أكبر ملف شامل للأمراض....( فقط بمنتديات سكون القمر ).

حرقة المعدة




حرقة المعدة Heartburn تعرف حرقة المعدة Heartburn بأنَّها شعورٌ بالاحتراق في الصدر، والذي عادةً ما يكون في الجزء العلويِّ الأوسط منه، وتحديداً خلف عظمة القص (Sternum). وينجم هذا الشُّعور، والَّذي غالبا ما يزداد سوءاً عند الاستلقاء أو الانحناء، عن ارتجاع أحماض المعدة إلى المريء.

تعد حرقة المعدة حالة شائعة بين العديدين. وتعالج هذه الحالة بالعديد من الأدوية التي تباع من دون وصفةٍ طبيةٍٍ، فضلاً عن المستحضرات المنزلية، فهي تعد حالة بسيطة لا تستلزم استشارة الطبيب، غير أنَّها إن كانت شديدةً أو كثيرة التِّكرار، فيجب عندها اللُّجوء إلى الطبيب. كما ويجب اللجوء إلى الطبيب إن تصاحبت حرقة المعدة مع أعراض أخرى، منها ضيق الأنفاس والألم الشَّديد والألم الواصل إلى الذراع أو العنق، كون ذلك قد يكون مؤشراً على وجود مرض أكثر شدة، مثل النَّوبة القلبيَّة. لذلك، فإن تكررت حرقة المعدة لأكثر من مرَّتين في الأسبوع أو كانت تتعارض مع قدرة الشخص على ممارسة حياته اليومية، فعندها تجب استشارة الطبيب.
آليَّة حدوث حرقة المعدة

يربط المريء ما بين المعدة والفم. وهو عبارة عن أنبوبٍ عضليٍ يدفع الطعام باتجاه المعدة. وعند البلع، فإن الصمَّام السّفلي للمريء، وهو يقع في نقطة اتصال المريء بالمعدة ويعرف بأنَّه حلقةٌ عضليةٌ تقع أسفل المريء، يسترخي للسَّماح للطَّعام والشَّراب بالدُّخول إلى المعدة. بعد ذلك، ينقبض الصَّمام مرةً أخرى. وتعمل هذه العضلة، أو الصمَّام، أيضاً على الحفاظ على محتويات المعدة داخلها. وتتضمن محتويات المعدة الطعام والأحماض والإنزيمات التي تعمل معاً على بدء عمليَّة الهضم. أما إن استرخى أو ضعف الصمَّام المذكور بوقت غير مناسبٍ، فإن ذلك يسمح للأحماض بالارتجاع إلى المريء ويتسبَّب بالشُّعور بحرقة المعدة.

ويُذكر أنَّ المعدة مبطَّنة بخلايا خاصة لوقايتها من حدوث أعراض التهابيِّةٍ ناجمة عن وجود الأحماض داخلها، غير أنَّ المريء لا يحتوي على مثل هذه الخلايا. وذلك يُؤدِّي إلى إصابته بالأعراض الالتهابيَّة وتلف بطانته في حال وصول الأحماض إليه. وهذا ما يؤدي إلى حدوث الأعراض لدى مصابي حرقة المعدة.
يربط المريء ما بين المعدة والفم.
*/*/*/*
الأعراض حرقة المعدة تختلف اعراض حرقة المعدة من شخص لآخر، غير أنَّ الأعراض غالباً ما تكون متماثلة، إذ تتضمَّن الآتي:

• الشُّعور بالاحتراق في الصدر خلف عظمة القص، وذلك بعد تناول أطعمةٍ معيَّنةٍ أو شرب مشروباتٍ معيَّنةٍ بدقائق إلى ساعات.
• الألم في الصدر، وخصوصاً عند الانحناء أو الاستلقاء أو تناول الطِّعام. وتجدر الإشارة هنا إلى أنه تجب زيارة الطبيب فورا في حالة التعرض غير مبرر لألم في الصِّدر. فعلى الشَّخص عدم الافتراض بأنَّه ناجمٌ عن حرقة المعدة إلَّا بعد إعلام الطبيب له بذلك.
• ألمٌ في المعدة في المنطقةِ العلويةِ من البطن.
• الشعور بالاحتراق في الحلق، أو الشُّعور بوجود سائل حمضيٍّ أو ملحيٍّ أو حارٍّ في خلفيَّة الحلق.
• خشونة الصَّوت أو ألمٌ في الحلق أو سعالٌ مزمنٌ.
• الشعور بأن الطعام "يعلق" في الصدر أو الحلق.
• صعوبة البلع.
• التهاب الحنجرة.
• تقيؤ أطعمة وسوائل ذات طعم حمضيٍّ.

تختلف اعراض حرقة المعدة من شخص لآخر


ان إعلام الطِّبيب بوجود هذه الأعراض يكون كافيا لتشخيص الإصابة بحرقة المعدة، غير أنَّ الطَّبيب قد يقوم بإجراء فحوصاتٍ أخرى للشَّخص لمعرفة مدى شدَّة الحالة أو لمتابعة سير العلاج. كما وأن الفحوصات تُعدُّ لازمة إن كان لدى الشَّخص جزر معديّ مريئي شديد أو كانت لديه أعراضٌ غير مبررة، منها فقدان الوزن.
أعراض توجب زيارة الطبيب

تتضمَّن الأعراض الَّتي توجب زيارة الطّبيب الآتي:

• حدوث حرقة المعدة لأكثر من مرتين في الأسبوع الواحد.
• إيجاد صعوبةٍ في البلع.
• فقدان الوزن نتيجة لصعوبة تناول الطعام أو لفقدان الشهية.
• الغثيان والتقيؤ المستمرَّان.
• استمرار الأعراض رغم استخدام الأدوية المُضادَّة بحرقة المعدة الَّتي تباع من دون وصفة طبية.
• */*/*/*
• أسباب حرقة المعدة تنجم حرقة المعدة عن عودة الأحماض إلى المريء، وذلك بارتجاعها، او بكلمات اخرى الارتجاع المعدي المريئي (Gastroesophageal reflux). وتعد الزيادة في إنتاج هذه الأحماض (وهي احدى اشكال عسر الهضم) أحد أهمّ أسباب حرقة المعدة، كما وأنَّ هناك مشاكل بنائية من شأنها أن تؤدي إلى ذلك. ويقع الآتي ضمن الأسباب المؤدية لحرقة المعدة:
  
• بعض الأطعمة والمشروبات، منها ما يحتوي على الكافيين كالشُّوكولاتة، فضلاً عن المشروبات الغازيَّة والعصائر والأطعمة الحمضيِّة، مثل البرتقال والأناناس والغريب فروت والطَّماطم، وذلك بالإضافة لشرب الكحول، وذلك لكونها تزيد من إفراز الأحماض.
  
