ننتظر تسجيلك هـنـا

 

:: كل عام وانتم بخير ::  
بأيدينا نعلوا بمنتدانا وبمشاركاتكم وكلماتكم نرتقي فلا تقرأ وتمضي ..... الى من يواجه اي مشكلة للدخول وعدم استجابة الباسورد ان يطرح مشكلته في قسم مشاكل الزوار او التواصل مع الاخ نهيان عبر التويتر كلمة الإدارة


الإهداءات



۩۞۩{سكون لـ تطوير الذات وعلم النفس }۩۞۩ !.. غيمةَ الإنسآنَ وما يتعلق بهِ منْ جوُآنبْ إجتمآعية وصحية وبدنيه وغيرها منْ إحتيآجآته


كيفية بناء الثقة بالنفس من الصفر ؟

!.. غيمةَ الإنسآنَ وما يتعلق بهِ منْ جوُآنبْ إجتمآعية وصحية وبدنيه وغيرها منْ إحتيآجآته


إضافة رد
#1  
قديم 01-19-2021, 02:49 PM
انثى برائحة الورد متواجد حالياً
Morocco     Female
SMS ~
Awards Showcase
لوني المفضل Blueviolet
 رقم العضوية : 1718
 تاريخ التسجيل : 08-02-2020
 فترة الأقامة : 1511 يوم
 أخر زيارة : اليوم (12:51 AM)
 المشاركات : 129,302 [ + ]
 التقييم : 102488
 معدل التقييم : انثى برائحة الورد has a reputation beyond reputeانثى برائحة الورد has a reputation beyond reputeانثى برائحة الورد has a reputation beyond reputeانثى برائحة الورد has a reputation beyond reputeانثى برائحة الورد has a reputation beyond reputeانثى برائحة الورد has a reputation beyond reputeانثى برائحة الورد has a reputation beyond reputeانثى برائحة الورد has a reputation beyond reputeانثى برائحة الورد has a reputation beyond reputeانثى برائحة الورد has a reputation beyond reputeانثى برائحة الورد has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي كيفية بناء الثقة بالنفس من الصفر ؟




اذا قررت ان تواجه الحياة بدون الثقة بالنفس
فسوف تخسر الكثير من الاشياء والاحلام
التى تسعي لتحقيقها ، اذا كنت تشعر انك
لا تثق بنفسك بما فيه الكفاية فيمكنك
بناء الثقة بالنفس من الصفر .

مايكل إدواردز ، الذى يعرف باسم
إدي "النسر" وهو متزلج بريطاني الذي
لم يعتقد احد انه قادرا على المشاركة فى دورة
الالعاب الاولمبية ، واصبح اول متسابق
يمثل بريطانيا فى اولمبياد القفز التزلجي عام 1929 .

كان إدي يعاني من زيادة فى الوزن قليلا
وايضا من بعد نظر (كان يرتدي نظارات سميكة)
وكان يتدرب بالمعدات المستعملة ، وفي بعض الاحيان
كان يقيم في مستشفى عقلي فنلندي لانه
لا يستطيع تحمل تكاليف الاقامة الحقيقية
وقد شك الكثير من الناس فى قدراته كمتزلج
اذا لم يكن لديه الثقة بالنفس
كان سيقول انه لا يستطيع ان يتحمل كل هذا
ولم يكن سيشارك فى دورة الالعاب الاولمبية ابدا
كما فعل واصبح محبوبا دوليا كشخصية
وشعار للروح الاوليمبية .
عندما افكر في كل الاشخاص
العظيمين مثل إدي ، الذين حققوا العظمة من خلال الثقة بالنفس
واتساءل من اين جاءت هذه الثقة
لا اعتقد ان الثقة كانت موجودة فيهم بشكل طبيعي
اذا كانت الثقة لا تأتي بشكل طبيعي، اذا من اين تأتى؟ .

عندما كنت طفلا صغيرا ، قبل ان اذهب
الى المدرسة اتذكر اصدقائي كانت ثقتهم لا حدود لها
عشنا بلا خوف وقلق ، ولم تشعر باى ندم
واتذكر انه لم يكن هناك احد اكثر ثقة من الاخر
وقد تسبب هذا في سلوكنا فى المدرسة بالفصل
واعتقد ان ذلك كان له اثر على الثقة بالنفس
فى المدرسة كانت درجاتي جيدة ولكنها ليست كبيرة
لم اكن ابدا احد الاطفال الذين يأخذون
مكافأت بسبب درجاتهم العالية او ادائهم
فلم يكن لدى درجة عالية من احترام
الذات والثقة بالنفس التى جاءت في وقت لاحق .

