ننتظر تسجيلك هـنـا



{ (إعْلَاَنَاتُ سُكُون الْقَمَر الْيَوْمِيَّةَ   ) ~
     
     
   



عدد مرات النقر : 377
عدد  مرات الظهور : 9,464,456
بأيدينا نعلوا بمنتدانا وبمشاركاتكم وكلماتكم نرتقي فلا تقرأ وتمضي ..... الى من يواجه اي مشكلة للدخول وعدم استجابة الباسورد ان يطرح مشكلته في قسم مشاكل الزوار او التواصل مع الاخ نهيان عبر التويتر كلمة الإدارة


الإهداءات



۩۞۩{ آفاق إجتماعية في حياة الطفل }۩۞۩ كل مايخص الآسره والطفل


أضرار النوم أثناء الرضاعة

كل مايخص الآسره والطفل


إضافة رد
#1  
قديم 01-12-2021, 01:55 PM
انثى برائحة الورد غير متواجد حالياً
Morocco     Female
SMS ~
Awards Showcase
لوني المفضل Blueviolet
 رقم العضوية : 1718
 تاريخ التسجيل : 08-02-2020
 فترة الأقامة : 349 يوم
 أخر زيارة : يوم أمس (10:51 PM)
 المشاركات : 72,604 [ + ]
 التقييم : 47726
 معدل التقييم : انثى برائحة الورد has a reputation beyond reputeانثى برائحة الورد has a reputation beyond reputeانثى برائحة الورد has a reputation beyond reputeانثى برائحة الورد has a reputation beyond reputeانثى برائحة الورد has a reputation beyond reputeانثى برائحة الورد has a reputation beyond reputeانثى برائحة الورد has a reputation beyond reputeانثى برائحة الورد has a reputation beyond reputeانثى برائحة الورد has a reputation beyond reputeانثى برائحة الورد has a reputation beyond reputeانثى برائحة الورد has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]

Awards Showcase

افتراضي أضرار النوم أثناء الرضاعة




ضعي نفسك على وسادة مريحة أو على كرسي مريح
بعد الولادة، قد تعاني المرأة من الحرمان من النوم لعدة أسابيع حيث لا يزال الطفل يعاني من دورة نوم منتظمة وجدول تغذية ليلي. قد تكون رعاية الطفل مرهقة، وقد يعني قلة النوم، المناسب في الليل أنك قد تغفين أثناء إرضاع الطفل رغم تحذير أغلب الأطباء من هذه الوضعية، ولكن الأم المرضعة أحياناً لا تستطيع أن تقاوم النوم في هذا الوقت، ونستعرض في المقال أسباب النوم أثناء الرضاعة الطبيعية، ومخاطرها المحتملة، وطرق منعها.


1. هل الرضاعة الطبيعية تجعلك تشعرين بالنعاس؟

الرضاعة الطبيعية قد لا تجعلك تنامين مباشرة، ولكن الأسباب المرتبطة بالرضاعة الطبيعية قد تجعل الأم المرضعة تشعر بالنعاس. فيما يلي الأسباب الشائعة لأمهات الرضاعة الطبيعية للنوم أثناء الرضاعة الطبيعية.
التعب

عادة ما يتغذى الأطفال حديثي الولادة كل ساعتين إلى ثلاث ساعات أو 8 - 12 مرة خلال 24 ساعة. يؤدي الجدول إلى قلة النوم المستمر للأم. يتمتع الأطفال أيضاً بالرضاعة المريحة، وبالتالي إطالة مدة الرضاعة الطبيعية. يلجأ الرضّع إلى الرضاعة المريحة حتى لو لم يكونوا جائعين، أو الانجراف إلى النوم، أو عندما يكونون متعبين، أو إذا كانوا يريدون لمسة الأم واهتمامها.

الشعور بالأمان

قد تشعر الأمهات بالتوتر والقلق بشأن سلامة أطفالهن في الليل. قد يقلق الطفل من أن يتدحرج من المهد أو يختنق. قلة النوم والقلق على صحة الطفل والشعور بالأمان أثناء حمل الطفل يمكن أن يتسبب في نوم الأم المرضعة أثناء الرضاعة الطبيعية.

إعداد الغرفة

عادة ما يتم تغذية الطفل في غرفة مظلمة جيدة التهوية في بيئة هادئة. من المحتمل أيضاً أن تكون الأم جالسة على سطح نوم مريح أو كرسي. تجعل إعدادات الغرفة هذه تجربة مريحة للرضاعة الطبيعية.

