الصحة والسلامة

قبل أن تذهب


وهناك تخطيط قليلا قبل المغادرة حفظ لك المتاعب في وقت لاحق. الحصول على فحص طبي من طبيب الأسنان ، والطبيب إذا كان لديك أي دواء العادية أو الأمراض المزمنة ، مثل ارتفاع ضغط الدم أو الربو. يجب عليك أيضا تنظيم العدسات اللاصقة والنظارات الغيار (وأخذ وصفتك البصرية معك) ، والحصول على الإسعافات الأولية والطبية عدة معا وترتيب التطعيمات اللازمة.

يمكن للمسافرين التسجيل مع الرابطة الدولية لإسداء المشورة الطبية للمسافرين (IAMAT ؛ www.iamat.org ) ، الذي يوفر الدلائل من الأطباء المعتمدين إذا كان عليك أن تنفق الكثير من الوقت في المناطق النائية (أي بعيدا في أي مكان من دار السلام ، أروشا ، و زنجبار ) ، والنظر في القيام المساعدات الدورة الأولى (الاتصال للصليب الأحمر ) أو حضور الطب عن بعد في مجال الإسعافات الأولية بطبيعة الحال ، مثل تلك التي توفرها الجمعية الجغرافية الملكية ( www.wildernessmedicaltraining.co.uk ).

لو وجهتم الأدوية معكم ، وحملها في عبواتها (المسمى) الأصلي رسالة موقعة ومؤرخة من الطبيب وصف جميع الظروف الطبية والأدوية ، بما في ذلك أسماء عامة ، هي أيضا فكرة جيدة. إذا حمل المحاقن أو الإبر ، تأكد أن الرسالة الطبيب ضرورة توثيق الطبية.




المال والتكاليف


التكاليف


. السفر في تنزانيا مكلفة نسبيا ، وخاصة لتنظيم رحلات السفاري ، والجولات والرحلات. على مستوى الميزانية ، والخطة على 20 دولارا إلى 30 دولارا يوميا للحصول على غرفة الأساسية والمواد الغذائية المحلية ووسائل النقل العامة ، ولكن باستثناء رحلات السفاري.

وينبغي للمسافرين المدى المتوسط ​​تسعى بعض وسائل الراحة والوجبات الغربية على غرار خطة الولايات المتحدة على 40 $ لتصل إلى 150 $ في اليوم الواحد ، باستثناء رحلات السفاري. من أعلى إلى نهاية منتجع فاخر تكاليف السفر من الولايات المتحدة 150 $ إلى 500 دولار أمريكي أو أكثر للشخص الواحد في اليوم الواحد ، مع الأسعار في نهاية العلوي من هذا الطيف عادة لحزم سفاري شاملة للجميع.



البقشيش


عموما البقشيش لا يمارس في المؤسسات الصغيرة والمحلية ، لا سيما في المناطق الريفية. ومع ذلك ، في المدن الكبرى والأماكن التي يتردد عليها السياح ، ومن المتوقع نصائح. بعض الأماكن الراقية وتشمل رسوم خدمة في مشروع القانون خلاف ذلك ، تبعا للحالة ، والتقريب إما خارج القانون ، أو إضافة حوالي 10 ظھ من الممارسات القياسية ، على افتراض أن أوامر خدمة ذلك.




المال


العملة في تنزانيا هو شلن تنزانى (تش). هناك فواتير Tsh10 ، 000 ، 5000 ، 1000 و 500 ، وعملات معدنية من Tsh200 ، 100 ، 50 ، 20 ، 10 ، وخمس واحد شلن (ق).

. يمكن أن تكون مرتفعة الأسعار في تنزانيا ، ولكنها لا تقبل بطاقات الائتمان في كثير من الأحيان ، حتى في الفنادق الراقية عديدة. حيث يتم قبولها ، إلا أنها في كثير من الأحيان مع اللجان شديدة الانحدار ، مما يعني أنك سوف تحتاج إلى الاعتماد بشكل أكبر على هنا النقدي وأجهزة الصراف الآلي و(في المراكز الكبرى) الشيكات السياحية.