في المدرسة الثانوية ، اكتشفت شغفي بالتكنولوجيا
فانا احب كتابة الاكواد البرمجية (وما زلت افعل ذلك)
وكل برنامج ناجح كنت اكتبه ، لم احصل
على اي مدح او جوائز في المدرسة لذلك
ولكن هذا لا يهم ، لقد كنت افعل ما احب
وفي كل مرة احل بها مشكلة ترميز صعبة
اشعر بالثقة بالنفس ، وهنا اكتشفت شيئا ان
الثقة بالنفس لا يمكن ان تجدها في الخارج
فهى شيء يأتي من داخلك .

فقد جاءت الثقة من العمل على الرغم من الصعوبات ،
لا يهم اذا نجحت او فشلت
(ولكن لقد عرفت منذ فترة طويلة انه
حتى اذا فشلت مائة مرة، سوف تنجح
اذا كنت قادرا على مواصلة المحاولات)
كنت فقط بحاجة للاستمرار فى
دفع نفسي والثقة بالنفس اكثر .

الثقة بالنفس تأتي عندما يتم التغلب على التحديات :
عندما يتم التغلب على الصراعات ، تشعر بالارتياح
وعندما يكون هناك قدر كبير من الارتياح
تأتى الثقة بالنفس ، ربما يكون اسلوب حياتك
غير صحي وتفقد الكثير من الوزن ، ربما انت
شخص خجول ، وتعتبر التحدث امام جمهور كبير
سيكون امرا صعبا بالنسبة لك ، فان قدرتك
فى التغلب على العقبة التى تضايقك فى حياتك
سوف يجعلك تشعر بالثقة بالنفس من خلال
الجهد والخبرة المكتسبة .

الثقة بالنفس تنمو من الشك والنقد :
ستكون هناك انتكاسات وخيبة امل ، سيكون هناك اخفاقات
وسيكون هناك انتقادات لانه فى البداية
لن يكون هناك شئ كامل .

عندما بدأت فى اطلاق موقع الاول لاول مرة
استغرق الامر وقتا طويلا لكسب القراء
استغرق الامر بعض الوقت للحصول على 100 زائر
كان هذا صعبا بالنسبة لي لان طموحاتي
كانت كبيرة لهذا الموقع ، وفى وقت
ما قد بدا انها محكوم عليها بالفشل
فقد تلقيت الكثير من الانتقادات
ورأى البعض ان العالم لا يحتاج الى موقع
نصائح اخر ، ورأى اخرون ان هناك خطأ
في الفكرة نفسها ، وقد كان من الصعب
بالنسبة لي عدم الاستماع اليهم .

ولكن في النهاية ، آمنت بحلمي واستمريت
فقد قمت بالتخطيط ، واعادة النظر
في كيفية تنظيم المواد والكتابة
وقمت بجعل الموقع اكثر ملاءمة للمستخدمين
الى جانب توظيف بعض الناس الموهوبين
وبجهد بسيط اصبح للموقع شعبية
وبعد بضع سنوات يصل الى
الموقع الان الملايين من الزوار .

وكان الخروج من منطقة الراحة والتغلب
على اصعب التحديات من اكبر العوامل
التى ساعدت في زيادة الثقة بالنفس
حاول ان تدفع نفسك لمواجهة الصعوبات
او التحديات ، واتذكر مقولة لتشرشل
اعتقد انها تلخص كل ما ذكرته فى الاعلى وهى
" اذا كنت تمر باوقات عصيبة تابع مسيرتك " .

بعض الناس يتجنبون التحديات ، ربما بسبب
انهم فشلوا في شيء واحد مرات كثيرة
وربما قيل لهم انهم يفتقرون الى شيء ما للنجاح
فان هذا قد يجعلهم مستقريين فى الحياة
ولكن لن تزداد الثقة بالنفس لديهم وسوف
يستمر خوفهم من الفشل والذى
قد يجعلهم لا يصلون الى النجاح .

مفتاح الثقة بالنفس هو مواجهة كل تحدى
مع كل تحدى تواجهه وتتغلب عليه فان
ثقتك بنفسك سوف تزيد ، لذلك رحب
بالتحديات ولا تتجنبها
فهى التى تساعدك على التطور والنجاح .






