الشمندر واحد من الخضروات ذات الاستعمالات الكثيرة
وله فوائد عديدة على صحة الإنسان ..
نذكر من فوائد الشمندر للرجال :
يعالج مشكلة ضغط الدم ويساعد في إيصال الدم لأعضاء الجسم .
.يساعد في توسيع الأوعية الدموية ..
يحمي القلب من الإصابة بالأمراض ..

كما أنه يخفف من نسبة الإصابة بالالتهابات ...