ننتظر تسجيلك هـنـا

 

:: كل عام وانتم بخير ::  
بأيدينا نعلوا بمنتدانا وبمشاركاتكم وكلماتكم نرتقي فلا تقرأ وتمضي ..... الى من يواجه اي مشكلة للدخول وعدم استجابة الباسورد ان يطرح مشكلته في قسم مشاكل الزوار او التواصل مع الاخ نهيان عبر التويتر كلمة الإدارة


الإهداءات



۩۞۩{سكون لـ تطوير الذات وعلم النفس }۩۞۩ !.. غيمةَ الإنسآنَ وما يتعلق بهِ منْ جوُآنبْ إجتمآعية وصحية وبدنيه وغيرها منْ إحتيآجآته


لمسآت نفسيه

!.. غيمةَ الإنسآنَ وما يتعلق بهِ منْ جوُآنبْ إجتمآعية وصحية وبدنيه وغيرها منْ إحتيآجآته


إضافة رد
#1  
قديم 11-16-2014, 11:00 PM
نبض القلوب غير متواجد حالياً
    Female
لوني المفضل Teal
 رقم العضوية : 167
 تاريخ التسجيل : 02-11-2012
 فترة الأقامة : 4165 يوم
 أخر زيارة : 04-05-2019 (08:35 PM)
 المشاركات : 39,944 [ + ]
 التقييم : 367
 معدل التقييم : نبض القلوب is just really niceنبض القلوب is just really niceنبض القلوب is just really niceنبض القلوب is just really nice
بيانات اضافيه [ + ]
لمسآت نفسيه



بسم الله الرحمن الرحيم
لمسآت نفسيه
شيء واحد فقط يمكن أن يوجد فينا جميعاً ونتميز كلنا فيه
- ولا يحتاج إلى ممارسة ولا تدريب
- إنه التفكير السلبي، هذه الدودة الشيطانية المؤذية المدمرة الصغيرة
التي تتسلل إلى عقولنا بدون أي عوائق على الإطلاق، وتتربع هناك،
وتنشر نفوذها الشرير، بدون أي عوائق أو مشكلات على الإطلاق
ثم تنطلق من عقلك الباطن لتسيطر على عقلك الواعي ناشرة سُمها
الذي لا هَمَّ له إلا تدمير ثقتك بنفسك. والخطير أن معظمنا
لا يفعل شيئاً على الإطلاق لمقاومة تلك الهيمنة الكاملة،
ويمكن أن نفوز جميعاً بميداليات ذهبية في سباق التفكير السلبي في الحياة.
حسناً، كفى الاستعارات، ولكني متأكد من أنك قد فهمت ما أرمي إليه:
التفكير الإيجابي أمر صعب، بينما التفكير السلبي أمر سهل..
على أي حال، تم كتابة هذا المقال لمساعدتك على طرد هذه الشياطين الصغيرة
من أفكارك إلى الأبد، وهذا يتيح لك أن تعمل بنشاط على استبدالها ذاتياً،
ومن ثَمَّ تمكين الأفكار البنَّاءة من إعادة بناء ثقتك بنفسك،
وهذا من شأنه جذب الإيجابية إلى حياتك وطرد السلبية منها.
لماذا الانتظار إذن؟
دعنا ننسف أنماط التفكير السلبية المدمرة، ونلقي بها
في سلال النسيان على الفور.
كيفية التغلب على الأفكار السلبية ..لَـــمسَآتْ نفسِـــيّــة
الأفكار السلبية هي أهم عدو للحياة المنتصرة،
ولأن كثيراً جداً من حياتنا يتحدد من قبل أذهاننا، فإن أفكارنا
هي التي تصنع أو تدمر حياتنا، فالأفكار السلبية تعمل على تشتيت تركيزك
واستنزاف طاقتك. وفي النهاية، لن تُبقي لدينا المقومات اللازمة للنجاح،
فمعرفة كيفية التغلب على الأفكار السلبية تشكل الفارق بين النصر والهزيمة.
وأعتقد أن هناك مبدأً مهماً في العمل بشأن التخلص من الأفكار السلبية،
وهو الحرص والانتباه تعزيزاً للذات، إذا كنت تتنبه للأفكار السلبية
فسوف تصبح أقوى وأقوى. وهذا قد يبدو وكأنه مسألة صغيرة في البداية،
إلا أن ضخامته ستظهر في نهاية المطاف. ما يجب عليك القيام به هو
كسر الحلقة المفرغة من خلال تحويل تركيزك إلى شيء إيجابي،
يمكنك أن تعزز هذا الاهتمام الإيجابي حتى تتمكن
من هزيمة الأفكار السلبية تماماً.
وها هي عشرون نصيحة للتغلب على الأفكار السلبية،
تستند في معظمها إلى هذا المبدأ،
ليست كلها مناسبة لكل الناس في جميع الحالات،
حتى تختار منها ما يناسبك: لَـــمسَاتْ نفسِـــيّــة