• الأطعمة الغنيَّة بالدُّهون، بالإضافة إلى التَّدخين، فكلاهما يؤثران على وظيفة الصَّمَّام السُّفليِِّ المريئيَّ، ما يؤدي إلى استرخائه وسماحه للأحماض بالارتجاع إلى المريء، ما يسبب الأعراض.
  
• السُّمنة، فهي تزيد الضغط على منطقة البطن، ما يُؤثِّر على وظيفة الصَّمَّام السُّفليِّ المريئيّ ويعرِّض الشَّخص للإصابة بارتجاع الأحماض إلى المريء.
  
• بعض الأدوية، منها الأيبيوبروفين (ibuprofen) والأسبرين (aspirin)، فهناك أدوية تزيد من احتماليَّة الإصابة بحرقة المعدة.
  
• أمراض معيَّنة للمريء، فهناك حالات معينة تصيب المريء وتتصاحب مع حرقة المعدة، منها تصلُّب الجلد (scleroderma) والساركويد (sarcoidosis).
  
• الفتق الحجابيّ (hiatal hernia)، وهي حالة تُؤدِّي إلى أن يقبع جزءٌ من المعدة في منطقة الصَّدر وليس البطن، ما يُؤثِّر سلباً على وظيفة الصَّمَّام السُّفليِّ المريئيِّ.
  
• الحمل، كونه يسبب ضغطاً إضافياً على منطقة البطن، ما يُؤثِّر سلباً على وظيفة الصَّمَّام المذكور كما ذكر في فقرة الحمل.
  
• الارتجاع المعدي المريئي احد أهم العوامل للاصابة بالحرقة.
  
• */*/*/*
• عوامل الخطر للإصابة بحرقة المعدة تتضمَّن الأطعمة والمشروبات التي تثير حرقة المعدة الآتي:
  

  • الأطعمة الحمضيَّة، منها البرتقال.
    
  • الأطعمة المتبَّلة.
    
  • منتجات الطَّماطم، منها الكاتشاب.
    
  • الشُّوكولاتة.
    
  • الوجبات الدَّسمة والكبيرة.
    
  • المشروبات الكافيينية، منها القهوة.
    
  • الكحول.
    
  • الزيادة في الوزن والسمنة
    

  كيف تزيد الدهون الزائدة في الجسم من خطر حرقة المعدة؟
  
  لا زالت الآلية او السبب الدقيق لتفسير العلاقة بين السمنة والدهون الزائدة في منطقة البطن وبين حرقة المعدة غير معروفة تماماً. ولكن يرجح الباحثون أن الدهون الزائدة حول البطن تزيد من الضغط على المعدة، مما يزيد الضغط على المصرة المريئية السفلية التي تفصل بين المعدة والمريء، الامر الذي يضعفها ويسمح لعصارة المعدة والاحماض بالتسرب من المعدة باتجاه المريء.
  
  
• */*/*/*
• تشخيص حرقة المعدة قد يطلب الطَّبيب من المريض إجراء بعض الفحوصات المهمَّة لاستبعاد الإصابة بأمراض أخرى تتشابه في الأعراض مع حرقة المعدة. ومن هذه الفحوصات الآتي:
  

  • صور الأشعَّة (X-ray)، فبعد شرب مادَّةٍ سائلةٍ تغلِّف داخليِّة الجهاز الهضميِّ، يتم أخذ صور الأشعة، حيث يظهر من خلالها مخططٌ واضحٌ له.
    
  • التَّنظير لأخذ عيِّنة من أنسجة المعدة، حيث يتم إدخال منظار للمريء والمعدة لأخذ عينات منهما وتحليلها، وذلك للتأكد من عدم وجود تلفٍ واضحٍ أو سرطان أو غيره من الأمراض.
    
  • اختبار الحموضة (PH)، وهو اختبار يتمُّ خلاله إدخال أنبوب من الأنف إلى المريء والمعدة لقياس حموضهما.
    
  • اختبار حركة المريء (Esophageal Mobility Testing)، وذلك لقياس الضَّغط والحركة في المريء.
    
  • */*/*/*
  • علاج حرقة المعدة يبدأ علاج حرقة المعدة ببعض الممارسات غير الدوائية مثل تناول الوجبات الصغيرة المتكرِّرة وأيضاً الإبتعاد عن الأطعمة الَّتي تحفز حرقة المعدة، منها الكافيين والمشروبات الغازية والتوابل.
    
    أما عن العلاجات الدوائية، فهي غالباً ما تُؤخذ من دون وصفةٍ طبيةٍ كالآتي:

    • معادلات الحموضة، والَّتي على الرَّغم من أنَّها لا تشفي المريء التآلف من أحماض المعدة، إلا أنها تساعد في تخفيف الأعراض بشكلٍ سريعٍ.
      
    • مضادات مستقبلات الهيستامين 2 (H2 antagonists) ، وعلى الرَّغم من أنَّها لا تعمل بسرعة معادلات الحموضة، إلا أنَّها تعطي راحةً لمدةٍ أطول.
      
    • مضادات مضخات البروتون، وهي أيضاً أدوية مخفِّفة للحموضة.
      

    وفي حال عدم كفاءة العلاجات، فإنَّ على المصاب أن يراجع الطبيب لوصف العلاج المناسب. أما إن لم ينفع العلاجان الدوائيّ وغير الدوائيِّ، فإنَّ العلاج الجراحيّ له دور إن كان التهاب المريء خطيراً أو كان هناك تضيق في المريء.
    وبما أنَّ الضَّغط النَّفسيَّ والتوتر يفضيان أيضاً إلى الإصابة بحرقة المعدة، فإن الأساليب الآتية تساعد في التخفيف منها:
    
    

    • العلاج بالروائح العطرية (Aromatherapy).
      
    • ممارسة الرياضات الخفيفة، كالمشي، وتجنب الرياضات المجهدة.
      
    • ممارسة بعض تقنيات الاسترخاء، منها التدليك وأخذ الأنفاس العميقة.
      

    أطعمةٌ وأعشابٌ تخفِّف من حرقة المعدة
    
    تتضمن الأطعمة والأعشاب الَّتي تخفف من حرقة المعدة الآتي:
    

    • الموز، فهو يعد غذاءً مثالياً لمصابي حرقة المعدة كوجبة خفيفة، غير أنَّه يجب الوضع بعين الاعتبار أن 1% من المصابين تزيد حالتهم سوءاً بعد تناوله. لذلك، فيجب الحرص.
      
    • الشّمام، ولكن، حاله كحال الموز، قد يؤذي نسبةً بسيطةً من المصابين، غير أنه بالنسبة للآخرين يُعدُّ طعاماً فعالاً ضدّ حرقة المعدة، كما وأنَّ الكانتالوب والبطيخ يقدمان الفائدة ضدها.
      
