كيف تصبح غرفة نومك هادئة؟

ليس في منزلك مكان تسترخين فيه وتحاربين التّعب وتنتصرين على الأرق كغرفة نومك. لذا عليك أخذ بعض المعايير التي نعرضها لك في عين الاعتبار كي تبعدي غرفتك عن الصّخب وتجعلي كلّ ما فيها مناسب للراحة والهدوء. - اهتمّي كثيراً للسرير: في ظلّ فورة صيحات الديكور وابتداع التصاميم الساحرة جمالياً، قد يصعب عليك أحياناً الاقتناع بتصميم أقلّ جمالية وابتكاراً ولكن مُريح. ولكن عزيزتي، تذكّري جيداً أنّ نومك الليلي هو ميزان راحتك الجسدية والنفسية فلا تخاطري به. وكون همّنا الأساسيّ هو الهدوء، نلفت نظرك الى وجوب اختيار مفارش أو أغطية أسرّة بألوان هادئة (الأفضلية للباستيل) وابتعدي بشكل كبير عن ألوان النيون والأشكال الهندسية والرسومات المتداخلة. -طلاء الجدران ترجّح كفة الميزان: كنّا في موضوع سابق، طرحنا تأثير اختيار ألوان غرف النوم على نفسيّتك ، وهنا نزيد على ذلك وجوب ابتعادك عن الصاق الصور على الجدران لأنها تشتت أفكارك وتقلب عليك عزلتك. من جهة أخرى فضّلي ورق الجدران بالرسومات الهادئة وابتعدي كلّ البعد عن الأشكال الهندسية لأنّها لا تلائم سوى مداخل المنازل أو بقعة من حائط لا تتجاوز مساحتها المتر مربّع في حجرة واسعة للغاية. - ابعديها عن التكنولوجيا: اجعلي غرفتك مكاناً محرّماً على الأصوات والتكنولوجيا. فهي مكان للراحة، المطالعة وسماع الموسيقى الهادئة. هي ليست مكاناً للعمل أو لتناول الطّعام أو للاجتماعات. حرّمي على نفسك ادخال الآيباد واللابتوب على غرفة النوم، ولا تصممي مكاناً للتلفزيون وحاولي قدر المستطاع الاستغناء عن هاتفك المحمول. لا تنسي فهدفنا اليوم هو الهدوء!

غلا زايد
اولا الف هلا ومرحب برجوعك
والله نورتي وشرفتي المنتدى بطلتك
سلمتي على رقي طرحك وتميزه
يعطيك الف عافيه ياغاليه
ولاتبخلي بجديدك
دمتي بسعاده لاتفارقك

جميل ماطرحتي غاليتي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نهيان

غلا زايد
اولا الف هلا ومرحب برجوعك
والله نورتي وشرفتي المنتدى بطلتك
سلمتي على رقي طرحك وتميزه
يعطيك الف عافيه ياغاليه
ولاتبخلي بجديدك
دمتي بسعاده لاتفارقك

كل الشكر لكـ ولهذا المرور الجميل
الله يعطيكـ العافيه يارب
خالص تحيآتي لكـ
تقديري وإحترامى

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كلام العين

جميل ماطرحتي غاليتي

كل الشكر لكـ ولهذا المرور الجميل
الله يعطيكـ العافيه يارب
خالص تحيآتي لكـ
تقديري وإحترامى

لا عدمنا مواضيعك المميزة
ننتظر جديدك بود و شوق

طرح يتسم بآلتميز كـ تميز حضؤرك

آلمكلل بآلإبدآع كـ ذؤقك بآلإنتقآء

آلله يعطيك آلعآفيه

تحيتي ؤتقديري

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نور نجد

لا عدمنا مواضيعك المميزة
ننتظر جديدك بود و شوق

كل الشكر لكـ ولهذا المرور الجميل

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ,,هُـدؤوء آإلـكـؤونْ,,

طرح يتسم بآلتميز كـ تميز حضؤرك

آلمكلل بآلإبدآع كـ ذؤقك بآلإنتقآء

آلله يعطيك آلعآفيه

تحيتي ؤتقديري

كل الشكر لكـ ولهذا المرور الجميل