوني المفضل :
White
مضار إهمال وجبة الفطور الصباحية
جاء بالعديد من المقالات الصحية أهمية وفوائد وجبة الإفطار على الصحة والجسم، كما نصح الكثير من أخصائي التغذية الأشخاص بضرورة تناول وجبة الإفطار لما لها من إيجابيات على نشاط الجسم،
وفي حال تم إهمالها يتسبب الشخص في العديد من الأضرار لجسمه، قد لا يكون على دراية بها، فقد نشر موقع هندي 5 أمراض تهدد سلامة الشخص الذي لا يتناول وجبة إفطاره، تعرفوا عليها:
- انخفاض وظيفة الدماغ:
عند إهمال وجبة الإفطار يبدأ العقل في استقبال كميات أقل من الأكسجين في الدم، مما يؤثر على الوظائف المعرفية المختلفة في الدماغ.
- الإصابة بداء السكري:
إهمال وجبة الإفطار بانتظام يمكن أن تجعلك أكثر عرضة لمرض السكري، ويرجع ذلك إلى أن الجسم يفرز ضعف مستويات الغلوكوز في الجسم عندما يكون في حالة صيام.
- التهاب المعدة:
إن عدم تناول الطعام لفترة طويلة والبقاء على الريق لساعات طويلة في الصباح، يمكن أن يؤدي إلى تراكم الغازات في المعدة، فينتج عنها التهاب المعدة والحموضة.
- تدهور صحة القلب:
أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يهملون وجبة الإفطار يتعرضون لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، نظرا لبعض تغيرات عملية التمثيل الغذائي التي تحدث في الجسم.
- زيادة الوزن:
آلام الجوع تزداد عندما تهمل وجبة الإفطار، وقد يميل الشخص إلى تناول الكثير من الطعام في وقت لاحق، ما ينتج عنه زيادة في الوزن.
فترة الأقامة :
2190 يوم
معدل التقييم :
زيارات الملف الشخصي :
8853
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل :
45.89 يوميا
عطر الزنبق
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى عطر الزنبق
البحث عن كل مشاركات عطر الزنبق