أسباب «التعرق الزائد» للجسم

أسباب «التعرق الزائد» للجسم

أسباب «التعرق الزائد» للجسم




صورة أرشيفية
ريم الزاهد









يعاني بعض الأشخاص من التعرق الزائد للجسم، سواء في فصل الصيف أو الشتاء فالتعرق الزائد أو فرط التعرق هنا هو حالة مرضية تصيب الإنسان ويحدث التعرق المفرط دون وجود مسببات له مما يتسبب في القلق والإزعاج للشخص المصاب.


أسباب التعرق الزائد:

١- النشاط الزائد للجهاز العصبي، وهذا يحدث نتيجة القلق الزائد أو العصبية الزائدة مما يؤدي إلى زيادة التعرق بشكل ملحوظ.

٢- كثرة تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، كما أن التدخين يزيد من التعرق لوجود مادة النيكوتين في السجائر.

٣- قد يصاب الشخص بالتعرق الزائد نتيجة العامل الوراثي عن طريق أحد الأبوين، وعادة يتم الإصابة بالتعرق الوراثي في مرحلة المراهقة.

٤- الإصابة بأحد الأمراض ومنها:

الأمراض القلبية.
مرض السكري.
مرض باركنسون.
الإصابة بفرط نشاط الغدة الدرقية.
أن يكون الشخص مصابا بالنقرس.
السمنة الزائدة وزيادة الوزن.
فترة الحمل لدى النساء.

أبرز الفوائد التي يقدمها الفول السوداني : 1- يساعد على إنقاص الوزن:


يساعد الفول السوداني في إنقاص الوزن لكونه مليء بالدهون غير المشبعة والبروتينات والألياف، والتي جميعها تمنحك الشعور بالشبع وبالتالي تجنب الإفراط في تناول الطعام.


2- يخفض نسبة الكوليسترول:


يحتوي الفول السوداني على نسبة غنية من الدهون غير المشبعة التي تقلل من نسبة الكوليسترول الضار، ونتيجة لذلك، ينخفض ​​خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وغيرها من مشاكل القلب والأوعية الدموية.


3- مفيد لصحة الجلد:


الأحماض الدهنية غير المشبعة الموجودة في الفول السوداني لها خصائص مذهلة مضادة للالتهابات، وتحمي هذه الدهون البشرة من أضرار أشعة الشمس، وتقلل من خطر ظهور التجاعيد والبقع الشمسية، وتحمي الخلايا المنتجة للكولاجين والتي تسمى الخلايا الليفية.


4- الوقاية من السرطان:


الفول السوداني هو غذاء جيد في علاج أنواع مختلفة من السرطان، فهو يحتوي على مركبات تسمى فايتوستيرول، لها خصائص مضادة للسرطان، وخاصة ضد سرطان الثدي والقولون والبروستات.


وقد يؤدي تناول الفول السوداني أو المنتجات المصنعة منه إلى تقليل نمو الخلايا السرطانية لدى النساء المصابات بسرطان القولون والمستقيم أيضا.


5- يعالج التهاب المفاصل:


يخفف النياسين الموجود في الفول السوداني من أعراض التهاب المفاصل، وبفضل خصائصه المضادة للالتهابات فهو يسهم في تقليل الألم أيضا، ويعد الفول السوداني بديلا طبيعيا جيدا للأدوية المضادة للالتهابات (NSAIDs) .


6 - تعزيز صحة القلب والشرايين


يعتبر الفول السوداني خالياً من الكولسترول، ما يجعله أحد الزيوت الصحية لمرضى القلب والشرايين، بالإضافة إلى أن محتواه من الزيوت عير المشبعة والستيرول النباتي يساهم في خفض مستويات الكولسترول الضار في الجسم.


تقوم مادة الستيرول بالارتباط بالكولسترول المتناول من الطعام مما يمنع امتصاصه في المعدة والأمعاء، ويساعد على تقليل نسبة الكولسترول في الجسم بما نسبته 10 إلى 15%، وبالتالي التقليل من فرص الجلطات وتصلب الشرايين.


7- حماية الجلد وتعزيز صحته


يساهم تناول الفول السوداني بتعزيز جمال بشرتك وجلدك بفضل محتواه العالي من فيتامين الجمال ومكافحة التجاعيد فيتامين E، بالاضافة الى مجموعة من الزيوت المفيدة في تجديد خلايا البشرة والحفاظ على رطوبتها.


كما ان مضادات الاكسدة التي يحويها الفول السوداني، تساعد على حماية البشرة ضد أضرار أشعة الشمس الفوق بنفسجية.






8- خفض ضغط الدم قد يؤثر معدل بعض الهرمونات في الجسم مثل هرمون الانجيوتنسين Angiotensin على جدران الأوردة والشرايين مما يؤثر على ضغط الدم فيها.


تعمل مادة الرزفيراترول (Resveratrol) الموجودة في الفول السوداني على معادلة مستويات الهرمونات في الجسم مما يساعد على خفض ضغط الدم.


9- تعزيزعمل الدماغ والقدرات العقلية :


يساعد تناول الفول السوداني بما يحتويه من مضادات للأكسدة ودهون مفيدة على حماية الأعصاب وتلفها مع التقدم في السن.


وقد وجدت العديد من الدراسات دوراً لتناول الفول السوداني في الوقاية من خطر الاصابة بالزهايمر، والخرف، وغيرها من الاضطرابات.


على طريقة سالي فؤاد.. «مشروب زبدة الفول السوداني بالعسل والآيس كريم»

اشكرك على ماجدتي به من معلوت مفيده
وان شاء الله الكل يستفيد
دمتي في رعاية الله وحفظه
وبسعاده لاتفارقك

كل الشكر والامتنان على مرورك الطيب
نورت الموضوع بوجودك

سلمت يمناك على
الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك الشيق
شكراً لك

لجهودك باقات
من الشكر والتقدير
تحياتي لك