الشهقه أو (الزَغـُطـّة) أسبابها وعلاجها

بسم الله الرحمن الرحيم قدتكون وسط جماعة أو في دعوة عشاء أو غذاء عمل ثم تفاجئك الزغطة وتشعر بالإحراج وسطالعملاء أو زملائك في العمل .. كيف تحدث .. ماهي أسبابها .. كيف يمكن علاجها بدونملاحظة أي شخص لهذا الموقف المحرج؟! - الأسماء الأخرىللزغطة: الفواق - تشنجات الحجاب الحاجز. - كيفية حدوثها: يحدث الفواق (الزغطة) عندما يثير محفز ما الأعصاب التي تعمل علىانقباض الحجاب الحاجز (العضلة التي تفصل الرئة عن البطن) بشكل لا إرادي مما يجعلالشخص يلتقط أنفاسه أو الهواء بسرعة داخل رئتيه، والأعصاب التي يتم تحفيزها تلكالمتصلة بالحجاب الحاجز. وهذا الهواء يسبب انغلاق مؤقت للسان المزمار والذي يحدثصوت الزغطة المعروف لدينا. والزغطة بكافة أسبابها غير ضارة وتتوقف بعد دقائق معدودة ولا تطولمدتها. أما النوع المزمن منها فنادر حدوثه وقد يستمر لأشهر أو سنين ويطلق عليهاالزغطة المزمنة. وأطول زغطة حدثت في العالم كانت لمزارع أمريكي حيث استمرت من عام 1922 إلى عام عام 1987 أي 35 عاماً .. وهو رقماً قياسياً! - أسباب الزغطةالشائعة: - حدوثها بدون سبب معروف. - أطعمة حارة. - مشروبات غازية. - عصبية. - ضحك مفاجئ. - مشاعر حادة. - التعرض لأدخنة أوأبخرة. - أسباب الزغطةالمزمنة: - تناول الكحوليات بشكل مفرط. - الالتهاب الرئوي. - جراحاتالبطن. - أزماتالربو. - السكتة الدماغية. - اضطرابات الكبد/الكلى. - أورام المخ التي تؤثر على مركزالتنفس به. - عسر الهضم. - مضاعفات دواء ما وآثاره الجانبية مثل أدوية إرخاءالعضلات. * معلومة جديدة: الأجنة في بطن أمهاتها قد تصاب بالزغطة وهذا يقوي من عضلة الحجابالحاجز وإعداد الطفل للتنفس بمجرد ولادته. - كيف تتخلص من الزغطة أو كيفيةعلاجها؟ - يمكنك أن تختار إحدى النصائح التالية لعلاج الزغطة منزلياً والتييطلق عليها في نفس الوقت إسعافات أولية منزلية: - ثني الجزء العلوي من الجسملأسفل مع شرب كوب من الماء في هذا الوضع. - أكلالزنجبيل. - أكل مكعبات الثلج. - شرب الماء سريعاً. - مص شرائح الليمونالطازجة. - بلعملعقة صغيرة من الخل. - حبس النفس أطول فترة ممكنة. - طلب المساعدة من شخص آخر بمفاجئتكبفعل ما. - نفخ كيس ورقي وملئه بالهواء ثم تنفس الهواء الذي يوجدبداخله. - وضعاليدين على كلا الأذنين مع الضغط عليهما لبضعة دقائق. - شد شعر قمة الرأس لمدةدقيقة. - عصرليمون داخل الفم. - ملء كوب بالماء حتى ثلثيه من الصنوبر ثم يوضع الجزء المستقيم منملعقة بداخل الكوب (الوضع العكسي للملعقة). ويتم شرب الماء من الكوب بشكل طبيعي لأنتركيزك سينصرف إلى عدم سقوط الملعقة من الكوب وبالتالي انتهاء نوبة الزغطة. - أكل ملعقة سكر صغيرة ثم يليها شرب الماء.

سلمنا الرب واياك ..
دعواتي لك بالصحة والسلامة ..
تراتيل عذوبة لاتقبل الافول

سلمت يداك على ما ابدعت لنا حفظك المولى من كل سوء

سلمت يداك على ما ابدعت لنا حفظك المولى من كل سوء

مشكــــــــــــــــــــوره والله
على معلومااات حلوه
يعطيج الف عافيه
يسلمووو

الوعد,,
يسعدني ويشرفني تواجدك العذب
أنرت متصفحي بإطلالتك
لك مني أسمى باقات الشكر و الإحترام
و لأروحك سعادة لا تنتهي

فاااادي,,
يسعدني ويشرفني تواجدك العذب
أنرت متصفحي بإطلالتك
لك مني أسمى باقات الشكر و الإحترام
و لأروحك سعادة لا تنتهي

غرام,,
يسعدني ويشرفني تواجدك العذب
أنرتي متصفحي بإطلالتك
لك مني أسمى باقات الشكر و الإحترام
و لأروحك سعادة لا تنتهي

اكثر من روعة
فديتك يا غالية
احساس مرهف و راقي
حملني الى عالمي الخاص
حيث طرت بين عبير حروفك
و كلامتك
الى مكان لا يدخله سوى العاشقين
دمتي يا غالية
و دام بريق قلمك يلمع في
سماء منتدانا الجميل
لكي حبي و ودي و اريج وردي
طائر الرومنسية مر من هنا

طائر,,
نورت متصفحي بمرورك الراقي
وردك الكريم فشكرا لك من الاعماق ع
هذه زيارة
لـ روحك الجوري,,