    • بعض أنواع الخضار، منها البروكلي والزهرة (القرنبيط) ونبات الهليون. فهذه الخيارات مفيدة لمصابي حرقة المعدة. كما وأنَّ الكرافس مفيد أيضا لما يحتويه من نسبةٍ عاليةٍ من الماء. لذلك، فهو شبه خال من السُّعرات الحرارية، كما وأنَّه يقلل الشهية.
      
    • لحم الدَّجاج والديك الرًُوميّ، ولكن من دون القشرة الخارجية كونها تحتوي على الكثير من الدُّهون. ويجب عدم تناول هذه اللحوم مقليَّةً، بل مشويَّة أو محمَّصة أو مسلوقة أو غير ذلك.
      
    • الأرز، فهو يعد خياراً جيداً لمصابي حرقة المعدة، حاله كحال جميع الكربوهيدرات المركَّبة.
      
    • الشُّوفان، فهو يعد طعاماً ممتازاً كإفطار أو كأي وجبةٍ خفيفةٍ أخرى. فهو لا يسبب الشعور بحرقة المعدة ويساعد على الشعور بالشبع.
      
    • الزنجبيل، فهو يقع ضمن أفضل العلاجات لحرقة المعدة إن تمَّ تناوله باعتدال. ويحمل الزنجبيل تاريخاً طويلاً في القدرة على إزالة أمراض الجهاز الهضميِّ وما يصاحبها من أعراض التهابية.
      
    • الألوة الحقيقية (aloe vera)، وهي مادَّةٌ طبيعيَّةٌ تستخدم في علاج العديد من الأمراض، منها حرقة المعدة. تتواجد هذه المادة على شكل نبتةٍ طبيعيةٍ، غير أنَّ أوراقها وعصيرها يباعان في محلات الأطعمة الطبيعية الصحية ومحلات الأطعمة العادية. ويُذكر أنَّها تستخدم كمكثِّفٍ للسوائل. .الشُّومر، وهو يُعدُّ طعاماً مفيداً ضدّ حرقة المعدة،
      كما وأنَّه يحسِّن من قدرة المعدة على أداء وظائفها. ويمكن تناول الشومر وحده أو وضعه في حساءٍ أو سلطةٍ لا تكون تحتوي على ما يُثير حرقة المعدة أو مع أطعمة أخرى.
      
    • البقدونس، فهو معروفٌ منذ آلاف السِّنين كعشبةٍ طبيةٍ مهدئةٍ للمعدة ومساعدةٍ على الهضم.
      

    علاج حرقة المعدة بسرعة
    
    هناك خطوات عديدة من الممكن القيام بها لعلاج حرقة المعدة بسرعة، منها الآتي:
    

    • قم بارتداء الملابس الفضفاضة، فحرقة المعدة تنجُم عن ارتجاع محتويات المعدة إلى المريء، حيث تقوم الأحماض بحرق أنسجته الدَّاخلية. قد يحدث ذلك نتيجة لارتداء الملابس الضَّيقة التي تقيد المعدة. فإن كانت هذه هي الحالة، فعلى الشخص القيام مباشرةً بتوسيع حزامه وملابسه التي تقوم بالضغط عليه.
      
    • احرص على أن تكون وقفتُك سليمةً، فهذا يُساعد على التخفيف من حرقة المعدة. لذلك، فإن كنت مستلقياً أو جالساً، فعندها قم بالوقوف. أمَّا إن كنت واقفاً أصلاً، فحاول تعديل وِقفتك بحيث تصبح أكثر استقامة.
      
    • قم برفع منطقة الخصر، فإن كان الشَّخص غير قادر إلا على الاستلقاء، فقم برفع السَّرير نفسه لرفع الجزء العلويِّ من الجسم، فرفع الرأس وحده لا يكفي لتخفيف حرقة المعدة، فالهدف هو رفع المنطقة من الخصر للأعلى.
      
    • اشرب صودا الخبيز، فهي متواجدة في مطبخك، وما عليك سوى خلط ملعقةٍ منها مع كوب من الماء، فهي تخفِّف من حرقة المعدة عبر معادلة الحموضة في المعدة. ويذكر أنه يجب شرب هذا السَّائل ببطء، حاله كحال جميع السَّوائل أثناء الإصابة بحرقة المعدة.
      
    • مضغ العلكة، فالعلكة تساعد على زيادة إفراز اللُّعاب، والذي يقوم بدوره بمعادلة الأحماض.
      
    • الإقلاع عن التدخين لدى المدخنين، فعلاوةً عن كونه يسبب الأمراض الأخرى، فهو يزيد من حرقة المعدة.
      

    أطعمةٌ وأعشابٌ تخفِّف من حرقة المعدة
    
    تتضمن الأطعمة والأعشاب الَّتي تخفف من حرقة المعدة الآتي:
    

    • الموز، فهو يعد غذاءً مثالياً لمصابي حرقة المعدة كوجبة خفيفة، غير أنَّه يجب الوضع بعين الاعتبار أن 1% من المصابين تزيد حالتهم سوءاً بعد تناوله. لذلك، فيجب الحرص.
      
    • الشّمام، ولكن، حاله كحال الموز، قد يؤذي نسبةً بسيطةً من المصابين، غير أنه بالنسبة للآخرين يُعدُّ طعاماً فعالاً ضدّ حرقة المعدة، كما وأنَّ الكانتالوب والبطيخ يقدمان الفائدة ضدها.
      
    • بعض أنواع الخضار، منها البروكلي والزهرة (القرنبيط) ونبات الهليون. فهذه الخيارات مفيدة لمصابي حرقة المعدة. كما وأنَّ الكرافس مفيد أيضا لما يحتويه من نسبةٍ عاليةٍ من الماء. لذلك، فهو شبه خال من السُّعرات الحرارية، كما وأنَّه يقلل الشهية.
      
    • لحم الدَّجاج والديك الرًُوميّ، ولكن من دون القشرة الخارجية كونها تحتوي على الكثير من الدُّهون. ويجب عدم تناول هذه اللحوم مقليَّةً، بل مشويَّة أو محمَّصة أو مسلوقة أو غير ذلك.
      
    • الأرز، فهو يعد خياراً جيداً لمصابي حرقة المعدة، حاله كحال جميع الكربوهيدرات المركَّبة.
      
    • الشُّوفان، فهو يعد طعاماً ممتازاً كإفطار أو كأي وجبةٍ خفيفةٍ أخرى. فهو لا يسبب الشعور بحرقة المعدة ويساعد على الشعور بالشبع.
      
    • الزنجبيل، فهو يقع ضمن أفضل العلاجات لحرقة المعدة إن تمَّ تناوله باعتدال. ويحمل الزنجبيل تاريخاً طويلاً في القدرة على إزالة أمراض الجهاز الهضميِّ وما يصاحبها من أعراض التهابية.
      
