ننتظر تسجيلك هـنـا

 

:: كل عام وانتم بخير ::  
بأيدينا نعلوا بمنتدانا وبمشاركاتكم وكلماتكم نرتقي فلا تقرأ وتمضي ..... الى من يواجه اي مشكلة للدخول وعدم استجابة الباسورد ان يطرح مشكلته في قسم مشاكل الزوار او التواصل مع الاخ نهيان عبر التويتر كلمة الإدارة


الإهداءات



۩۞۩{ لأنني رجل بـ كاريزما }۩۞۩ أخر موضات شبابيات أدم وأحتياجاتهم


نصائح طبية للرجال بعد سن الأربعين

أخر موضات شبابيات أدم وأحتياجاتهم


إضافة رد
#1  
قديم 01-19-2021, 02:23 PM
انثى برائحة الورد متواجد حالياً
Morocco     Female
SMS ~
Awards Showcase
لوني المفضل Blueviolet
 رقم العضوية : 1718
 تاريخ التسجيل : 08-02-2020
 فترة الأقامة : 1511 يوم
 أخر زيارة : اليوم (12:51 AM)
 المشاركات : 129,302 [ + ]
 التقييم : 102488
 معدل التقييم : انثى برائحة الورد has a reputation beyond reputeانثى برائحة الورد has a reputation beyond reputeانثى برائحة الورد has a reputation beyond reputeانثى برائحة الورد has a reputation beyond reputeانثى برائحة الورد has a reputation beyond reputeانثى برائحة الورد has a reputation beyond reputeانثى برائحة الورد has a reputation beyond reputeانثى برائحة الورد has a reputation beyond reputeانثى برائحة الورد has a reputation beyond reputeانثى برائحة الورد has a reputation beyond reputeانثى برائحة الورد has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي نصائح طبية للرجال بعد سن الأربعين




عند بلوغ الرجل سن الأربعين، تراه يمر بمرحلة
عصبية يرافقها بعض التقلبات المزاجية
كما تجد أنه يظهر عنده ميل للعلاقات العاطفية
وتزيد رغبته الكثير من العلماء شبهوا
مرحلة بلوغ الرجل سن الأربعين كمرحلة المراهقة
حيث أطلقوا عليها إسم مرحلة ” مراهقة الأربعين
” أو ” المراهقة المتأخرة “. في هذا المقال
سوف نذكر لكم نصائح طبية للرجالبعد سن الأربعين.

تفكير الرجل في سن الأربعين

تجد أن الرجل في سن الأربعين يقوم
بتصرفات غريبة. كما تجد أن بعضهم
كأنهم صغروا في السن وعادوا يتصرفون مثل أيام المراهقة
فتجد أن إهتماماتهم ومظهرهم والكثير
من تصرفاتهم قد تغيرت و في كثير من الأحيان
تجد أيضاً أن نظرتهم للأمور تغيرت
وحكمهم على الأشياء. مما يؤثر على علاقاتهم
الأسرية وعلاقاتهم بالأهل والأصدقاء
وحتي يؤثر على عملهم وعلاقاتهم مع زملائهم.

نصائح طبية للرجال بعد سن الأربعين

يجب على الرجال بعد سن الأربعين
إتباع عدد من الخطوات كي يحافظوا
على صحتهم الجسدية والنفسية في أفضل حال.
من أهم الطرق لذلك، ممارسة التمارين الرياضية
بشكل مستمر، والإبتعاد عن السمنة.
كما يجب عليهم إعطاء جسدهم الراحة
التي يحتاجها عن طريق تقليل
الجهد المبذول في العمل وإعطاء
الجسد فترات من الراحة بشكل ثابت بين
كل فترة وأخرى . كأن يذهبوا في رحلة
أو يأخذوا أجازة لفترة من الوقت.
أيضاً يجب زيارة الطبيب وعمل الفحوصات
الدورية اللازمة بشكل دوري ومستمر .
أخطر عادة قد يمر بها الرجال في سن الأربعين
هي الإهمال وعدم مراعاة الإشارات المرضية.
وأهم نصيحة للرجال بعد سن الأربعين
هي ” الإقلاع عن التدخين ” .
فالسجائر قاتلة وبعد سن الأربعين إذا لم تقلع
عن التدخين، سوف تجد أن جسدك يتداعى حرفياً
وسيظهر تأثير التدخين عليه بشكل أكبر
من المدخنين في سن أقل من الأربعين.

