|
|
|||||||
| ۩۞۩{ الطب والحياة }۩۞۩ لـ سلامتك وسلآمہَ أسرتك .. هناا .. عنايتنا تحتويهم |
أعراض تظهر على الجسم تخبركم بنقص بعض الفيتامينات ..
لـ سلامتك وسلآمہَ أسرتك .. هناا .. عنايتنا تحتويهم
 |
|
#1
05-10-2021, 11:38 PM
|
||||||||||
|
||||||||||
أعراض تظهر على الجسم تخبركم بنقص بعض الفيتامينات ..
هناك أعراض تظهر على الجسم تخبركم بنقص بعض الفيتامينات .. تعرفوا عليها: - تشقق جوانب الفم يدل على نقص الزنك وفيتامين b مصادره السلمون - التونة - الدجاج - تشقق الأظافر وتعرضها للكسر يدل على فيتامين b مصادره السبانخ – المكسرات - اللحوم - تشنج متكرر في عضلات الساق يدل على نقص الكالسيوم والبوتاسيوم مصادرهما منتجات الألبان – الموز - الأفوكادو - عدم وضوح الرؤية ليلاً يدل على نقص فيتامين أ مصادره الجزر – المانجو - التفاح - ضعف العضلات وتنميل الجسم يدل على نقص فيتامين b 12 مصادره الأسماك – الدجاج – البيض - الشعور بالتعب مع أقل مجهود يدل على نقص فيتامين e مصادره السبانخ – الكيوي - المكسرات 
|
|
05-28-2021, 02:59 AM
|
#4 | |
  
|
تسلم الايادي
التي حملت لنا كل الفائدة وكل التميز لك التقدير والشكر |
|
|
مَليحَةٌ لا يَفيها حَرف ، ولو قلتُ
قصيدةً فيها بعد الألف ...!
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
العرض العادي
|
|
الساعة الآن 12:51 PM