    • الألوة الحقيقية (aloe vera)، وهي مادَّةٌ طبيعيَّةٌ تستخدم في علاج العديد من الأمراض، منها حرقة المعدة. تتواجد هذه المادة على شكل نبتةٍ طبيعيةٍ، غير أنَّ أوراقها وعصيرها يباعان في محلات الأطعمة الطبيعية الصحية ومحلات الأطعمة العادية. ويُذكر أنَّها تستخدم كمكثِّفٍ للسوائل. .الشُّومر، وهو يُعدُّ طعاماً مفيداً ضدّ حرقة المعدة،
      كما وأنَّه يحسِّن من قدرة المعدة على أداء وظائفها. ويمكن تناول الشومر وحده أو وضعه في حساءٍ أو سلطةٍ لا تكون تحتوي على ما يُثير حرقة المعدة أو مع أطعمة أخرى.
      
    • البقدونس، فهو معروفٌ منذ آلاف السِّنين كعشبةٍ طبيةٍ مهدئةٍ للمعدة ومساعدةٍ على الهضم.
      

    علاج حرقة المعدة بسرعة
    
    هناك خطوات عديدة من الممكن القيام بها لعلاج حرقة المعدة بسرعة، منها الآتي:
    

    • قم بارتداء الملابس الفضفاضة، فحرقة المعدة تنجُم عن ارتجاع محتويات المعدة إلى المريء، حيث تقوم الأحماض بحرق أنسجته الدَّاخلية. قد يحدث ذلك نتيجة لارتداء الملابس الضَّيقة التي تقيد المعدة. فإن كانت هذه هي الحالة، فعلى الشخص القيام مباشرةً بتوسيع حزامه وملابسه التي تقوم بالضغط عليه.
      
    • احرص على أن تكون وقفتُك سليمةً، فهذا يُساعد على التخفيف من حرقة المعدة. لذلك، فإن كنت مستلقياً أو جالساً، فعندها قم بالوقوف. أمَّا إن كنت واقفاً أصلاً، فحاول تعديل وِقفتك بحيث تصبح أكثر استقامة.
      
    • قم برفع منطقة الخصر، فإن كان الشَّخص غير قادر إلا على الاستلقاء، فقم برفع السَّرير نفسه لرفع الجزء العلويِّ من الجسم، فرفع الرأس وحده لا يكفي لتخفيف حرقة المعدة، فالهدف هو رفع المنطقة من الخصر للأعلى.
      
    • اشرب صودا الخبيز، فهي متواجدة في مطبخك، وما عليك سوى خلط ملعقةٍ منها مع كوب من الماء، فهي تخفِّف من حرقة المعدة عبر معادلة الحموضة في المعدة. ويذكر أنه يجب شرب هذا السَّائل ببطء، حاله كحال جميع السَّوائل أثناء الإصابة بحرقة المعدة.
      
    • مضغ العلكة، فالعلكة تساعد على زيادة إفراز اللُّعاب، والذي يقوم بدوره بمعادلة الأحماض.
      
    • الإقلاع عن التدخين لدى المدخنين، فعلاوةً عن كونه يسبب الأمراض الأخرى، فهو يزيد من حرقة المعدة.
      
    • */*/*/*/*
    • الوقاية من حرقة المعدة كما تمَّ ذكره حول اختيار الأطعمة المناسبة وتصغير الوجبات، فهناك أيضاً نصائح أخرى تمنع من الإصابة بحرقة المعدة المتكررة٬ منها الآتي:
      

      • تجنُّب الملابس الضيِّقة والضَّاغطة على المعدة.
        
      • تجنب الاستلقاء بعد تناول الطَّعام.
        
      • الابتعاد عن تناول الطَّعام في وقتٍ متأخرٍ من اللَّيل.
        
      • المحافظة على الوزن المثاليِّ وتجنُّب زيادته. اذ أظهرت الدراسات أن البالغين (الرجال والنساء) الذين يعانون من زيادة في الوزن تزداد فرص اصابتهم بحرقة المعدة - ولكن فقدان الوزن من جهة اخرى يمكنه ان يخفف من حالات الحرقة.
        
      • الإقلاع عن التَّدخين.
        
      • محاولة رفع الحزء العلويِّ من الجسم عند النَّوم باستخدام وسادات عالية أو رفع السَّرير إن أمكن.
        
      • */*/*/*

      مضاعفات حرقة المعدة حرقة المعدة الَّتي تتكرَّر باستمرار وتُؤثِّر على حياة المريض الروتينية قد تتحول إلى أمراض أخرى أكثر خطراً في حال عدم معالجتها، منها سرطان المريء وغيره من الالتهابات المريئيةِ الخطرةِ.
      حرقة المعدة لدى الحوامل
      
      تعاني العديدات من حرقة المعدة أثناء الحمل، والتي تعد غير مؤذية، لكنها أيضاً مزعجةٌ. وتحدث هذه الحالة لديهنَّ نتيجة لحدوث تغيُّرات هرمونيّة وجسديَّة أثناء الحمل.
      فأثناء الحمل، تنتج المشيمة هرمون البروجيستيرون، والذي يعمل على إرخاء عضلات الرحم الناعمة. يقوم هذا الهرمون أيضاً بإرخاء الصمام السُّفلي للمريء. وذلك، كما ذكر أعلاه، يفضي إلى ارتجاع الأحماض إلى المريء ويسبِّب حرقة المعدة. علاوةً على ذلك، فأنَّ الهرمون المذكور يبطئُ من الحركة المتموِّجة للمريء والأمعاء، ما يُؤدِّي إلى حدوث كسلٍ في الهضم. كما وأن الجَنين في مراحل متقدمة من الحمل يملأ الحجرة البطنيَّة دافعاً الأحماض إلى المريء. ويذكر أن حرقة المعدة عادة ما تصيب الحوامل في النصف الثاني من فترة الحمل وتختفي وتظهر بين الحين والآخر إلى وحين الولادة.
      نصائح للحوامل المصابات بحرقة المعدة
      
      هناك خطوات عديدة يمكن للحامل القيام بها للتَّخفيف مما تسبِّبه حرقة المعدة من إزعاج، منها اتِّباع النصائح الآتية:
      
      

      • تجنبي الأطعمة والمشروبات الَّتي تُثير حرقة المعدة، منها الشُّوكولاتة والطَّماطم والخردل والأطعمة المعالجة والأطعمة المتبَّلة والدَّسمة والمقليّة والأطعمة الحمضية، فضلاً عن المشروبات الحمضيَّة وعصائرها، بالإضافة إلى المشروبات الغازيَّة والكافيينية والكحول. ويذكر أنَّ الحوامل يمنعن من شرب الكحول في جميع الأحوال.