1- عليك أن تدرك أنك تضر نفسك فقط بالأفكار السلبية، فلا تدعها تخدعك.
2- لا تدع الأفكار السلبية تسرق يومك، وقرر أن تعيشه سعيداً.
3- انظر إلى نفسك في المرآة وقل:
«أنا شخص إيجابي، ولن أدع الأفكار السلبية تسيطر عليَّ،
لن أكون الخاسر في هذه الحياة».
4- اقرأ المقولات والاقتباسات الإيجابية، ويمكنك تحفيز نفسك بسهولة
من خلال قراءة تلك التأكيدات الإيجابية.
5- لا تردد الكلمات السلبية في كلامك ومحادثاتك.
6- قم بتغيير لهجة أفكارك من سلبية إلى إيجابية، فعلى سبيل المثال،
بدلاً من أن تقول: «هذه المشكلة صعبة للغاية»،
قل في نفسك: «هذه مشكلة تحتاج إلى تحدٍّ».
7- إذا كان لديك اعتقاد سلبي عن شخص ما، تذكر الأشياء الإيجابية فيه،
وحوِّل انتباهك إلى الجانب الإيجابي.
8- ابتسم، فمن الصعب أن تفكر بشكل سلبي وأنت مبتسم.
9- تصرف بثقة، لغة الجسد مهمة جداً في إلهامك بالأفكار الإيجابية
وتجنب الأفكار السيئة.
10- الصلاة والتأمل؛ الصلاة والتأمل يؤديان إلى نوع من السلام الروحي والهدوء،
وهما العاملان الأكثر فعالية في التغلب على الأفكار السلبية.
11- التقِ وتعرَّف على الإيجابيين؛
لأنه يجب الحرص على عدم اختيار الأشخاص غير المناسبين،
وإلا فسوف يزداد الوضع سوءاً.
12- إذا شعرت بالتعب خذ غفوة حتى يتسنى لك أن تستيقظ مع عقل متجدد.
13- اقرأ الكتب الملهمة، الكتب الروحية لها أثر ساحر في كثير من الأحيان.
14- تجول في الطبيعة وقدِّر قيمة جمال العالم من حولك.
15- ردد الأناشيد أو بعض القصآئد المرحة.
16- لا تجعل الفشل يحبطك، الفشل هو نقطة الانطلاق لتحقيق النجاح،
لذلك لا تخف من الفشل.
17- اجعل توقعاتك واقعية؛ تقبَّل حقيقة أن الناس يمكن أن يخطئوا، فلا يوجد أحد
في هذا العالم على ما يرام دائماً.
18- إذا كنت تفكر بشكل سلبي في موقف ما،
فقرر أنك لن تستسلم أبداً حتى لو وقع الأسوأ،
برهن لنفسك أنك خصم صعب، وأنك ستكون الفائز.
19- تقبَّل نفسك مهما كنت، فلا يمكنك أن تكون مثالياً دائماً،
وهذا مستحيل بالنسبة لأي شخص آخر.
20- ساعد الآخرين، حوِّل التركيز بعيداً عن نفسك، وقدِّم الخير للآخرين.