فيتامينات للرجال بعد سن الأربعين

-الكالسيوم من أهم العناصر التي لا يجب
أن يهملها الرجال بعد سن الأربعين .
أكثر من شرب الحليب وتناول البيض وكل
الأكلات التي تحتوي على كالسيوم .
كما يمكنك عمل تحليل لنسبة الكالسيوم
في جسدك وتأخذ حبوب الكالسيوم
المستمرة أو الحقن إذا كانت النسبة
ضعيفة أكثر من المعتاد.
-فيتامين ” د ” من الفيتامينات الضرورية
جداً للرجال بعد سن الأربعين .
الحفاظ على تناولها بشكل مستمر ودوري
سوف يجعل جسدك في أحسن
صحة وحال ولن تشعر بالتعب على الإطلاق.
-فيتامين ” أ ” فيتامين ضروري وهام للرجال بعد سن الأربعين.
فهو يعمل على زيادة المناعة كما يساعد على الحفاظ على النظر.
-أيضاً فيتامين ” س ” من الفيتامينات الهامة
والضرورية للرجال بعد سن الأربعين .
وذلك لإحتواءه على مضادات الأكسدة
كما أنه يحمي الجسد من بعض الأمراض.
-إهتم أيضاً بتناول الأطعمة التي تحتوي
على فيتامينات مثل فيتامين ” ب ”
وبعض المعادن الأساسية كالزنك والحديد.






 توقيع : انثى برائحة الورد


رد مع اقتباس
قديم 03-13-2021, 12:58 PM   #2


الصورة الرمزية ذيب الجنوب
ذيب الجنوب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1878
 تاريخ التسجيل :  07-01-2021
 أخر زيارة : 08-29-2021 (09:24 AM)
 المشاركات : 3,946 [ + ]
 التقييم :  1210
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Aliceblue
افتراضي



يعطيك العافية على هذا الابداع
سلمت يمناك ولاعدمنا جديدك المميز
لك مني أجمل التحيات


 
 توقيع : ذيب الجنوب



رد مع اقتباس
قديم 03-16-2021, 01:20 PM   #3


الصورة الرمزية انثى برائحة الورد
انثى برائحة الورد متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1718
 تاريخ التسجيل :  08-02-2020
 أخر زيارة : اليوم (12:51 AM)
 المشاركات : 129,302 [ + ]
 التقييم :  102488
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لوني المفضل : Blueviolet
افتراضي



أسعدني
مروركم الرائع والجميل
ووجودكم الاروع في متصفحي


 
 توقيع : انثى برائحة الورد



رد مع اقتباس
قديم 03-16-2021, 04:25 PM   #4


الصورة الرمزية كُـيرازْ
كُـيرازْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1889
 تاريخ التسجيل :  22-02-2021
 العمر : 14
 أخر زيارة : 12-22-2023 (01:45 AM)
 المشاركات : 23,512 [ + ]
 التقييم :  9881
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Darkviolet
افتراضي





طرحَ عَذب ..!!
أختيآر أنيق وحضور صآخب
سلة من الوردَ وآنحناءة شكر لسموك


 

رد مع اقتباس
قديم 03-17-2021, 12:36 PM   #5


الصورة الرمزية انثى برائحة الورد
انثى برائحة الورد متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1718
 تاريخ التسجيل :  08-02-2020
 أخر زيارة : اليوم (12:51 AM)
 المشاركات : 129,302 [ + ]
 التقييم :  102488
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لوني المفضل : Blueviolet
افتراضي



سلمتم وسلمت خطواتكم
كم أسعدني حضوركم وثنائكم
تحياتي


 
 توقيع : انثى برائحة الورد



رد مع اقتباس
قديم 04-19-2021, 06:41 PM   #6


الصورة الرمزية حلوة الروح
حلوة الروح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1901
 تاريخ التسجيل :  15-04-2021
 أخر زيارة : 11-17-2023 (05:07 PM)
 المشاركات : 51,577 [ + ]
 التقييم :  27812
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Aqua
افتراضي