      • تناولي وجباتٍ صغيرةٍ متكررةٍ بدلاً من ثلاث وجباتٍ كبيرةٍ. كما وامضغي الطعام بشكل جيد.
      • تجنَّبي شرب الكثير من السوائل أثناء الوجبات كونها تؤدَّي إلى انتفاخ البطن، غير أنَّه يجب شرب كميات كافية من الماء أثناء الحمل، وذلك بشرب رشفات متكرِّرة بين الوجبات.
      • قومي بمضغ العلكة بعد الوجبات، فهي تُحفِّز إفراز اللُّعاب، الأمر الَّذي يفضي بدوره إلى معادلة الأحماض.
      • تجنبي تناول الطَّعام قبل النوم بساعتين إلى ثلاث ساعاتٍ. فذلك يعطي الفرصة للقيام بهضمه.
      • قومي بدعم جسدك بعددٍ من الوسادات عند النَّوم، فرفع الجزء العلويِّ من الجسم يساعد على الهضم وعدم ارتجاع الأحماض.
      • تجنَّبي ازدياد وزنك عما هو صحيٌّ لدى الحوامل بناءً على تعليمات الطبيبة.
      • قومي بارتداء الملابس المريحة والفضفاضة، خصوصاً في منطقتي البطن والخصر.
      • قومي بالانحناء بركبتيك وليس بخصرك.
      • تجنَّبي التَّدخين، فهو يرفع من حموضة المعدة، كما وأنه يسبب حالات مرضيِّةٍ عديدةٍ منها ما يعد خطراً. ويذكر أنَّ التَّدخين في جميع الحالات يجب على الحوامل الإقلاع عنه قبل الحمل. أمََّا إن كنت لازلت مدخنة، فعليك بأخذ النصائح من طبيبتك لمعرفة الطريقة الأنسب لتنمكني من الإقلاع عنه.
      • استخدمي الأدوية المعادلة للحموضة التي تباع من دون وصفةٍ طبيةٍ والَّتي تحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم، لكن بعد استشارة الطبيبة كون بعضها قد يحتوي أيضاً على الأسبرين و/أو الألمنيوم أو قد تكون مستويات الصوديوم فيه عالية.

      
      
      
      

    
    

  
  

• 
  

نهيان معجب بهذا

انسداد الأنف.

عتبر انسداد الأنف (يُسمى أيضاً احتقان الأنف) من المشاكل الشائعة جداً، ويترافق عادة مع سيلان الأنف Rhinorrhea لكن يمكن أن يحصل بدونه. يحدث انسداد الأنف عندما تصبح الأنسجة والأوعية الدموية الأنفية والمجاورة للأنف متورمة. يتباين تأثيره بين المرضى، فبينما يسبب عادة للأطفال الكبار والبالغين مجرد انزعاج، يمكن أن يكون عرضاً جدّياً لدى الأطفال الذين يضطرب نومهم نتيجته، أو عند الرّضّع حيث يؤدي لديهم إلى صعوبة الرضاعة. تكون أسبابه في أكثر الحالات عداوى فيروسية viral infections أو تفاعلات تحسسية allergic reactions وقد تكون له أسباباً تشريحية (تتعلق بتغييرات بنيوية في المجرى التنفسي الأنفي). أما العلاج فيعتمد على السبب وعلى حالة المريض، ويتراوح ما بين علاجات منزلية أو قطرات وأدوية فموية، ونادراً ما يستدعي إجراءات جراحية.
*/*/*/*

أسباب انسداد الأنف

الأسباب الاكثر شيوعاً للإصابة بانسداد الأنف هي:

1. العداوى الفيروسية (Viral infections) كنزلة البرد والإنفلونزا.
2. التفاعلات التحسسية (Allergic reactions) كحمى القش Hay fever.

ومن الأسباب الأخرى نذكر:

1. التهاب الجيوب الحاد (Acute sinusitis).
2. التهاب الجيوب المزمن (Chronic sinusitis)
3. جسم أجنبي في الأنف (Nasal foreign body)خاصة عند الأطفال.
4. التهاب الأنف الحركي الوعائي (Vasomotor rhinitis/Nonallergic rhinopathy).
5. التهاب الأنف غير التحسسي (Non-allergic rhinitis).
6. فرط استعمال مضادات الاحتقان (Decongestant overuse/Rhinitis medicamentosa).
7. قد يحرّض الهواء الجاف احتقان الأنف، كما قد تسببه بعض المهيجات كدخان التبغ.
8. إدمان المخدرات Drug addiction.
9. التغيرات الهرمونية.
10. الحمل.
11. الشدة النفسية.
12. اضطرابات الغدة الدرقية.

كما توجد أسباب تشريحية تسبب الإصابة بانسداد الأنف مثل:

1. انحراف الوتيرة/انحراف حاجز الأنف (Nasal septum deviation)
2. رتق قمع الأنف (انسداد الأنف الخلقي) (Coanal atresia)
3. المحارة الفُقّاعية (جوف مملوء بالهواء في الأنف) (Concha Bullosa)
4. الحنك المشقوق (Cleft palate)
5. البوليبات الأنفية/السلائل الأنفية (Nasal polyps)
6. تضخم الزوائد الأنفية (Enlarged adenoids)
7. التكون الورمي السليم أو الخبيث (Neoplasia).

/*/*/*/


عوامل خطر الإصابة بانسداد الأنف.

1. التعرّض للمحسسات كغبار الطلع والعشب والنباتات المختلفة وعث الغبار.
2. انتقال العدوى من المرضى المصابين بنزلة البرد أو الإنفلونزا.
3. التعرض للمخرشات كدخان السجائر والعطورات ودخان السيارات والأبخرة الكيميائية كالكلور والمنظفات والمواد اللاصقة وبخاخات الشعر ومساحيق الغسيل ونشارة الخشب.
4. تقلبات الطقس كتغير الحرارة ونسبة الرطوبة.
5. أسباب وراثية، حيث يزيد احتمال الإصابة بالتحسسات كحمى القش Hay fever في حال إصابة الأبوين أو أحدهما، خاصة الأم.
6. بعض الأطعمة والأشربة، كالأطعمة الحارّة والمبهرّة وأحياناً المشروبات الكحولية.
7. المخدرات، كشم الكوكائين وغيره من المواد المخدرة.
8. بعض الأدوية، كالأسبرين Aspirin والإيبوبروفين ibuprofen وبعض أدوية ارتفاع الضغط كحاصرات بيتا Beta Blockers، والمهدئات ومضادات الاكتئاب ومانعات الحمل الفموية وأدوية ضعف الانتصاب.
9. فرط استعمال مضادات الاحتقان الموضعية (قطرات الأنف).
10. التغيرات الهرمونية كالتي تحصل في حالة الحمل أو خلال الطمث (الدورة الشهرية) أو بعض الاضطرابات الهرمونية الأخرى كقصور الغدة الدرقية Hypothyroidism.