أفضل لجلب العملة هي الدولار الأمريكي في خليط من الطوائف الكبيرة والصغيرة ، بالإضافة إلى بعض الشيكات السياحية بوصفها الاستعداد للطوارئ وبطاقة فيزا لسحب النقود من أجهزة الصراف الآلي. يورو هي أيضا تغييرها بسهولة.




ATMs أجهزة الصراف الآلي


أجهزة الصراف الآلي المنتشرة في المدن الرئيسية ، على الرغم من أنها خارج نطاق الخدمة مع تردد يكفي أنه يجب أن يكون دائما نوعا من أموال احتياطية. . ستاندرد تشارترد (التي لها فروع في دار السلام ، أروشا ، موشي و موانزا ) ، باركليز (دار السلام ، أروشا ، و زنجبار ) ، البنك الوطني للتجارة (ان بي سي ؛ كبرى مدن البلاد) ، (دار السلام و أروشا ، مبيا ، المدن الكبرى) (دار السلام و أروشا ، زنجبار ) وجميع أجهزة الصراف الآلي التي تسمح لك لسحب شلن مع فيزا أو ماستركارد إلى أقصى (كان سابقا الحد يوميا ، ولكن الآن معظم الآلات ويبدو أن لا حدود اليومية ، بخلاف ما قد البنك الخاص بك مكان.) بواسطة بطاقة فيزا هي إلى حد بعيد مفيدة للغاية لسحب النقود أجهزة الصراف الآلي (واحد فقط لا يزال ممكنا في كثير من مدن -- ان بي سي وCRDB آلات تأخذ فيزا فقط). ومع ذلك ، وأجهزة الصراف الآلي Stanbic باركليز أيضا قبول بطاقات ماستركارد وتعادل في مع شبكة سيروس مايسترو / ، وهناك آلات القليلة التي تعمل فقط مع ماستركارد. جميع أجهزة الصراف الآلي مفتوحة 24 ساعة ، على الرغم من أنه ليس من النادر العثور عليها خارج الخدمة مؤقتا أو بسبب نقص السيولة. في أروشا وخاصة ، وخطوط في أجهزة الصراف الآلي بعد ظهر الجمعة من المعروف طويل حتى تأخذ الرعاية من حسابك المصرفي قبل ذلك الحين.أيضا ، في جميع أنحاء البلاد في حال رفض طلب السحب (مهما كان السبب يعطي الجهاز) ، فإنه يمكن لشيء بسيط مثل الطالبة أعلاه مبلغ الصفقة السماح لهذا الجهاز خاص ، لذلك يستحق المحاولة دائما.



النقدية

دولار امريكى ، تليها يورو ، هي الأكثر ملاءمة العملات الأجنبية والحصول على أفضل الأسعار ، على الرغم من أن يقبل بسهولة العملات الرئيسية الأخرى في المراكز الرئيسية.علما بأن الولايات المتحدة ملاحظة فواتير 50 ​​$ 100 $ والولايات المتحدة الحصول على أفضل أسعار الصرف من أصغر الطوائف.لا تقبل على الطراز القديم فواتير الولايات المتحدة في أي مكان.




بطاقات الائتمان


العديد من كبار نهاية الفنادق ومنظمي الرحلات السياحية ، وبعض المؤسسات المدى المتوسط ​​قبول بطاقات الائتمان -- عموما مع لجنة المتوسط ​​في الفترة من 5 ظھ إلى 10 ظھ. بيد أن العديد لا ، بما في ذلك في نهاية العلوي من الطيف السعر ، لذلك تحقق دائما مقدما التي يمكنك دفع مع بطاقة حمل النقود أو احتياطية أو الشيكات السياحية. خلاف ذلك ، وبطاقات الائتمان (فيزا في المقام الأول) هي مفيدة لسحب النقود من أجهزة الصراف الآلي.

مع انتشار أجهزة الصراف الآلي ، ومعظم البنوك لم تعد تعطي السلف النقدية ضد بطاقات الائتمان.