الأوكسيتوسين

الأوكسيتوسين هو هرمون يجعل الحليب يتدفق عبر الثديين. يحث الهرمون أيضاً على الشعور بالهدوء والاسترخاء والنعاس لدى الأمهات المرضعات.

البرولاكتين


وهو هرمون مهم لإنتاج حليب الثدي. يجعل الأم تشعر بالاسترخاء، مما يؤدي إلى النعاس.

2. هل يضر النوم أثناء الرضاعة؟

لا ينصح بالنوم أثناء الرضاعة الطبيعية؛ حيث إن هناك خطراً من وفيات الرضع المرتبطة بالتغذية. يمكن أن يكون ضاراً للطفل بسبب الأسباب التالية.
قد يسقط الطفل من ذراعيك إذا كنت نائمة أثناء حمل الطفل.
قد يختنق الطفل على صدرك.
تطعم بعض الأمهات أطفالهن أثناء الاستلقاء جنباً إلى جنب على السرير. رغم ندرتها، فقد تضع الأم ساقيها أو ذراعيها على الطفل بطريق الخطأ.
قد تنام الأمهات أثناء التغذية لأسباب مختلفة. ولكن، هناك بعض الطرق للتحكم في البقاء مستيقظة أثناء تغذية الرضع.
3. أشياء يجب تذكرها عندما تكونين على وشك الرضاعة الطبيعية

إذا كنت تميلين إلى النوم، فقد تساعدك الإجراءات التالية على إدارتها بشكل أفضل.

الموقف الصحيح
ضعي نفسك على وسادة مريحة أو على كرسي مريح. تجنب السطح المريح؛ لأنه قد يجعلك أكثر نعومة. اختاري سطح جلوس بحواف مرتفعة؛ حتى لا تدخلي أنت ولا طفلك في النوم. حددي أماكن التغذية الليلية الآمنة في منزلك واستخدميها.
ضبط المنبه
قبل أن تبدأ الرضاعة الطبيعية، اضبطي المنبه في هاتفك أو المنبه. حافظي على انخفاض حجم الهاتف واهتزازه لمنع إزعاج الطفل. أيضاً، احتفظي بالهاتف أو الساعة على مسافة آمنة من الطفل.

اطلبي مساعدة شريكك
اطلبي من شريكك أو أحد أفراد أسرتك إيقاظك إذا كنت نائمة. يمكنك الحصول على جلسة تمريض نوم هادئة ومريحة وخالية من التوتر إذا كان لديك شخص ما حولك.

أبقي المحيط واضحاً
لا تبقي الأخطار المحتملة مثل كوب من المشروبات الساخنة أو الأدوية أو الأشياء الحادة أثناء الرضاعة الطبيعية للطفل. يمكن أن يساعد في منع الحوادث في حالة النوم، ولا يزال الطفل مستيقظاً.

4. كيف تمنعين نفسك من النوم أثناء الرضاعة؟

حددي العوامل التي تجعلك تشعرين بالنعاس وحاولي تجنبها. إليك بعض النصائح للمساعدة على منع النوم أثناء الرضاعة الطبيعية.
حاولي الحصول على قسط كافٍ من الراحة. نامي عندما ينام الطفل. قد لا يكون النوم الليلي المستمر ممكناً، لذا حاولي الحصول على بعض القيلولة أثناء النهار، بالتزامن مع عادات نوم طفلك.
اطلبي المساعدة من شريكك أو أصدقائك أو أفراد عائلتك لإطعام الطفل الرضيع المعبر عنه أثناء الراحة.
تناولي نظاماً غذائياً صحياً؛ مما يساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة لديك والحفاظ على كمية كافية من الحليب.
حافظي على مشاركتك في بعض الأنشطة مثل قراءة كتاب أو الاستماع إلى الموسيقى أو مشاهدة التلفزيون أو ممارسة لعبة على هاتفك للبقاء يقظة.
تحديد إشارات إطعام الطفل في الوقت المحدد.
حاولي تعديل تغذية طفلك ودورة نومه. يبدأ الأطفال بالرضاعة الغريزية إذا احتضنته الأم. ضعي طفلك على جسمك بحيث تكون معدته وصدره على اتصال بجلدك. يُعرف هذا بالرعاية البيولوجية، سوف ينغمس الطفل في الرضاعة حتى في النوم الخفيف بهذه التقنية.
يمكن أن يساعد في منع دورة النوم المضطربة للطفل. في النهاية يسمح للأم بالحصول على نوم أفضل.
إذا كنت تعانين من الإرهاق المزمن، فتحدثي إلى استشاري الرضاعة للحصول على المساعدة.
يمكن أن يجعلك الإرهاق وبيئة نوم الرضيع تشعرين بالنعاس أثناء الرضاعة الطبيعية. حددي الأسباب وحاولي تعديل عادات نومك وفقاً لعادات الطفل. خذي قسطاً من الراحة والنوم عندما ينام الطفل. لا تترددي في طلب المساعدة من الأصدقاء والعائلة.