*/*/*/*

أعراض انسداد الأنف

غالباً ما يترافق انسداد الأنف مع أعراض أخرى تختلف حسب السبب المؤدي لانسداد الأنف، وأكثرها شيوعاً سيلان الأنف. وفيما يلي بعض أهم الأعراض المصاحبة لانسداد الأنف مصنفة حسب أهم الأسباب:

التفاعلات التحسسية:

مثل حمى القش Hay Fever (تُسمى أيضاً التهاب الأنف التحسسي الموسمي)، وهي مرض يشبه نزلة البرد، إلا أن سببه مختلف. في حين يكون السبب فيروسياً في نزلات البرد، تنشأ حمى القش عن ردة فعل جهاز المناعة على المواد المحسسة مثل غبار الطلع وعث الغبار، وقد ترتبط بموسم سنوي كالربيع.

تبدأ الأعراض بعد التعرض للمادة المحسسة بفترة قصيرة والتي قد تتضمن:

1. حكة في الأنف أو الفم أو العينين أو الحلق أو الجلد أو أي مكان آخر في الجسم.
2. مشاكل في الشم.
3. سيلان الأنف.
4. العطاس.
5. كثرة الدموع.

كما قد تتطور أعراض أخرى لاحقاً كاحتقان الأنف والسعال وألم الحلق وانسداد الأذنين والهالات الداكنة حول العينين وانتفاخ الجفنين السفليين والتعب والهيجان والصداع.

العداوى الفيروسية:

نزلة البرد:

وهي عدوى فيروسية، تصيب أعداداً كبيرة من الناس كل عام، وتنتقل بالاحتكاك المباشر مع المصاب أو بملامسة الأسطح الملوثة بالفيروس كلوحة مفاتيح الحاسوب أو مقبض الباب أو الملعقة، ثم ملامسة الفم أو الأنف. ويمكن أن تصاب بها إذا تعرضت للرذاذ الناتج من سعال أو عطاس الشخص المصاب.

تبدأ الأعراض بعد يومين أو ثلاثة من التعرّض للفيروس، ويمكن أن تطول المدة أسبوعاً. أغلب الأعراض تصيب الأنف مثل: احتقان الأنف وسيلانه، حكة في الحلق، عطاس.

عادة لا يصاب الأطفال الكبار والبالغون بحمى، وربما يصابون بحمى خفيفة، أما الأطفال الصغار فغالباً ما يصابون بحمى تتراوح فيها درجة حرارة الجسم ما بين 37.7 و 38.8 درجة مئوية.

وقد تظهر أعراض أخرى حسب الفيروس المسبب، مثل: سعال، فقدان شهية، صداع، آلام في العضلات، تنقيط أنفي خلفي Post-nasal drip (سيلان المخاط الزائد عبر المجاري الأنفية إلى الحلق، مما يؤدي إلى شعور مستمر بقشع في الحلق وسعال معنّد يزداد ليلاً، وأحياناً خشونة في الصوت وألم وحكة في الحلق)، ألم في الحلق.

الإنفلونزا:

هي إصابة فيروسية تكون أشد من نزلة البرد، وتستمر لمدة أطول. تتفشى العدوى عادة في أواخر الخريف وفي الشتاء. عادة ما تسببها فيروسات الانفلونزا من النمط A أو B، ويمكن الوقاية منها باللقاح كل عام.

تبدأ الأعراض بعد يومين أو ثلاثة من الاصابة بالفيروس، ويمكن أن تطول المدة الى أسبوعين. وأول الاعراض ظهوراً هي الحمى، حيث تتراوح درجة حرارة الجسم ما بين 39 و 41 درجة مئوية، وتكون غالباً عند البالغين أقل منها عند الأطفال. وبعض الأعراض الشائعة الأخرى تتضمن: آلام في الجسم، نفضان (ارتجاف) Chills، دوار، تورّد الوجه، صداع، خمول في الجسم، غثيان وإقياء.

تختفي الحمى مع الآلام ما بين اليومين الثاني والرابع ولكن تظهر أعراض جديدة منها: السعال الجاف، زيادة الأعراض التي تؤثر على التنفس، سيلان الأنف المائي الشفاف، العطاس، ألم الحلق.

تختفي معظم الأعراض خلال 4 إلى 7 أيام، بينما قد يستمر السعال والشعور بالتعب أسابيع متعددة، وقد تعود الحمى في بعض الأحيان. بعض الناس تنخفض لديهم الشهية للطعام.

التهاب الجيوب الحاد:

هو التهاب وتورم في التجويفات المحيطة بالأنف (والتي تسمى الجيوب)، يؤثر على تصريف المخاط ويسبب تراكمه. تسببه في العادة نزلة البرد، أو إصابة جرثومية ويتعافى المريض في أغلب الحالات خلال أسبوع إلى عشرة أيام. من أهم أعراضه:

1. مفرزات قيحية مخاطية، غالباً من منخر واحد.
2. الشعور بطعم كريه أو معدني.
3. صداع أو ألم في مناطق معينة من الوجه.
4. احمرار أو إيلام عند الضغظ فوق الوجنتين أو على الجبين.

الجسم الأجنبي في الأنف:

ادخال جسم غريب داخل الانف هي ظاهرة غالباً ما تكون عند الأطفال. ومن الأجسام الشائعة التي يمكن أن يدخلها الطفل الى أنفه نذكر: القطن والورق والخرز والحصى الصغيرة والحبوب والبذور والمكسرات وبطاريات الساعات.

وفيما يلي بعض ما يشير إلى الجسم الأجنبي كسبب لانسداد الأنف عند الأطفال:

1. رؤية الطفل يدخل الجسم الأجنبي في أنفه.
2. مفرزات كريهة الرائحة من منخر واحد تكون أحياناً مدماة.
3. قد يشاهد نزيف من الأنف، وربما يلاحظ الأهل أن الطفل يتنفس من فمه.

التهاب الأنف غير التحسسي:

يظهر عادة عند البالغين، وتشبه أعراضه أعراض الحساسية وتستمر طوال السنة، لكن لا يعرف لها سبب واضح. بعض تلك الأعراض: تنقيط أنفي خلفي، سيلان الأنف، عطاس، انسداد الأنف.

التهاب الأنف الحركي الوعائي:

يعتبر أحد أنواع التهاب الأنف غير التحسسي، وهو مجهول السبب. من أعراضه: الإفرازات المائية المتكررة من الأنف، العطاس، انسداد الأنف.