تبادل المال

يمكن تغيير النقدية مع الحد الأدنى من المتاعب في البنوك أو العملات الأجنبية (فوركس) للمكاتب في المدن الرئيسية والمدن ، ومعدلات واللجان تختلف ، لذلك يتسوق مكاتب العملات وعادة ما تكون أسرع وأقل بيروقراطية وتقديم أعلى المعدلات ، على الرغم من أن معظم المدن الصغيرة لا يكون لهم. البنك مفيدة للغاية لصرف العملات الأجنبية هو ان بي سي ، ولها فروع في جميع أنحاء البلاد.البلاد ، وأغلقت المصارف ومكاتب العملات الأجنبية من ظهر يوم السبت وحتى صباح الاثنين.

من أجل إعادة تحويل شلن تنزانى على العملة الصعبة ، انها فكرة جيدة لتوفير ما لا يقل عن بعض من إيصالات الصرف الخاص ، على الرغم من أنها نادرا ما يتم التحقق. أسهل الأماكن لإعادة تحويل العملات في المطارات في دار السلام و كليمنجارو . خلاف ذلك ، حاول في محلات تداول العملات الأجنبية أو البنوك في المدن الكبرى.

من الناحية النظرية ، مطلوب منها للأجانب لدفع تكاليف الإقامة ورسوم بارك ، وتنظيم رحلات سياحية وفنادق راقية و زنجبار في العبارات دولار امريكى ، على الرغم من قبول شلن في كل مكان تقريبا في معدل الذهاب




الضرائب


تنزانيا 20 ظھ ضريبة القيمة المضافة (ضريبة القيمة المضافة) وهذا تدرج عادة في الأسعار المدرجة في البورصات.




الشيكات السياحية


ويمكن للمسافرين أن يتحقق بسهولة معقول صرفه في دار السلام ، أروشا ، زنجبار و موانزا ، ولكن ليس على الإطلاق ، أو فقط مع صعوبة في أماكن أخرى. وتشكل أسعار الصرف لأقل قليلا من النقد ، ومعظم الفنادق ومشغلي رحلات السفاري لن يتقبلهم الدفع المباشر. تقريبا جميع المصارف ومكاتب العملات الأجنبية التي تقبل الشيكات السياحية تتطلب منك أن تظهر وجود إيصال الشراء الأصلي قبل تبادل الشيكات.معظم البنوك (ولكن ليس مكاتب الفوركس) دفع عمولات تتراوح بين 0،5 ظھ من مبلغ الصفقة (في بي سي) إلى أكثر من 40 دولارا أمريكيا لكل معاملة (ستاندرد تشارترد) لتبادل الشيكات السياحية.




التأمين على السفر


معرفة مسبقا إذا كانت خطة التأمين الخاصة بك سيجعل المدفوعات مباشرة أو لمقدمي يسدد لك في وقت لاحق لتغطية النفقات الصحية في الخارج. معظم الأطباء في تنزانيا تتوقع الدفع نقدا. انها حيوية لضمان التأمين على السفر الخاص بك وسوف تغطي أي طوارئ النقل المطلوبة لتحصل على الأقل بقدر ما نيروبي ( كينيا ) ، أو -- ويفضل -- كل الطريق إلى البيت ، عن طريق الجو ومع ما يصاحب الطبية إذا لزم الأمر. انه يستحق اخراج عضوية مؤقتة مع الطبية الافريقية ومؤسسة أبحاث (Amref ؛ www.amref.org ؛ نيروبي خطوط الطوارئ خطوط الطوارئ 254-20 315454, 254-20 600090, 254-733 628422, ، الأقمار الصناعية 254-20 6000 90 ، 22 254-733 6284 ، 254-722 3142 39 ، ؛ نيروبي مكتب رئيس 254-20-699 3000; ؛ دار السلام مكتب فرع 022-211 6610, 211 3673;1019 علي حسن مويني الثالثة الى الشمال مباشرة من بيبي شارع محمد تيتي).