طرح موفق
سلمت الايادي
دمت بود


 
 توقيع : حلوة الروح



رد مع اقتباس
قديم 04-20-2021, 04:51 PM   #7


الصورة الرمزية انثى برائحة الورد
انثى برائحة الورد متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1718
 تاريخ التسجيل :  08-02-2020
 أخر زيارة : اليوم (12:51 AM)
 المشاركات : 129,302 [ + ]
 التقييم :  102488
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لوني المفضل : Blueviolet
افتراضي



الأجمل والأطهر
والأروووووووع
هو
هذة الأقلام التي انااااااااارت متصفحي
شكرا لكم
ولمروركم الراقي
الذي اعتز به كثيرا


 
 توقيع : انثى برائحة الورد



رد مع اقتباس
قديم 06-09-2021, 05:28 AM   #8


الصورة الرمزية منصور
منصور غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 183
 تاريخ التسجيل :  07-11-2012
 أخر زيارة : 02-28-2024 (03:11 PM)
 المشاركات : 40,397 [ + ]
 التقييم :  3750
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : White
افتراضي



شكراً جريلاً لك
يعطيك العافيه على موضوعك
الأكثر من رائع
تحياتي لك


 
 توقيع : منصور



رد مع اقتباس
قديم 06-10-2021, 03:05 PM   #9


الصورة الرمزية انثى برائحة الورد
انثى برائحة الورد متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1718
 تاريخ التسجيل :  08-02-2020
 أخر زيارة : اليوم (12:51 AM)
 المشاركات : 129,302 [ + ]
 التقييم :  102488
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لوني المفضل : Blueviolet
افتراضي



يــســعدني ويــشرفني
مرووركم الحاار
وردكم وكلمااتكم الأرووع
لاعــدمت الطلــّه الـعطره


 
 توقيع : انثى برائحة الورد



رد مع اقتباس
قديم 06-17-2021, 09:33 AM   #10


الصورة الرمزية ريِّأّحٌ أّلَحٌبِ ...❥
ريِّأّحٌ أّلَحٌبِ ...❥ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1758
 تاريخ التسجيل :  08-03-2020
 أخر زيارة : 09-16-2022 (06:18 PM)
 المشاركات : 1,763 [ + ]
 التقييم :  258
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



يعطيك الف عآفيه على الطرح الرائع..
لاحرمنا منك ..آبدآ..ولآمن ابدآعك..
بآنتظار جديدك المتميز
دمت بسعآدهـ