رد مع اقتباس
قديم 11-17-2014, 01:59 AM   #2


الصورة الرمزية فطوووم
فطوووم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 478
 تاريخ التسجيل :  20-11-2013
 أخر زيارة : 01-02-2023 (02:41 AM)
 المشاركات : 7,071 [ + ]
 التقييم :  231
 الدولهـ
Lebanon
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
قيل أنه دفن. -ولكن انا من مات.:sad_1:
لوني المفضل : Pink
افتراضي



تسلمين ع الطرح الذووق

يعطيك العاافيهه

تحيااتي


 
 توقيع : فطوووم



أَلا أيُّهَا المَوتُ الذَّيْ لَيسَ تَارِكيْ أَرِحْنِي فَقَدْ أَفْنَيْتَ كُلَّ خَليلِ
أَراكَ خَبيراً بالذَّينَ أُحِبُّهُمْ كأنَّكَ تسعى نحوهم بدليل ...


رد مع اقتباس
قديم 11-23-2014, 07:31 PM   #3


الصورة الرمزية نبض القلوب
نبض القلوب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 167
 تاريخ التسجيل :  02-11-2012
 أخر زيارة : 04-05-2019 (08:35 PM)
 المشاركات : 39,944 [ + ]
 التقييم :  367
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Teal
افتراضي



فطوم،،
نورتي متصفحي بطلتك الراقيه
ودي وعبير وردي,,


 

رد مع اقتباس
قديم 12-16-2014, 10:18 PM   #4


الصورة الرمزية هدوء الكون
هدوء الكون غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 476
 تاريخ التسجيل :  15-11-2013
 أخر زيارة : 07-28-2022 (11:16 PM)
 المشاركات : 5,552 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Blue
افتراضي



طرح يعتلي قمة آلجبآل

ؤيتربع ع عرش سمآئك

آلمآطرهـ للإبدآع بتميز

إنتقآئك للذؤق

آلله يعطيك آلعآفيه

تحيتي ؤتقديري


 

رد مع اقتباس
قديم 12-26-2014, 02:02 PM   #5


الصورة الرمزية نبض القلوب
نبض القلوب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 167
 تاريخ التسجيل :  02-11-2012
 أخر زيارة : 04-05-2019 (08:35 PM)
 المشاركات : 39,944 [ + ]
 التقييم :  367
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Teal
افتراضي



هدوء,*
نورت يالغلا بطلتك الراقيه

ودي لسموك ,**


 

رد مع اقتباس
قديم 04-25-2015, 04:32 AM   #6


الصورة الرمزية شروق
شروق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 842
 تاريخ التسجيل :  21-04-2015
 أخر زيارة : 04-30-2015 (03:37 AM)
 المشاركات : 30 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



(’)
.
سَلِمَت الْأَنَامِل لِهَذَا الإِنتِقَآءِ..الْرَّائِع ..
آبْدَعتْ..فِي الإِختيَارِ..
*
لاَحُرِمنَآ جمآل عَطآئِكْ ..يآذُوقْ
..
ْ.., ,


 
 توقيع : شروق



رد مع اقتباس
قديم 05-07-2015, 08:09 PM   #7


الصورة الرمزية جيهان قمر
جيهان قمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 852
 تاريخ التسجيل :  07-05-2015
 العمر : 34
 أخر زيارة : 07-11-2015 (10:36 PM)
 المشاركات : 34 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



سلمت يمينكي يا حبيبة قلبي
وبانتظار المزيد


 
 توقيع : جيهان قمر

لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين


رد مع اقتباس
قديم 08-07-2015, 01:03 AM   #8


الصورة الرمزية السيدة عائشة حبيبتى
السيدة عائشة حبيبتى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 894
 تاريخ التسجيل :  07-08-2015
 أخر زيارة : 08-07-2015 (01:03 AM)
 المشاركات : 1 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



ما شاء الله عليكي
طرح يستحق التقدير والمتابعة


 