 توقيع : انثى برائحة الورد


رد مع اقتباس
قديم 02-23-2021, 01:01 AM   #2


الصورة الرمزية كُـيرازْ
كُـيرازْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1889
 تاريخ التسجيل :  22-02-2021
 العمر : 14
 أخر زيارة : 12-22-2023 (01:45 AM)
 المشاركات : 23,512 [ + ]
 التقييم :  9881
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Darkviolet
افتراضي



يَآَ مَآَلْ اََلَعَآَفِيَهَ
لَآعِدَمَنِآ هـَ الَعَطَآءْ وَلَآَ هَـ الَمْجَهُودَ الَرَائَعْ
كُْلَ مَآتَجَلَبَهْ أًنَآَمِلكْ بًأًذخْ بَاَلَجَّمَآلْ مُتًرّفْ بَ تمًّيِزْ
وُدِيِّ


 

رد مع اقتباس
قديم 03-01-2021, 01:28 PM   #3


الصورة الرمزية انثى برائحة الورد
انثى برائحة الورد متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1718
 تاريخ التسجيل :  08-02-2020
 أخر زيارة : اليوم (12:51 AM)
 المشاركات : 129,302 [ + ]
 التقييم :  102488
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لوني المفضل : Blueviolet
افتراضي



كم طاب لي حضوركم الانيق
بكل اللغات أشكركم
تراتيل موده وشكر لآ ينضب


 
 توقيع : انثى برائحة الورد



رد مع اقتباس
قديم 03-13-2021, 01:15 PM   #4


الصورة الرمزية ذيب الجنوب
ذيب الجنوب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1878
 تاريخ التسجيل :  07-01-2021
 أخر زيارة : 08-29-2021 (09:24 AM)
 المشاركات : 3,946 [ + ]
 التقييم :  1210
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Aliceblue
افتراضي



يعطيك العافية على هذا الابداع
سلمت يمناك ولاعدمنا جديدك المميز
لك مني أجمل التحيات


 
 توقيع : ذيب الجنوب



رد مع اقتباس
قديم 03-16-2021, 01:17 PM   #5


الصورة الرمزية انثى برائحة الورد
انثى برائحة الورد متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1718
 تاريخ التسجيل :  08-02-2020
 أخر زيارة : اليوم (12:51 AM)
 المشاركات : 129,302 [ + ]
 التقييم :  102488
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لوني المفضل : Blueviolet
افتراضي



أسعدني
مروركم الرائع والجميل
ووجودكم الاروع في متصفحي


 
 توقيع : انثى برائحة الورد



رد مع اقتباس
قديم 04-21-2021, 10:16 PM   #6


الصورة الرمزية حلوة الروح
حلوة الروح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1901
 تاريخ التسجيل :  15-04-2021
 أخر زيارة : 11-17-2023 (05:07 PM)
 المشاركات : 51,577 [ + ]
 التقييم :  27812
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Aqua
افتراضي