 توقيع : انثى برائحة الورد



رد مع اقتباس
قديم 01-18-2021, 09:11 AM   #2


الصورة الرمزية ذيب الجنوب
ذيب الجنوب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1878
 تاريخ التسجيل :  07-01-2021
 أخر زيارة : يوم أمس (08:54 AM)
 المشاركات : 2,300 [ + ]
 التقييم :  210
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Darkslateblue

Awards Showcase

افتراضي



يعطيك العافية على هذا الابداع
سلمت يمناك ولاعدمنا جديدك المميز
لك مني أجمل التحيات


 

رد مع اقتباس
قديم 01-18-2021, 03:12 PM   #3


الصورة الرمزية انثى برائحة الورد
انثى برائحة الورد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1718
 تاريخ التسجيل :  08-02-2020
 أخر زيارة : يوم أمس (10:51 PM)
 المشاركات : 72,604 [ + ]
 التقييم :  47726
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لوني المفضل : Blueviolet

Awards Showcase

افتراضي



كلماتكم شهادة اعتز بها
شكرا لكم الف شكر لمروركم


 
 توقيع : انثى برائحة الورد




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع



أقسام المنتدى

۩۞۩{ نفحات سكون القمر الإسلامية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ الشريعة الإسلامية والحياة }۩۞۩ @ ۩۞۩{ أرصفة عامة}۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون للنقاش والحوار الجاد }۩۞۩ @ ۩۞۩{ مرافئ الترحيب والإستقبال }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سعادة الأسرة بــ سكون القمر }۩۞۩ @ ۩۞۩{ لأنني أنثى نقية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ النكهات المطبخية وفن الوصفات}۩۞۩ @ ۩۞۩{ آفاق إجتماعية في حياة الطفل }۩۞۩ @ ۩۞۩{ الطب والحياة }۩۞۩ @ ۩۞۩{ جنة الأزواج }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ الديكور والأثاث المنزلي }۩۞۩ @ ۩۞۩{ متنفسات شبابية في رحاب سكون القمر }۩۞۩ @ ۩۞۩{ لأنني رجل بـ كاريزما }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون صدى الملاعب }۩۞۩ @ ۩۞۩{ فعالية ومسابقة توقع مباريات الدوريات العالمية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ عالم الإبداع والتكنولوجيا }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ الكمبيوتر والبرامج }۩۞۩ @ ღ مـنـتـدى البـرامــج ღ @ ۩۞۩{ سكون للجوالات والإتصالات }۩۞۩ @ ღ منتدى التصاميم والجرافكس والرسم ღ @ ۩۞۩{ سكون لـ الفن والمشاهير }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ الفن والفنانين والسينما }۩۞۩ @ ۩۞۩{ مرافي التبريكات والتهاني }۩۞۩ @ ۩۞۩{ شرفات من ضوء لـ سكون القمر }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ الصور والغرائب }۩۞۩ @ ღ سكون قسم الألعاب والتسلية والمرح ღ @ ღ المواضيع المكررة والمحذوفه والمقفله ღ @ ۩۞۩{ محكمة سكون القمر الإدارية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ الإدارة والإداريين }۩۞۩ @ ۩۞۩{ قسم الإدارة }۩۞۩ @ ۩۞۩{ رطب مسمعك ومتع عينيك }۩۞۩ @ ۩۞۩{ القسم السري }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ الفعاليات والمسابقات }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ السياحة والسفر }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون الماسنجر والتوبيكات }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ الأخبار المحلية والعالمية }۩۞۩ @ ۩۞۩{سكون عالم السيارات }۩۞۩ @ ۩۞۩{سكون اليوتيوب YouTube }۩۞۩ @ ۩۞۩{ تاجك يا عروس شكل تاني }۩۞۩ @ الآطباق الرئسية والمعجنات والصائر @ أزياء ألاطفال @ الآيفون والجلكسي @ ۩۞۩{ ملتقى الأرواح في سماء سكون القمر}۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ شؤون إدآرية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ الأنمي والكاريكاتور }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ الرسول والصحابة الكرام }۩۞۩ @ ۩۞۩{وطني الحبيب}۩۞۩ @ ۩۞۩{ منتدى المنوعات }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ الشخصيات والقبائل العربية والانساب }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون العلوم الطبيعية }۩۞۩ @ English Forum @ Teaching English/QUOTE @ البرامج وملحقات الفوتوشوب @ ۩۞۩{قسم التعازي والمواساه والدعاء للمرضى }۩۞۩ @ ۩۞۩{سكون لـ تطوير الذات وعلم النفس }۩۞۩ @ ღ خاص بالزوار ღ @ ۩۞۩{ سكون لـ الأشغال اليدوية والتدبير المنزلي }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون خاص لعدسة الأعضاء }۩۞۩ @ ۩۞۩{ فصول من قناديل سكون القمر }۩۞۩ @ منتدى كلمات الاغاني @ خدمة الاعضاء وتغيير النكات والاقتراحات والشكاوي @ ۩۞۩{ الهطول المميز بقلم العضو}۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لاعجاز وعلوم وتفسير القرآن الكريم}۩۞۩ @ ۩۞۩{ ساحة النون الحصرية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ القصيد الحصري بقلم العضو }۩۞۩ @ ۩۞۩{ المقالات الحصرية بقلم العضو }۩۞۩ @ ۩۞۩{القصص الحصرية}۩۞۩ @ ۩۞۩{ متحف سكون ( لا للردود هنا) }۩۞۩ @ ۩۞۩{ دواوين الأعضاء الأدبية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ منوعات أدبية}۩۞۩ @ ۩۞۩{ماسبق نشره بقلم الأعضاء }۩۞۩ @ ۩۞۩{الخواطر وعذب الكلام }۩۞۩ @ ۩۞۩{ الشعر والقصائد}۩۞۩ @ ۩۞۩{عالم القصة والرواية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ المقالات الأدبية}۩۞۩ @ ۩۞۩{فنجان قهوة سكون }۩۞۩ @ ۩۞۩{ مدونات الأعضاء المميزة }۩۞۩ @ ۩۞۩{ تقنية المواضيع }۩۞۩.! @ ۩۞۩{ نزار قباني }۩۞۩.! @ ۩۞۩{الشلات والقصائد الصوتية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ركن الكاتبة شايان}۩۞۩ @ ۩۞۩{ ركن الكاتبة منى بلال }۩۞۩ @ ۩۞۩{ ركن الكاتبة أنثى برائحة الورد }۩۞۩ @ ۩۞۩{ الردود المميزة }۩۞۩ @ ۩۞۩{ركن الكاتب مجيد الجنابي }۩۞۩ @ ۩۞۩{في ضيافتي }۩۞۩ @ ۩۞۩{كرسي الاعتراف }۩۞۩ @ ۩۞۩{ ركن الادبية عطاف المالكي شمس }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لــ الفتاوى والشبهات }۩۞۩ @ ۩۞۩{حصريات مطبخ الأعضاء }۩۞۩ @ قسم النكت @ ۩۞۩{ المجلس الإداري }۩۞۩ @ ۩۞۩{ركن الاديب نهيان }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ الحمل والامومة}۩۞۩ @ ۩۞۩{سكون لـ الطب والحياه }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ ذوي الأحتياجات الخاصة }۩۞۩ @ ۩۞۩{ القسم الترفيهي}۩۞۩ @ ۩۞۩{ مدونات خاصة }۩۞۩ @ ۩۞۩{دواووين شعراء الشعر الحديث والجاهلي }۩۞۩ @ ۩۞۩{ركن الكاتب مديح ال قطب}۩۞۩ @ ورشة تنسيق المواضيع @ ۩۞۩{ الخيمة الرمضانية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ المسابقات والفعاليات الرمضانية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ رمضان كريم}۩۞۩ @ ۩۞۩{ الفتاوي الرمضانية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ المطبخ الرمضاني}۩۞۩ @ ۩۞۩{ يلا نٍسأل }۩۞۩ @ قسم الزوار @ مشاكل الزوار @



Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2021 DragonByte Technologies Ltd.

 ملاحظة: كل مايكتب في هذا المنتدى لا يعبر عن رأي إدارة الموقع أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط

دعم وتطوير نواف كلك غلا

vEhdaa 1.1 by NLP ©2009