رد مع اقتباس
قديم 11-09-2015, 03:03 AM   #9


الصورة الرمزية رحاب خويلد
رحاب خويلد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 960
 تاريخ التسجيل :  09-11-2015
 أخر زيارة : 11-09-2015 (03:03 AM)
 المشاركات : 1 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



تسلم الايادي
موضوع جيد للغاية


 

رد مع اقتباس
قديم 11-16-2015, 08:05 AM   #10


الصورة الرمزية فاتنة بعشقي
فاتنة بعشقي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 116
 تاريخ التسجيل :  30-09-2012
 أخر زيارة : 07-30-2020 (07:30 PM)
 المشاركات : 13,815 [ + ]
 التقييم :  311
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkgray
افتراضي



سلمت اناملك لجمالية الطرح
يعطيك آلف عافيهـ ..
مودتي لروحك


 
 توقيع : فاتنة بعشقي



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
للصمت عندي مكانه نبض القلوب ۩۞۩{ أرصفة عامة}۩۞۩ 4 12-08-2013 08:33 PM
سحقآ للصمت نبض القلوب ۩۞۩{ أرصفة عامة}۩۞۩ 6 10-08-2013 12:59 AM
آلصمت وآلهدووء في صور... ميمي الخالد ۩۞۩{ سكون لـ الصور والغرائب }۩۞۩ 2 09-17-2013 01:15 PM
للصمت عندي مكانة .. ميمي الخالد ۩۞۩{ أرصفة عامة}۩۞۩ 2 09-07-2013 02:33 PM
للصمت روآيــه..بقلمي نزف الحنين ۩۞۩{الخواطر وعذب الكلام }۩۞۩ 10 02-19-2013 03:01 AM



