بسم الله الرحمن الرحيم هل أنت واثق من نفسك ؟ سؤال :هل أنت واثق في نفسك؟ هل لاتشعر بقدراتك وقوتك؟ قبل أن ترد ...لا تقل أنا غير واثق في نفسي لأنك بهذا تعمم عدم الثقة على كل أجزائك وأفكارك.. ولكن حدد المشكلة لأن العقل سوف يؤيدك ويؤكد اعتقادك المعمم..... من غير الثقة في النفس تعيش في اكتئاب.. من غير الثقة في النفس تعيش في خوف. بالثقة في النفس تحب نفسك والناس وتتعرف على قدراتك وتكسب حب التعامل مع الناس كيف أصل للثقة في النفس ؟؟ أول مفهوم:المفهوم الذاتي: وهو ناتج عن عدة أشياء : القيم -الاعتقادات – الإدراك - معنى الأشياء بالنسبة إليك .. خصائص المفهوم الذاتي: 1- مكتسب من كل الظروف المحيطة بالإنسان منذ مولدة(الأم الأب،المدرسة الأقارب الأصدقاء كلها أشياء خارجية مكتسبية 2- منتظم: .. *يجب أن تكون مرنا وقادرا على تغيير معتقداتك القديمة . *الدنيا تتغير فلذلك يجب أن، تتغير معها... *واعلم أن ما تدرسه في الجامعة مجرد دراسة نظريه تمهدك للعالم العملي فقط ...ولكن العلام العملي غيرذلك ..فهو عالم متغير ومتبدل يحتاج إلى اطلاع ومرونة. ثاني مفهوم :الصورة الذاتية : وهي الصورة التي يرسمها عقلك للأشياء ويجب أن تكون صورتك الذاتية جيدة * أجريت دراسة في مقاطعة معينة بالتعاون مع الآباء والأمهات.... حيث نشروا-في المدارس: فكرة: أن الطلبة ذوي العيون الزرقاء يكونون أفضل في التحصيل والذكاء.........وبعد 6 أشهر وجد أن درجات زرق العيون الزرقاء أصبحت أفضل. وبعد مدة أعلنوا أن المعلومات كانت خطأ والصحيح أن ذوي العيون السوداء هم الأفضل فانعكست النتائج تماما. *كان هناك رجل متسول ...يبحث عن طعامه في القمامة، وبالقرب منه كان هناك رسام يرسمه...فلما انتهى الرسام جعله يرى الصورة (وكان الرسام قد رسمه ولكن بصورة أكثر سعادة وتفاؤل) فتساءل المتسول :هل هذا الرجل هو أنا؟ .. فقال له الرسام :..نعم ..أنت أفضل مخلوقات الله في الكون.. حينها اكتشف المتسول أنه كان يرسم لنفسه صورة داخلية سيئه ..وقرر تبديلها ..وقد أصبح لاحقا من المشاهير... ثالث مفهوم :المثل الأعلى الداخلي : وهو الطموح والدرجة التي تريد الوصول إليها ولكن المهم الفعل. رابع مفهوم : تقدير الذات : هناك بعض الناس لا يحب أنفه مثلا ،أو لا يحب شعره ،أو أي جزء منه.. الآن :يجب أن تحب نفسك كما أنت ولا تحقر من أي شيء من شخصيتك ولا من جسمك . كذلك هي قيمة الإنسان مهما حدث له لا تتغير قيمته وهكذا فابدأ الثقة بنفسك وضع نفسك في الفعل وكلما أنجزت جديدا افرح به اجعل وقتا للثقة وتكلم بحديث الثقة واعمل أعمال الثقة. والآن هيا...فنحن أفضل مخلوقات الله ..ولدينا قدرات لا محدودة.. -تذكر:كل سعادتك في قلبك...عش كأنها ؟آخر لحظة ..عش بالإيمان بالله سبحانه وتعالى ..عش بالحب والتفاؤل..وقدر قيمة الوقت