فرط استعمال مضادات الاحتقان:

نجده عند الذين يستعملون مضادات الاحتقان الموضعية (قطرات الأنف) لأكثر من 4-6 أيام، ويتميز بانسداد (احتقان) في الأنف دون عطاس أو سيلان، يعود كلما ذهب تأثير القطرات، مما يدفع المريض لأخذها من جديد وبالتالي تزداد الحالة سوءاً، وقد يُفَسَّرُ ذلك خطأً بأن المشكلة الأساسية الدافعة لتناول قطرات الأنف لا تزال مستمرة، بينما قد تكمن المشكلة حقاً في استمرار تناول القطرات فحسب. ويمكن أن تظهر أعراض أخرى تتعلق بالمشكلة الأساسية التي دفعت المريض لاستعمال القطرات بداية، كسيلان الأنف والصداع والتنقيط خلف الأنف.

متى تتصل بالطبيب؟

1. إذا استمرت الأعراض أكثر من 10 أيام.
2. إذا أصبت بالحمى (ارتفاع حرارة الجسم).
3. إذا كانت مفرزات الأنف لديك صفراء أو خضراء وترافقت مع ألم في الجيوب الانفية (الوجنتين والجبين) وارتفاع حرارة الجسم.
4. عند زيادة ألم الحلق أو مشاهدة نقط بيضاء أو صفراء على اللوزتين أو في الحلق.
5. حين خروج مفرزات أنفية كريهة الرائحة، أو من جانب واحد أو كان لونها غير الأصفر أو الأبيض.
6. عندما تكون المفرزات الأنفية مدماة.
7. حدوث سيلان الأنف بعد إصابة في الرأس.

متى تتصل بطبيب الأطفال؟

1. إذا كان عمر طفلك شهرين أو أقل وارتفعت حرارته.
2. إذا سبب الاحتقان أو السيلان لدى طفلك مشكلات في الرضاعة أو صعوبة في التنفس.
3. في حال وجود سيلان أنفي كريه الرائحة أو مدمى من جانب واحد.
4. لدى مشاهدة طفلك يدخل جسماً أجنبياً في أنفه.
5. عند استمرار الألم أو النزف أو المفرزات بعد خروج الجسم الأجنبي.
6. إذا شوهد طفح جلدي تحت منخر واحد أو إذا استمر الضغط في الجيوب من غير تفسير.

متى تتصل بالإسعاف؟

إذا تم استنشاق الجسم الأجنبي وسبب الاختناق.

1. إذا تم إدخال مادة غذائية كالفاصولياء أو جسم يحتوي مادة كيميائية كالبطاريات.
2. */*/*/*

تشخيص انسداد الأنف

أغلب الحالات تُشخص سريرياً في عيادة الطبيب، ولا حاجة لإجراءات أو فحوصات أخرى إلا في حالات معينة كاختبار الجلد للكشف عن الحساسية، أو زرع مفرزات من الحلق أو البلغم (القشع)، أو تحليل الدم، أو صور الأشعة للصدر أو الجيوب.كما يمكن أن يطلب الطبيب صورة طبقي محوري CT لمرضى السكري أو ضعيفي المناعة أو حين ظهور علامات مرض خطير. قد يحتاج المريض إلى تنظير أنفي في حال الشك بمشكلة في الجيوب.


*/*/*/*
علاج انسداد الأنف

كيف أزيل احتقان الأنف؟

يبدأ علاج انسداد الأنف بالوقاية من العوامل المسببة وتجنبها. وهناك بعض الطرق المنزلية التي تساعد في العلاج، وفي حال عدم الاستفادة منها يمكن اللجوء للأدوية التي يصفها الطبيب حسب السبب، وقد نلجأ في نهاية المطاف، في الحالات النادرة، عندما تفشل الطرق السابقة إلى العلاج الجراحي. التهاب الأنف غير التحسسي غير قابل للعلاج إنما يمكن التحكم بأعراضه وتجنب محرضاته.
العلاج الدوائي لانسداد الأنف:

يكون حسب السبب المؤدي إلى انسداد الأنف، ويمكن التخلص من أعراض الانسداد عادة بمضادات الاحتقان الموضعية والفموية.
من الأدوية المستعملة: الأوكسيميتازولين oxymetazoline (قطرات) والبسودوإيفيدرين Pseudoepedrine (حبوب فموية).
تعطى مضادات الهيستامين في الحالات التحسسية أو العداوى الفيروسية.
تعطى بخاخات الستيروئيدات القشرية Corticosteroid nasal sprays عند فشل مضادات الاحتقان ومضادات الهيستامين في السيطرة على الأعراض.
ملاحظات مهمة تتعلق بالأدوية:

1. اتبع إرشادات الطبيب أو التعليمات المكتوبة في النشرة الدوائية في حال الأدوية دون وصفة، خاصة عند تناول أكثر من دواء معاً.
2. يجب تجنب أخد مضادات الاحتقان لفترات طويلة والأفضل تناولها ثلاثة أيام ثم التوقف عن تناولها يومين او ثلاثة.
3. تسبب بعض مضادات الهيستامين النعاس، انتبه عند قيادة السيارة أو الدراجات النارية أو حين استخدام الآلات؛ تجنب تناول الكحول أو المهدئات أو المنومات مع مضادات الهيستامين فقد تسبب المزيد من النعاس.
4. لا ينصح بإعطاء مضادات الهيستامين ومضادات الاحتقان للأطفال دون 6 سنوات.
5. تعطى مضادات الهيستامين للمسنين بجرعات مخفضة، وكذلك مضادات الاحتقان المقلدة للودي sympathomimetics تعطى بأقل جرعة فعالة.
6. لا تتناول المضادات الحيوية(Antibiotics) أو تعطيها لطفلك ما لم يصفها الطبيب.
7. الأفضل استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء.

ملاحظات تتعلق بادخال الجسم الغريب لدى الأطفال:

• في أكثر الحالات يتعذر إخراج الجسم الأجنبي.
• لا تحاول إخراج الجسم الأجنبي بنفسك، فقد تدفعه أكثر إلى الداخل أو تسبب النزيف أو أذية للبنى الأنفية الداخلية. اتصل بالطبيب.
• الإسعاف الأولي قبل الوصول للطبيب يكون بإغلاق فتحة الأنف غير المصابة ثم إطباق الفم على فم الطفل بإحكام والنفخ لمحاولة دفع الجسم خارجاً.

علاج انسداد الأنف بدون أدوية

طرق منزلية طبيعية لعلاج انسداد الأنف:

1. الإكثار من شرب الماء والسوائل فإنها تساعد في ترقيق المخاط.
2. استخدام أداة الشفط اليدوية بلطف لتنظيف المنخر لدى الأطفال.
3. بعض الصيدليات تبيع لصاقات توضع على الأنف تساعد على توسيع المنخرين فتسهل التنفس.
4. وضع الكمادات الرطبة الدافئة على الوجه عدة مرات يومياً.
5. استنشاق البخار مرتين إلى أربع مرات يومياً، ويكون ذلك عبر الجلوس في الحمام واستنشاق بخار الماء الدافئ الجاري. تجنب استنشاق بخار الماء الحار.
6. يفيد حساء الدجاج الحار في تخفيف انسداد الأنف.
7. استخدام مرطبات الجو.
8. الغسولات الأنفية التجارية 3-4 مرات يومياً.
9. النعناع الفلفلي Peppermint ، مغلياً، أو الدهونات الصدرية أو الشرابات التي تحتوي المنثول Menthol.