أقسام المنتدى

۩۞۩{ نفحات سكون القمر الإسلامية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ الشريعة الإسلامية والحياة }۩۞۩ @ ۩۞۩{ أرصفة عامة}۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون للنقاش والحوار الجاد }۩۞۩ @ ۩۞۩{ مرافئ الترحيب والإستقبال }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سعادة الأسرة بــ سكون القمر }۩۞۩ @ ۩۞۩{ لأنني أنثى نقية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ النكهات المطبخية وفن الوصفات}۩۞۩ @ ۩۞۩{ آفاق إجتماعية في حياة الطفل }۩۞۩ @ ۩۞۩{ الطب والحياة }۩۞۩ @ ۩۞۩{ جنة الأزواج }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ الديكور والأثاث المنزلي }۩۞۩ @ ۩۞۩{ متنفسات شبابية في رحاب سكون القمر }۩۞۩ @ ۩۞۩{ لأنني رجل بـ كاريزما }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون صدى الملاعب }۩۞۩ @ ۩۞۩{ عالم الإبداع والتكنولوجيا }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ الكمبيوتر والبرامج }۩۞۩ @ ღ مـنـتـدى البـرامــج ღ @ ღ منتدى التصاميم والجرافكس والرسم ღ @ ۩۞۩{ مرافي التبريكات والتهاني }۩۞۩ @ ۩۞۩{ شرفات من ضوء لـ سكون القمر }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ الصور والغرائب }۩۞۩ @ ღ سكون قسم الألعاب والتسلية والمرح ღ @ ღ المواضيع المكررة والمحذوفه والمقفله ღ @ ۩۞۩{ محكمة سكون القمر الإدارية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ قسم الإدارة }۩۞۩ @ ۩۞۩{ رطب مسمعك ومتع عينيك }۩۞۩ @ ۩۞۩{ القسم السري }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ الفعاليات والمسابقات }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ السياحة والسفر }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ الأخبار المحلية والعالمية }۩۞۩ @ ۩۞۩{سكون اليوتيوب YouTube }۩۞۩ @ ۩۞۩{ تاجك يا عروس شكل تاني }۩۞۩ @ الآطباق الرئسية والمعجنات والصائر @ أزياء ألاطفال @ ۩۞۩{ ملتقى الأرواح في سماء سكون القمر}۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ شؤون إدآرية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ الرسول والصحابة الكرام }۩۞۩ @ ۩۞۩{ منتدى المنوعات }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ الشخصيات والقبائل العربية والانساب }۩۞۩ @ البرامج وملحقات الفوتوشوب @ ۩۞۩{قسم التعازي والمواساه والدعاء للمرضى }۩۞۩ @ ۩۞۩{سكون لـ تطوير الذات وعلم النفس }۩۞۩ @ ღ خاص بالزوار ღ @ ۩۞۩{ سكون خاص لعدسة الأعضاء }۩۞۩ @ ۩۞۩{ فصول من قناديل سكون القمر }۩۞۩ @ منتدى كلمات الاغاني @ خدمة الاعضاء وتغيير النكات والاقتراحات والشكاوي @ ۩۞۩{ الهطول المميز بقلم العضو}۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لاعجاز وعلوم وتفسير القرآن الكريم}۩۞۩ @ ۩۞۩{ ساحة النون الحصرية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ القصيد الحصري بقلم العضو }۩۞۩ @ ۩۞۩{ المقالات الحصرية بقلم العضو }۩۞۩ @ ۩۞۩{القصص الحصرية}۩۞۩ @ ۩۞۩{ متحف سكون ( لا للردود هنا) }۩۞۩ @ ۩۞۩{ دواوين الأعضاء الأدبية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ منوعات أدبية}۩۞۩ @ ۩۞۩{ماسبق نشره بقلم الأعضاء }۩۞۩ @ ۩۞۩{الخواطر وعذب الكلام }۩۞۩ @ ۩۞۩{ الشعر والقصائد}۩۞۩ @ ۩۞۩{عالم القصة والرواية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ المقالات الأدبية}۩۞۩ @ ۩۞۩{فنجان قهوة سكون }۩۞۩ @ ۩۞۩{ مدونات الأعضاء المميزة }۩۞۩ @ ۩۞۩{ تقنية المواضيع }۩۞۩.! @ ۩۞۩{ نزار قباني }۩۞۩.! @ ۩۞۩{الشلات والقصائد الصوتية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ركن الكاتبة شايان}۩۞۩ @ ۩۞۩{ ركن الكاتبة منى بلال }۩۞۩ @ ۩۞۩{ ركن الكاتبة أنثى برائحة الورد }۩۞۩ @ ۩۞۩{ الردود المميزة }۩۞۩ @ ۩۞۩{في ضيافتي }۩۞۩ @ ۩۞۩{كرسي الاعتراف }۩۞۩ @ ۩۞۩{ ركن الادبية عطاف المالكي شمس }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لــ الفتاوى والشبهات }۩۞۩ @ ۩۞۩{حصريات مطبخ الأعضاء }۩۞۩ @ قسم النكت @ ۩۞۩{ المجلس الإداري }۩۞۩ @ ۩۞۩{ركن الاديب نهيان }۩۞۩ @ ۩۞۩{سكون لـ الطب والحياه }۩۞۩ @ ۩۞۩{ القسم الترفيهي}۩۞۩ @ ۩۞۩{ مدونات خاصة }۩۞۩ @ ۩۞۩{دواووين شعراء الشعر الحديث والجاهلي }۩۞۩ @ ۩۞۩{ركن الكاتب مديح ال قطب}۩۞۩ @ ۩۞۩{ الخيمة الرمضانية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ المسابقات والفعاليات الرمضانية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ رمضان كريم}۩۞۩ @ ۩۞۩{ الفتاوي الرمضانية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ المطبخ الرمضاني}۩۞۩ @ ۩۞۩{ يلا نٍسأل }۩۞۩ @ قسم الزوار @ مشاكل الزوار @ الارشيف @



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

 ملاحظة: كل مايكتب في هذا المنتدى لا يعبر عن رأي إدارة الموقع أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط

دعم وتطوير نواف كلك غلا

vEhdaa 1.1 by NLP ©2009