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع



أقسام المنتدى

۩۞۩{ نفحات سكون القمر الإسلامية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ الشريعة الإسلامية والحياة }۩۞۩ @ ۩۞۩{ أرصفة عامة}۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون للنقاش والحوار الجاد }۩۞۩ @ ۩۞۩{ مرافئ الترحيب والإستقبال }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سعادة الأسرة بــ سكون القمر }۩۞۩ @ ۩۞۩{ لأنني أنثى نقية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ النكهات المطبخية وفن الوصفات}۩۞۩ @ ۩۞۩{ آفاق إجتماعية في حياة الطفل }۩۞۩ @ ۩۞۩{ الطب والحياة }۩۞۩ @ ۩۞۩{ جنة الأزواج }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ الديكور والأثاث المنزلي }۩۞۩ @ ۩۞۩{ متنفسات شبابية في رحاب سكون القمر }۩۞۩ @ ۩۞۩{ لأنني رجل بـ كاريزما }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون صدى الملاعب }۩۞۩ @ ۩۞۩{ عالم الإبداع والتكنولوجيا }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ الكمبيوتر والبرامج }۩۞۩ @ ღ مـنـتـدى البـرامــج ღ @ ღ منتدى التصاميم والجرافكس والرسم ღ @ ۩۞۩{ مرافي التبريكات والتهاني }۩۞۩ @ ۩۞۩{ شرفات من ضوء لـ سكون القمر }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ الصور والغرائب }۩۞۩ @ ღ سكون قسم الألعاب والتسلية والمرح ღ @ ღ المواضيع المكررة والمحذوفه والمقفله ღ @ ۩۞۩{ محكمة سكون القمر الإدارية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ قسم الإدارة }۩۞۩ @ ۩۞۩{ رطب مسمعك ومتع عينيك }۩۞۩ @ ۩۞۩{ القسم السري }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ الفعاليات والمسابقات }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ السياحة والسفر }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ الأخبار المحلية والعالمية }۩۞۩ @ ۩۞۩{سكون اليوتيوب YouTube }۩۞۩ @ ۩۞۩{ تاجك يا عروس شكل تاني }۩۞۩ @ الآطباق الرئسية والمعجنات والصائر @ أزياء ألاطفال @ ۩۞۩{ ملتقى الأرواح في سماء سكون القمر}۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ شؤون إدآرية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ الرسول والصحابة الكرام }۩۞۩ @ ۩۞۩{ منتدى المنوعات }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ الشخصيات والقبائل العربية والانساب }۩۞۩ @ البرامج وملحقات الفوتوشوب @ ۩۞۩{قسم التعازي والمواساه والدعاء للمرضى }۩۞۩ @ ۩۞۩{سكون لـ تطوير الذات وعلم النفس }۩۞۩ @ ღ خاص بالزوار ღ @ ۩۞۩{ سكون خاص لعدسة الأعضاء }۩۞۩ @ ۩۞۩{ فصول من قناديل سكون القمر }۩۞۩ @ منتدى كلمات الاغاني @ خدمة الاعضاء وتغيير النكات والاقتراحات والشكاوي @ ۩۞۩{ الهطول المميز بقلم العضو}۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لاعجاز وعلوم وتفسير القرآن الكريم}۩۞۩ @ ۩۞۩{ ساحة النون الحصرية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ القصيد الحصري بقلم العضو }۩۞۩ @ ۩۞۩{ المقالات الحصرية بقلم العضو }۩۞۩ @ ۩۞۩{القصص الحصرية}۩۞۩ @ ۩۞۩{ متحف سكون ( لا للردود هنا) }۩۞۩ @ ۩۞۩{ دواوين الأعضاء الأدبية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ منوعات أدبية}۩۞۩ @ ۩۞۩{ماسبق نشره بقلم الأعضاء }۩۞۩ @ ۩۞۩{الخواطر وعذب الكلام }۩۞۩ @ ۩۞۩{ الشعر والقصائد}۩۞۩ @ ۩۞۩{عالم القصة والرواية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ المقالات الأدبية}۩۞۩ @ ۩۞۩{فنجان قهوة سكون }۩۞۩ @ ۩۞۩{ مدونات الأعضاء المميزة }۩۞۩ @ ۩۞۩{ تقنية المواضيع }۩۞۩.! @ ۩۞۩{ نزار قباني }۩۞۩.! @ ۩۞۩{الشلات والقصائد الصوتية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ركن الكاتبة شايان}۩۞۩ @ ۩۞۩{ ركن الكاتبة منى بلال }۩۞۩ @ ۩۞۩{ ركن الكاتبة أنثى برائحة الورد }۩۞۩ @ ۩۞۩{ الردود المميزة }۩۞۩ @ ۩۞۩{في ضيافتي }۩۞۩ @ ۩۞۩{كرسي الاعتراف }۩۞۩ @ ۩۞۩{ ركن الادبية عطاف المالكي شمس }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لــ الفتاوى والشبهات }۩۞۩ @ ۩۞۩{حصريات مطبخ الأعضاء }۩۞۩ @ قسم النكت @ ۩۞۩{ المجلس الإداري }۩۞۩ @ ۩۞۩{ركن الاديب نهيان }۩۞۩ @ ۩۞۩{سكون لـ الطب والحياه }۩۞۩ @ ۩۞۩{ القسم الترفيهي}۩۞۩ @ ۩۞۩{ مدونات خاصة }۩۞۩ @ ۩۞۩{دواووين شعراء الشعر الحديث والجاهلي }۩۞۩ @ ۩۞۩{ركن الكاتب مديح ال قطب}۩۞۩ @ ۩۞۩{ الخيمة الرمضانية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ المسابقات والفعاليات الرمضانية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ رمضان كريم}۩۞۩ @ ۩۞۩{ الفتاوي الرمضانية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ المطبخ الرمضاني}۩۞۩ @ ۩۞۩{ يلا نٍسأل }۩۞۩ @ قسم الزوار @ مشاكل الزوار @ الارشيف @



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

 ملاحظة: كل مايكتب في هذا المنتدى لا يعبر عن رأي إدارة الموقع أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط

دعم وتطوير نواف كلك غلا

vEhdaa 1.1 by NLP ©2009