مجهود رائع وطرح مميز
الله يعطيك العافيه


 
 توقيع : حلوة الروح



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع



أقسام المنتدى

۩۞۩{ نفحات سكون القمر الإسلامية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ الشريعة الإسلامية والحياة }۩۞۩ @ ۩۞۩{ أرصفة عامة}۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون للنقاش والحوار الجاد }۩۞۩ @ ۩۞۩{ مرافئ الترحيب والإستقبال }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سعادة الأسرة بــ سكون القمر }۩۞۩ @ ۩۞۩{ لأنني أنثى نقية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ النكهات المطبخية وفن الوصفات}۩۞۩ @ ۩۞۩{ آفاق إجتماعية في حياة الطفل }۩۞۩ @ ۩۞۩{ الطب والحياة }۩۞۩ @ ۩۞۩{ جنة الأزواج }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ الديكور والأثاث المنزلي }۩۞۩ @ ۩۞۩{ متنفسات شبابية في رحاب سكون القمر }۩۞۩ @ ۩۞۩{ لأنني رجل بـ كاريزما }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون صدى الملاعب }۩۞۩ @ ۩۞۩{ عالم الإبداع والتكنولوجيا }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ الكمبيوتر والبرامج }۩۞۩ @ ღ مـنـتـدى البـرامــج ღ @ ღ منتدى التصاميم والجرافكس والرسم ღ @ ۩۞۩{ مرافي التبريكات والتهاني }۩۞۩ @ ۩۞۩{ شرفات من ضوء لـ سكون القمر }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ الصور والغرائب }۩۞۩ @ ღ سكون قسم الألعاب والتسلية والمرح ღ @ ღ المواضيع المكررة والمحذوفه والمقفله ღ @ ۩۞۩{ محكمة سكون القمر الإدارية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ قسم الإدارة }۩۞۩ @ ۩۞۩{ رطب مسمعك ومتع عينيك }۩۞۩ @ ۩۞۩{ القسم السري }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ الفعاليات والمسابقات }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ السياحة والسفر }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ الأخبار المحلية والعالمية }۩۞۩ @ ۩۞۩{سكون اليوتيوب YouTube }۩۞۩ @ ۩۞۩{ تاجك يا عروس شكل تاني }۩۞۩ @ الآطباق الرئسية والمعجنات والصائر @ أزياء ألاطفال @ ۩۞۩{ ملتقى الأرواح في سماء سكون القمر}۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ شؤون إدآرية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ الرسول والصحابة الكرام }۩۞۩ @ ۩۞۩{ منتدى المنوعات }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لـ الشخصيات والقبائل العربية والانساب }۩۞۩ @ البرامج وملحقات الفوتوشوب @ ۩۞۩{قسم التعازي والمواساه والدعاء للمرضى }۩۞۩ @ ۩۞۩{سكون لـ تطوير الذات وعلم النفس }۩۞۩ @ ღ خاص بالزوار ღ @ ۩۞۩{ سكون خاص لعدسة الأعضاء }۩۞۩ @ ۩۞۩{ فصول من قناديل سكون القمر }۩۞۩ @ منتدى كلمات الاغاني @ خدمة الاعضاء وتغيير النكات والاقتراحات والشكاوي @ ۩۞۩{ الهطول المميز بقلم العضو}۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لاعجاز وعلوم وتفسير القرآن الكريم}۩۞۩ @ ۩۞۩{ ساحة النون الحصرية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ القصيد الحصري بقلم العضو }۩۞۩ @ ۩۞۩{ المقالات الحصرية بقلم العضو }۩۞۩ @ ۩۞۩{القصص الحصرية}۩۞۩ @ ۩۞۩{ متحف سكون ( لا للردود هنا) }۩۞۩ @ ۩۞۩{ دواوين الأعضاء الأدبية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ منوعات أدبية}۩۞۩ @ ۩۞۩{ماسبق نشره بقلم الأعضاء }۩۞۩ @ ۩۞۩{الخواطر وعذب الكلام }۩۞۩ @ ۩۞۩{ الشعر والقصائد}۩۞۩ @ ۩۞۩{عالم القصة والرواية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ المقالات الأدبية}۩۞۩ @ ۩۞۩{فنجان قهوة سكون }۩۞۩ @ ۩۞۩{ مدونات الأعضاء المميزة }۩۞۩ @ ۩۞۩{ تقنية المواضيع }۩۞۩.! @ ۩۞۩{ نزار قباني }۩۞۩.! @ ۩۞۩{الشلات والقصائد الصوتية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ركن الكاتبة شايان}۩۞۩ @ ۩۞۩{ ركن الكاتبة منى بلال }۩۞۩ @ ۩۞۩{ ركن الكاتبة أنثى برائحة الورد }۩۞۩ @ ۩۞۩{ الردود المميزة }۩۞۩ @ ۩۞۩{في ضيافتي }۩۞۩ @ ۩۞۩{كرسي الاعتراف }۩۞۩ @ ۩۞۩{ ركن الادبية عطاف المالكي شمس }۩۞۩ @ ۩۞۩{ سكون لــ الفتاوى والشبهات }۩۞۩ @ ۩۞۩{حصريات مطبخ الأعضاء }۩۞۩ @ قسم النكت @ ۩۞۩{ المجلس الإداري }۩۞۩ @ ۩۞۩{ركن الاديب نهيان }۩۞۩ @ ۩۞۩{سكون لـ الطب والحياه }۩۞۩ @ ۩۞۩{ القسم الترفيهي}۩۞۩ @ ۩۞۩{ مدونات خاصة }۩۞۩ @ ۩۞۩{دواووين شعراء الشعر الحديث والجاهلي }۩۞۩ @ ۩۞۩{ركن الكاتب مديح ال قطب}۩۞۩ @ ۩۞۩{ الخيمة الرمضانية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ المسابقات والفعاليات الرمضانية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ رمضان كريم}۩۞۩ @ ۩۞۩{ الفتاوي الرمضانية }۩۞۩ @ ۩۞۩{ المطبخ الرمضاني}۩۞۩ @ ۩۞۩{ يلا نٍسأل }۩۞۩ @ قسم الزوار @ مشاكل الزوار @ الارشيف @



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

 ملاحظة: كل مايكتب في هذا المنتدى لا يعبر عن رأي إدارة الموقع أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط

دعم وتطوير نواف كلك غلا

vEhdaa 1.1 by NLP ©2009