غسيل الأنف بالمحلول الملحي:

يمكن غسيل الأنف بالمحلول الملحي مرة أو مرتين في اليوم، حيث يساعد ذلك على حل المخاط وتجنب الأدوية، كما قد يحسّن من فعالية الأدوية. استعمل على الأقل 200 مل من المحلول التجاري أو المعد منزلياً لتنظيف كل فتحة من فتحتي الأنف.
طريقة تحضير المحلول الملحي في المنزل:

1. قم بغلي مقدار كوب من الماء، ثم اتركه حتى يبرد.
2. أحضر إناء نظيف وضع الماء فيه.
3. أضف نصف ملعقة شاي (3 غرام) من الملح (الأفضل غير الميوَّد).
4. أضف رشة صغيرة من بيكربونات الصوديوم النقية (وليس البيكينغ باودر أو صودا الغسيل).
5. يمكن أن تحفظ هذا المحلول في عبوة نظيفة محكمة الإغلاق مدة ثلاثة أيام، لكن الأفضل أن تستخدم ما تحتاجه كل مرة ثم تتخلص من البقية.

طريقة استخدام المحلول الملحي لعلاج انسداد الأنف:

• يمكن استعمال يدك (بعد غسلها جيداً)، أو المحاقن (السرنجات) الطبية.
• في حال استخدام اليد: استنشق السائل من فتحة أنف واحدة، وكرر العملية حتى تشعر بارتياح في الأنف، ثم انتقل للفتحة الأخرى.

في حال استخدام المحقنة الطبية:

1. انحنِ إلى الأمام باتجاه المغسلة، واجعل رأسك مائلاً بزاوية 45 درجة تقريباً إلى أحد الجانبين. أدخل المحقنة قليلاً في فتحة الأنف العلوية.
2. أبق فمك مفتوحاً وتنفس منه (لا تتنفس من أنفك)، ثم احقن المحلول ببطء في فتحة الأنف. سيمر السائل بمجاري الأنف ثم يخرج من فتحة الأنف الأخرى أو من فمك، ابصقه ولا تبتلعه، ولكن إذا عبر قليل منه إلى حلقك فلن يضرك. وانفخ بقية السائل من أنفك بلطف لتتجنب دخوله إلى الأذن.
3. كرر نفس العملية مع فتحة الأنف الأخرى. وإذا شعرت بحرقة أو انزعاج خفّف كمية الملح وتأكد أن الماء فاتر وليس حاراً أو بارداً.
4. طريقة استخدام المحلول الملحي لعلاج انسداد الأنف.
5. */*/*/*
6. الوقاية من انسداد الأنف نقدم لكم فيما يلي بعض النصائح المفيدة للوقاية من الإصابة بانسداد الأنف:
   

   1. الابتعاد عن مسببات الحساسية وعن المواد المخرشة، ولتخفيف التعرض للمحسسات ننصح بما يلي: خفف من الغبار في المنزل، تخلص من العفن داخل المنزل أو في الحديقة، تجنب التعرض لغبار الطلع أو الحيوانات، تجنب استعمال السجاد، غيّر أماكن نوم وأكل حيواناتك الأليفة.
   2. غسيل اليدين بعد مسح الأنف ودخول الخلاء وقبل الأكل وإعداد الطعام.
   3. تجنب استخدام مضادات الاحتقان الموضعية (قطرات الأنف) لأكثر من 4-6 أيام.
   4. إبعاد الأشياء الصغيرة التي تجذب الأطفال كالخرز البراق وبطاريات الساعات عن متناولهم.
   5. في حال تناولك أدوية تسبب التهاب الأنف غير التحسسي، تواصل مع طبيبك الذي قد يصف لك بدائل أخرى.

   */*/*/*
   

مضاعفات انسداد الأنف من المضاعفات التي قد تنتج عن انسداد الأنف نذكر ما يلي:

1. البوليبات الأنفية.
2. التهاب الجيوب.
3. التهابات الأذن الوسطى Otitis Media.
4. اضطرابات النوم.
5. الشخير Snoring.
6. انقطاع النفس الانسدادي النومي Obstructive sleep apnea.
7. التأثير على النشاطات اليومية كالعمل والدراسة.

نهيان معجب بهذا

سلم الطرح
ودامت الاختيارات متالقة ملهمة
يعطيك الف عافية

حلوة المبسم معجب بهذا

اشكرك على موضوعك المفيد الرائع
سلمتي على كل ماتقدمينه لنا من رقي
يعطيك العافيه
ننتظرالمزيد من ابداعاتك فلاتبخلي
دمتي بسعاده

حلوة المبسم معجب بهذا

شكرا لهذا العطاء
والمجهود الراقي
والتميز في الاختيار
تحيتي وتقديري

حلوة المبسم معجب بهذا

اقتباس:



المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انثى برائحة الورد
سلم الطرح
ودامت الاختيارات متالقة ملهمة
يعطيك الف عافية

أنرتم متصفحي بكلماتكم الجميلة والرائعة
أتمنى ان ارى اطلالاتكم العذبة بمواضيعي دائماً
تحاياي العطرة لارواحكم النقية

دمتم بحفظ الرحمن

اقتباس:



المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نهيان
اشكرك على موضوعك المفيد الرائع
سلمتي على كل ماتقدمينه لنا من رقي
يعطيك العافيه
ننتظرالمزيد من ابداعاتك فلاتبخلي
دمتي بسعاده

أنرتم متصفحي بكلماتكم الجميلة والرائعة
أتمنى ان ارى اطلالاتكم العذبة بمواضيعي دائماً
تحاياي العطرة لارواحكم النقية

دمتم بحفظ الرحمن

اقتباس:



المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شايان
شكرا لهذا العطاء
والمجهود الراقي
والتميز في الاختيار
تحيتي وتقديري

أنرتم متصفحي بكلماتكم الجميلة والرائعة
أتمنى ان ارى اطلالاتكم العذبة بمواضيعي دائماً
تحاياي العطرة لارواحكم النقية

دمتم بحفظ الرحمن

سلمت يمناك
على الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك الشيق
تحياتي لسموك

حلوة المبسم معجب بهذا

اقتباس:



المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منصور
سلمت يمناك
على الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك الشيق
تحياتي لسموك

أنرتم متصفحي بكلماتكم الجميلة والرائعة
أتمنى ان ارى اطلالاتكم العذبة بمواضيعي دائماً
تحاياي العطرة لارواحكم النقية

دمتم بحفظ الرحمن